Kristen Bell elmondja nekünk, milyen valójában depresszióval és szorongással élni

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

A depresszió és a szorongás két rendkívül gyakori mentális betegség, amellyel sok nő küzd. És bár azt szeretnénk hinni, hogy a mentális problémák körüli megbélyegzés megszűnik, még mindig van tennivaló. Példa erre: Kate Middleton #HeadsTogether PSA -ja, vagy az a társadalmi kampány, ahol a nők tweeteltek antidepresszáns szelfiket a mentális egészség megbélyegzése ellen. Most Kristen Bell a Child Mind Institute-tal közösen egy újabb bejelentést tett, hogy további figyelmet fordítson a mentális egészségügyi problémákkal kapcsolatos megbélyegzés megszüntetésének fontosságára. (P.S. Nézze meg, ahogy ez a nő bátran megmutatja, hogyan is néz ki a pánikroham)

Bell azzal kezdi, hogy elmondja, hogy 18 éves kora óta szorongást és/vagy depressziót tapasztalt. A továbbiakban azt mondja a nézőknek, hogy ne feltételezzék, hogy mások sem küzdenek mentális egészségügyi problémákkal.

"Amit a fiatalabb énemnek mondanék, ne tévesszen meg ez a tökéletességjáték, amelyet az emberek játszanak" - mondja. "Mivel az Instagram, a magazinok és a TV -műsorok, bizonyos esztétikára törekszenek, és minden olyan gyönyörűnek tűnik, és az emberek úgy tűnik, hogy nincsenek problémáik, de mindenki ember."

A videóban Bell arra is ösztönzi az embereket, hogy nézzenek bele a mentális egészségügyi erőforrásokba, és soha ne érezzék úgy, hogy a mentális egészségügyi problémákat el kell rejteni vagy figyelmen kívül kell hagyni. (Kapcsolódó: Hogyan találjuk meg a legjobb terapeutát az Ön számára)

"Soha ne szégyelld magad amiatt, aki vagy" - mondja. "Rengeteg dolog van, amit szégyellni vagy szégyellni kell. Ha elfelejted anyád születésnapját, érezd magad szégyenben emiatt. Ha hajlamos vagy a pletykálkodásra, szégyelld magad emiatt. De soha ne érezd magad zavarban vagy szégyenben az egyediség miatt, ami te vagy. ."

Még 2016 -ban Bell egy esszében megnyitotta a depresszióval való hosszú küzdelmét Jelmondat- és miért nem hallgat többé. "Pályafutásom első 15 évében nem beszéltem nyilvánosan a lelki egészséggel való küzdelmemről" - írja. - De most azon a ponton vagyok, amikor nem hiszem, hogy bárminek tabunak kellene lennie.

Bell a "szélsőséges megbélyegzést keltette a mentálhigiénés kérdésekben", és azt írta, hogy "nem tud fejet vagy farkat kitalálni, hogy miért létezik". Végül is "jó esély van arra, hogy ismersz valakit, aki küzd vele, mivel az amerikai felnőttek közel 20 százaléka szembesül valamilyen mentális betegséggel életében" - magyarázza. – Akkor miért nem beszélünk róla?

Továbbá hangsúlyozta, hogy "nincs semmi gyenge a mentális betegséggel való küzdelemben", és hogy a "team human" tagjaként mindenkinek a közös feladata, hogy megoldásokat találjon. Állást foglal a mentális egészségügyi ellenőrzésekkel kapcsolatban is, amelyek szerinte "olyan rutinszerűek, mint az orvoshoz vagy a fogorvoshoz menni".

Bell is adott egy főcím-gyűjtő interjút Ki a fényképezőgépről Sam Jones -szal, ahol annyi igazságot beszélt a szorongás és a depresszió kezeléséről. Például annak ellenére, hogy „az egyik népszerű lánynak vallja magát a középiskolában, arról beszél, hogy még mindig szorongott az AF-ben, ami arra késztette, hogy érdeklődését a körülötte lévők alapján alakítsa ki, ahelyett, hogy felfedezte volna, mi is ő valójában (Gondoljunk csak Cady katonai nadrágjára és papucsára Mean Girls.)

Bell azt mondja, jól ismert vidám viselkedése része annak, ami arra ösztönözte őt, hogy megosszon egy ilyen személyes dologgal. "Beszéltem a férjemmel, és eszembe jutott, hogy nagyon pezsgő és pozitív vagyok" - mondta egy interjúban. MA. "Soha nem osztottam meg igazán, hogy mi vezetett oda, és miért vagyok ilyen, vagy hogy milyen dolgokat éltem át. És úgy éreztem, hogy ez egyfajta társadalmi felelősség, amiért muszáj, hogy ne tűnjek túl pozitívnak és optimista."

Annyira üdítő látni, hogy valaki, mint Bell (aki alapvetően egy imádnivaló és félelmetes ember lényét testesíti meg), olyan őszinte egy olyan témában, amelyről nem beszélnek eleget. Mindannyiunknak meg kell tudnunk beszélni arról, hogy a depresszió és a szorongás hogyan érezheti igazán magát – mindannyian jobban érezzük magunkat tőle. Nézze meg a teljes interjút alább – érdemes meghallgatni. (Ezután hallgasson további kilenc hírességet, akik hangosak a mentális egészséggel kapcsolatos kérdésekről.)

Vélemény a következőhöz: