Szerelmes levél a levendula számára

Tartalom

• Rövid bevezető a levendula felé
• A levendula kulturális hatása és szeretetünk
• Szerelem, vagy a levendula szeretetének története
• Gonosz, vagy manapság általánosan ismert, mint a mikrobák
• Az ősi orvosok használhatják
• Amit a tudomány mond nekünk
• 1. Nyugodtan teremt és hangulatokat felemel
• 2. Alvást idéz elő
• 3. Javítja a memóriát
• 4. enyhíti a fájdalmat
• Mi teszi a levendula működését?
• Hogyan fogadhatjuk levendula otthonában
• Használni azt
• Tinktúra recept
• Biztonság
• Végül is hozzájárulhat a levendula tudományosan a szerelemhez?

A kertészkedés, sütés és illóolajok világában jól ismert levendula mélyreható kutatást hajtott végre, és viharral veszi a tudományos világot.

Farmakognózistákként, akik a King's College Londonban tanulmányozták a növények gyógyszereinek tudományát, és most pedig a Dilston Physic Garden, a gyógynövény-központ és a növények egészségügyi és orvostudományi oktatási jótékonysági szervezetének igazgatójaként klinikai vizsgálatokat végeztem a neves növényekkel foglalkozó csapatok a történelem során.

Tehát magabiztosan meg tudom magyarázni, miért a levendula (Lavandula angustifolia, syn. L. officinalis - nincs más típus) gyakran bevezetik gyógynövény királynőként.

Amikor a társszerzőm és én ezt az ősi gyógyszert az agy legfelső kategóriájába helyeztük, az nem volt véletlen. A bizonyítékok miatt volt. Más növényekkel összehasonlítva bőséges kutatások mutatják be, hogy a levendula:

• nyugtat
• segít aludni
• növeli a hangulatokat és az emlékezetet
• enyhíti a fájdalmat
• gyógyítja a bőrt
• védőszerként működik

Rövid bevezető a levendula felé

A Földközi-tengertől és a Közel-Keletről ez az örökzöld évelő fás cserje nagyon hasonlít a rozmaringra. És mint a rozmaring, szereti a jól kiszívott talajt és a sok napot.

Mind a göndör, ezüstfehér levelek, mind a lila-kék virágok illata tiszta, tiszta, virágos és édes. (Az illóolaj-összetevőket vizsgálva azt is felfedeztem, hogy a levendula illata sokkal hasonlít a rozmaringhoz).

A bokrok egy méter (3 1/4 láb) magasságra nőnek, és látványosan néznek ki káprázatos kék hullámain, szombaton virágzva.

Növekvő: Noha a levendula eredetileg mediterrán gyógynövény, meglepően jól növekszik itt, észak-európai gyógykertemben.

A levendula könnyebben termeszthető növényi dugókból, mint a lassan növekvő magvak, és cserepekben maradnak fenn, de inkább a (nem vízben eltapadt) talajban vannak. Évente visszaszorítja az új növekedést, különben fás, rétes és végül meghal. A növénysorok kiváló ágymegosztókat vagy mini-sövényeket készítenek.

A levendula kulturális hatása és szeretetünk

Az ókori és a modern történelem során rögzített felhasználása kiterjedt.

Szerelem, vagy a levendula szeretetének története

A levendula szeretettel való kapcsolata Kleopátrától a modern időkig terjed. Tutanhamon sírjában még mindig illatos levendula nyomai voltak, és azt mondják, hogy Kleopátra levendulát használt, hogy elcsábítsa Julius Caesart és Mark Antony-t.

Nem olyan régen a hölgyek kis levendulatasakot viseltek, amikor egy altatódal dalszövegeiben jellemezték a csalóknak való csalogatást:

„A levendula zöldesen, finoman,

levendula kék,

Szeretsz engem, szorgalmasan, szorgalmasan

'mert szeretlek."

Gonosz, vagy manapság általánosan ismert, mint a mikrobák

Az ágyneműk és ruházat illatosítása mellett a levendula az ajtók fölé lógott, hogy megvédjék a gonosz szellemektől. Most tudjuk, hogy ez egy erős antimikrobiális szer, amely segíthet bizonyos betegségek megelőzésében, de akkoriban az volt az ötlet, hogy a levendula védi a gonosz illeszkedés ellen.

A tizenhatodik századi kesztyűkészítők, akik a fűszerrel illatosították ruháikat, azt állították, hogy nem fogják el a kolerat. A hetedik századi tolvajok, akik levetésben mostak sírok után, nem jutottak pestishez. A 19. században a cigány utazók levendulacsokrokat árultak London utcáin, hogy szerencsét hozhassanak az embereknek és megvédjék a szerencsétől.

Spanyolországban és Portugáliában a levendula hagyományosan a templomok padlóján szétszóródott, vagy tábortűzbe dobták a gonosz szellemek elkerülésére a Szent János napján. Toszkánában a levendula szálának az ingére való beillesztése volt a hagyományos módja annak, hogy megvédjék a gonosz szemet. I. Anglia királynőnek minden nap friss levendula volt vázában az asztalán.

Az ősi orvosok használhatják

A Dioscorides, a római hadsereg görög orvosa azt írta, hogy a belsőleg alkalmazott levendula enyhíti az emésztési zavarokat, a torokfájást, a fejfájást és a külsőleg megtisztított sebeket.

A rómaiak elnevezték a növényt, miután fürdési rítusaikban felhasználták („láva” a mosás), és a levendula észlelése nemcsak pihentető, hanem fertőtlenítő is.

A tizenhatodik századi angol gyógynövényes John Parkinson azt írta, hogy a levendula „különösen jól használható a fej és agy minden fájdalmára és fájdalmára”, és a francia VI. Károly ragaszkodott hozzá, hogy a párnája mindig tartalmazzon levendulát, hogy aludni tudjon. Az emberek ma is használják levendulat a párnákban.

Az ázsiai hagyományos orvoslásban a levendulat már régóta használják „hűtõ” hatásukhoz és a „Shen” vagy az elme segítéséhez, a szív lehûtésével, az emberek pihenésével és az elmeben felmerülõ problémák enyhítésével, amelyek feszültséget okoznak a test.

A későbbi történelemben a levendula a bőrgyógyulásról vált híressé, amikor René-Maurice Gattefossé, az 1930-as évek francia vegyészete megégette a kezét laboratóriumában. Levendulaolajat alkalmazott az égés kezelésére, és annyira lenyűgözte a gyors gyógyulási folyamat, hogy kiadta „Aromathérapie: Les Huiles Essentielles, Hormones Végétales” című könyvet, és elkészítette az aromaterápia (aromás növények terápia) szót. A levendula az orvosok a második világháború alatt használták a sebek gyógyítására.

Ugyanakkor a francia biokémikus, Marguerite Maury kifejlesztett egyedülálló módszert ezeknek az olajoknak a masszázsra való alkalmazására a bőrön - ezáltal az aromaterápiás masszázs gyakorlata -, amelyet manapság az egész világon használnak.

Amit a tudomány mond nekünk

2017-ben egy, a Frontiers in Aging Neuroscience folyóiratban megjelent cikk azt javasolta, hogy az illóolajokat „többhatékony szerként fejlesszék ki a neurológiai rendellenességek ellen, jobb hatékonysággal, biztonsággal és költséghatékonysággal”.

Tehát meg tudunk-e védeni a neurológiai rendellenességek pusztulásától? Minden bizonnyal szükség van a megelőző növénygyógyászat minden formájára. És elkezdhetjük a növények tudományos szempontból való megfigyelését. A klinikai vizsgálatok során elsősorban az illóolajat kapszula formájában, belélegzéssel vagy helyileg alkalmazzák.

Noha ezeknek a tanulmányoknak sok kis mintája van, a levendula kilátásai nagyon ígéretesek. Íme, amit a kutatás mond a levendula előnyeiről:

1. Nyugodtan teremt és hangulatokat felemel

A levendulat (a nyugtató kava-kava mellett) ma már a kevés alternatív gyógyszernek nevezték el az generalizált szorongásos rendellenességre, amely átadta a hatékonyság tudományos értékelésének szigorát.

Kontrollált vizsgálatokban a levendula elősegíti a nyugalmat és csökkenti a szorongást vagy a kapcsolódó nyugtalanságot számos körülmények között, összehasonlítva a szokásos szorongáscsillapító gyógyszerekkel.

Kísérleti vizsgálatokban a levendula enyhítette a szorongást a műtét előtt és után, valamint a következők alatt:

• fogászati ​​kezelés
• terhesség
• depresszió

A hospice-ban élők számára a levendula enyhítheti a depressziót és javíthatja a jólétet.

A kontrollos vizsgálatban levendula összehasonlíthatónak bizonyult a paroxetinnel is, a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlóval (SSRI) a depresszióban. Imipramin (triciklusos antidepresszáns) együtt adva a levendula javította a gyógyszer előnyeit a depresszióban.

Azt találták, hogy a levendula illata növeli az interperszonális bizalmat (játékszituációban, összehasonlítva a borsmenta) és teaként rövid távú kötőhatást vált ki csecsemőkkel és új anyákkal.

2. Alvást idéz elő

A levendula áttekintésével ellenőrzött vizsgálatok azt mutatták, hogy az inhalált levendula javította az alvást az intenzív ápolásban részesülő vagy rákos betegek körében. Az alvási problémákkal küzdő hallgatók az alvásminőség és az energia önértékelését is javították, és a kísérleti tanulmányok kimutatták a nyugtalan láb szindróma csökkenését.

3. Javítja a memóriát

Más kísérleti kísérletekben a levendula belélegzése normál körülmények között csökkentette a memóriát, de stresszes helyzetekben javította a memóriát.

4. enyhíti a fájdalmat

Az illóolaj enyhítheti a fájdalmat a következő körülmények között:

• fejfájás
• carpel alagút
• dysmenorrhoea
• derékfájás
• ízületi gyulladás
• műtét és műtét után

A levendula klinikai vizsgálata a következőket is vizsgálta:

• Fertőtlenítő hatások. A helyileg alkalmazott levendula zúzódások, égési sérülések és sebek kezelésére szolgál. Az ellenőrzött vizsgálatok szerint ez különösen hatékony az anya születési sérülésein.
• Rovarirtó képességek. A helyi levendula klinikailag kimutatták, hogy segíti a bolhák és tetvek kezelését emberben (és más állatokban).
• Bőrgyógyító hatások. Gyulladásgátló, antibakteriális, gombaellenes és sebgyógyító tulajdonságai javíthatják a bőrt.

Sokan úgy vélik, hogy a masszázs finoman történő megérintése saját fontos hatással jár a gyógyulási folyamatban. A mai tudományos kutatások azonban azt mutatják, hogy a bőr a vérben abszorbeálja a különböző bioaktív növényi vegyszereket, lehetővé téve az agyhoz jutását.

Nem csodaszer Az gyógynövényesek felismerik, hogy a gyógynövények nem csak egy tünetre vagy rendszerre hatnak. Ennek tudományos szempontból van értelme: Minden növény egynél több aktív összetevőt tartalmaz, amelyek különböző rendszerekre irányulhatnak, és a test egy részének egészségét más részek is befolyásolják. A szív és az elme közötti kapcsolat nyilvánvaló példa.
Ez az oka annak, hogy a depresszió vagy az alvásmentesség ronthatja a gondolkodás képességét, a stressz vagy szorongás zavarhatja a memóriát, vagy fokozhatja a fájdalomérzetet.>

Mi teszi a levendula működését?

Mint a legtöbb gyógynövény, a levendula különféle aktív vegyi anyagokat tartalmaz, és ezeknek a vegyületeknek a kombinált hatásai miatt ez a növény képzett autószerelőként működik: ügyes az egész test finomhangolásában, hogy simán működjön.

A levendula esetében a vegyi anyagok a következők:

• polifenolok, például rozmarinsav
• flavonoidok, például apigenin
• illékony aromás anyagok

A fő szorongást enyhítő komponensek a linalool és a linalil-acetát. Más pihentető aromás növényekben is megtalálhatók, beleértve a citrusféléket, például a keserű narancs (neroli).

A levendulaolaj a terpének cineolt és a kámfit is tartalmazza. Ezek megtalálhatók az emlékezetnövelő európai zsályában és rozmaringban is.

A levendula illóolaj vásárlásakor kérdezze meg annak kémiai összetételét. Az illóolajok összetétele sok tényezőtől (például a betakarítás időpontjától) függően változhat, és néhány olaj szintetikus vegyi anyagokkal hamisítható.

A levendula tartalmaznia kell:

• 25-38% linalool
• 25–45% linalil-acetát
• 0,3–1,5% cineol

Hogyan fogadhatjuk levendula otthonában

Mielőtt bármilyen növényt gyógyászati ​​szinten venne, mindig forduljon egy regisztrált gyógynövényhez, és tájékoztassa egészségügyi szolgáltatóját, ha gyógyszert szed vagy egészségi állapota van.

Általában a kis adagok jótékony hatásúak, de ez semmiképpen sem lehet az egyetlen kezelési mód. Ne hagyja abba az előírt gyógyszerek szedését. Ellenőrizze a növény azonosulását is, és csak az ajánlott adagot vegye be.

Használni azt

Az egész tudomány, amely kiegészíti a levendula 1000 éves gyógyászati ​​felhasználását, nem meglepő, hogy mindent megtalál a szépségápolási termékekben és az aromaterápiában a sütésig.

Ez az egyik leggyakrabban használt illóolaj az otthonomban. Fürdőkben, diffúzorokban használom, és párnákra hintjük, hogy megnyugtassam a gyerekeimet. Ez a rovarcsípések fájdalmának és gyulladásának csökkentésére, vagy a bőrfertőzés kezelésére irányul.

És szabadon kihasználhatja a levendula gyógyító potenciálját, ha saját magával növeli! Gyűjtse össze a leveleket és a virágot közvetlenül a virágzás előtt, hogy az illóolaj legmagasabb koncentrációját elérje. Használja frissen vagy szárítva teák és tinktúrák készítéséhez.

Tinktúra recept

• Hozzávalók: Áztasson 5 gramm szárított levendulát 25 ml 40% -os alkoholban
• Napi bevétel: 1 teáskanál, háromszor gyógyászati ​​adagként

A kikapcsolódáshoz használja a leveleket és a virágot fürdőkben, testolajokban vagy parfümökben. Emellett főzni is lehet, kekszek és desszertek, például creme brulee, sütésig, különösen a bárányhúsig. Kiválóan alkalmas smoothies és koktélok készítésére. Próbálja ki levendula-szirupot vagy egyetlen csepp illóolajat vodka- vagy pezsgő-koktélokban.

Mint minden gyógynövény (és sok gyógyszer), a levendula eltérően hathat az emberekre. Néhányan érzékenyek rá, és a különböző adagok eltérő hatással lehetnek.Egy kicsit pihenhet, sok stimulálhat. A túlzott használat csökkentheti hatékonyságát.

Biztonság

A levendula az egyik legbiztonságosabb növény általános használatra, és még az illóolaj is nagyon alacsony toxicitású, ha helyes adagban használja. Kis mennyiségben hígítatlanul alkalmazható a bőrre is.

De nem ellenjavallatai nélkül.

Például az érzékeny bőrű emberek irritációt okozhatnak. A levendula súlyosbíthatja a nyugtató vagy görcsoldó gyógyszereket is. És a hormon-zavaró tulajdonságok miatt a fiatal férfiakban nem javasolt a rendszeres használat.

Ne használja fel a levendula illóolajat vagy az illóolajat.

A levendula fajok gyógyhatásai, a L. angustifolia (Syn. L. officinalis) nem ismertek. Vannak veszélyek a vonzó francia levendula fajta bevételével kapcsolatban (L. stoechas) belsőleg, a gyermekekre vonatkozó toxicitási jelentésekkel.

De L. angustifolia annyira széles körben elfogadottan biztonságos, hogy az Európai Gyógyszerügynökség jóváhagyta növényi gyógyszerként a stressz és szorongás enyhe tüneteinek enyhítésére.

Végül is hozzájárulhat a levendula tudományosan a szerelemhez?

Az egyik kérdés, amelyre még nem válaszoltunk, a levendula és a szeretet kérdéséről szól. Vajon inspirálhatja-e egymás iránti szeretetünk ezt a növényt? Megfelelnek-e a levendula antimikrobiális és hangulatnövelő hatásai annak folklór jellegű felhasználásával, mint a gonosz szem védelmezőjével és a szeretet parfümjével?

Ha a nyugalomból gyakran hiányzik, akkor annak megtudása, vajon a levendula valóban pozitív érzéseket válthat ki - a családtagok, a munkatársak között vagy általában a világban -, további okot adhat nekünk ennek a növénynek a leesésére.

A szeretet inspirációjáról vagy felkeltéséről híres növények esetében azonban nem létezik egyetlen tanulmány a levendula társadalmi kötődésének, afrodiziakkájának vagy szexuális aktivitásának hatásáról.

Tehát egyelőre a levendula szeretőjének és minden megnyugtató hatásának meg kell tennie.

Ez az információ a „Az agyad a növényeken,”minden jó könyvesbolton megvásárolható. Felhívjuk figyelmét, hogy a könyv angol változatának neve „Botanikai agybalzsamok.”

Nicollete Perry, PhD, a farmakognózia, a növényekből előállított gyógyszer tanulmányozására szakosodott. Megjelent és gyakran tart előadásokat az agy egészségét szolgáló gyógynövényekről.