A klorofill előnyei

Tartalom

• Mi a klorofill?
• Milyen előnyei vannak a klorofillnek?
• 1. A bőr gyógyulása
• 2. Vérkészítő
• 3. Méregtelenítés és rák
• 4. Fogyás
• 5. Természetes dezodor
• Melyek a kockázatok?
• Hogyan kell szedni a klorofill-kiegészítőket?
• Természetes klorofill
• A búzafű rendelkezik a legtöbb klorofilltel kapcsolatos előnnyel

Mi a klorofill?

A klorofill fontos szerepet játszik abban, hogy a növények zöldek és egészségesek. Ezenkívül vitaminokat, antioxidánsokat és terápiás tulajdonságokat is tartalmaz, amelyek javíthatják a testét.

A növényekből vagy kiegészítőkből klorofilt kaphat. Az étrend-kiegészítők hatékonyabbak lehetnek. Bár a klorofill zsírban oldódik, előfordulhat, hogy az emésztést elég hosszú ideig nem képes túlélni ahhoz, hogy felszívódjon.

A klorofill-kiegészítők valójában klorofillin, amely magnézium helyett rézet tartalmaz. A klorofillin adagjának bevételekor a réz kimutatható a plazmában, ami azt sugallja, hogy felszívódás történt.

Szerencsére a klorofillin hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint a klorofill. A forgalomba hozott előnyök a következők:

• az immunrendszer stimulálása
• kiküszöböli a gomba a testben
• méregtelenítő vér
• a belek megtisztítása
• megszabadulni a rossz szagoktól
• energiát ad a testnek
• a rák megelőzése

De a vegyes kutatások arról szólnak, hogy a klorofill valóban javítja-e az egészséget ilyen módon.

Mindig beszéljen orvosával, mielőtt klorofilt, gyógynövényt vagy kiegészítőt szedne. Nem kívánt mellékhatásokat okozhatnak, különösen akkor, ha már gyógyszert szed, vagy már vannak egészségügyi problémái.

Milyen előnyei vannak a klorofillnek?

1. A bőr gyógyulása

A klorofillinről kimutatták, hogy csökkenti a gyulladást és a baktériumok növekedését a bőr sebeiben.

A sebkezelési tanulmányok 2008. évi áttekintése megállapította, hogy a papaiin-karbamid-klorofillinnel kezelt kenőcsök sokkal hatékonyabbak, mint más kezelések. A kenőcs felére csökkentette a fájdalmat és a gyógyulási időt is. Orvosa felírhatja ezt a kenőcsöt.

A klorofillin hatásos lehet enyhe és közepes mértékű pattanások esetén is. Egy 2015-ös tanulmányban pattanásokkal és nagy pórusokkal küzdő emberek javultak a bőrön, amikor 3 hétig topikális klorofillin gélt alkalmaztak.

2. Vérkészítő

Egyesek szerint a folyékony klorofill a vörösvértestek minőségének javításával építheti fel vérét.

Egy 2005-ös kísérleti tanulmány megállapította, hogy a búzafű, amely körülbelül 70% klorofilt tartalmaz, csökkentette a thalassemia, vér rendellenességben szenvedő emberek vérátömlesztésének számát.

A tanulmány szerzői azonban nem vonták le a következtetést, hogy a klorofill volt az oka a transzfúzió szükségességének csökkentésének.

Dr. Chris Reynolds, a búzafű klinikai szakértője úgy véli, hogy az előnyöket maga a búzafű biztosítja, nem pedig a klorofill.

Nem világos, hogy a búzafű hogyan befolyásolja a vörösvértesteket. Úgy gondolják, hogy a búzafű kivonat előállítása során a klorofill elpusztul.

3. Méregtelenítés és rák

A kutatók megvizsgálták a klorofill és a klorofillin hatását a rákra. Egy állatkísérlet szerint a klorofill 29-63% -kal, a gyomordaganatok 24-45% -kal csökkentette a májdaganatok előfordulását.

Csak nemrégiben történt emberi kísérletek. Négy önkéntes kis kutatása során kiderült, hogy a klorofill korlátozhatja az elfogyasztott aflatoxin, egy vegyület, amely ismert rákot okoz.

A International Business Times szerint Kínában klinikai vizsgálat zajlik a klorofillin májrákra gyakorolt ​​hatásáról. Ez a vizsgálat egy régi vizsgálat eredményein alapul, ahol a klorofillin-fogyasztás 55% -kal csökkentette az aflatoxin biomarkereket.

4. Fogyás

A folyékony klorofilltel kapcsolatos egyik legnépszerűbb állítás a fogyás támogatása.

Egy tanulmány kimutatta, hogy azoknál az embereknél, akik napi rendszerességgel zöld növényi membrán-kiegészítést kaptak, beleértve a klorofill-et, nagyobb a fogyásuk, mint egy csoportban, amely nem vette be a kiegészítőt.

A kutatók azt is megállapították, hogy a kiegészítő kiegészíti a káros koleszterinszintet.

5. Természetes dezodor

Míg a klorofillint az 1940-es évek óta használják bizonyos szagok semlegesítésére, a vizsgálatok elavultak és vegyes eredményeket mutatnak

A legfrissebb tanulmány a trimetil-aminuria-val szenvedő betegekről - ez egy olyan állapot, amely halszagot okoz - azt találta, hogy a klorofillin jelentősen csökkentette a trimetil-aminok mennyiségét.

Ami a rossz légzést csökkentő klorofillinnel kapcsolatos állításokat illeti, kevés bizonyíték támasztja alá ezt.

Melyek a kockázatok?

A természetes klorofill és a klorofillin nem ismert, hogy toxikus. Vannak azonban néhány lehetséges mellékhatás, beleértve:

• emésztési problémák
• hasmenés
• zöld, sárga vagy fekete széklet, amely összetéveszthető a gastrointestinalis vérzés miatt
• viszketés vagy égés, ha helyileg alkalmazzák

A kutatók nem vizsgálták a klorofill szedésének hatásait terhes vagy szoptató nőkre. Mielőtt elkezdené, kérdezze meg orvosát. Az is előfordulhat, hogy a klorofill negatívan befolyásolhatja az alkalmazott gyógyszereket.

Hogyan kell szedni a klorofill-kiegészítőket?

A legtöbb klorofill-kiegészítőt megvásárolhatja az egészséges élelmiszerboltokban, a gyógyszertárakban és a természetes élelmiszerboltokban. Kiegészítésként a klorofill néhány különféle formában elérhető, beleértve a tablettákat, kenőcsöket, spray-ket és folyadékokat.

Az Oregon Állami Egyetem szerint a klorofill-kiegészítők átlagos adagja napi 100 és 300 milligramm (mg) között van három megosztott adagra vonatkoztatva.

A klorofill-kiegészítőket nem szabályozzák, és az adagok változnak. Konzultáljon orvosával, hogy eldöntse, szüksége van-e rájuk, és hogy Ön milyen adaggal rendelkezik.

Vannak, akik a klorofilt az étrendjükbe folyékony alapanyag hozzáadásával egészítik ki az étrendjükbe. A por formáját vízre, gyümölcslébe vagy szószba is hozzáadhatja.

Természetes klorofill

A Cook (szinte) blogban bármi megmutatja, hogyan készíthet saját folyékony klorofill-kiegészítőt petrezselyem és víz felhasználásával. Három uncia petrezselyem kb. 2 evőkanál klorofillből áll. Itt megtalálja a receptet.

Ezután felhasználhatja a házi készítésű klorofillét egy finom smoothie-receptre, például a The Green Lean Bean blogból.

A friss és zöld növények valószínűleg jó klorofill-forrás. Ez olyan zöldségeket és gyógynövényeket jelent, mint például:

• búzafű
• zöldbab
• spenót
• petrezselyem
• rukkolával
• borsó
• póréhagyma

Az Oregon Állami Egyetem szerint egy csésze nyers spenót körülbelül 24 mg klorofilt tartalmaz. A petrezselyemnek kb. 19 mg / csésze. Keverheti a petrezselymet vízzel, hogy „folyékony klorofill” italt hozzon létre. Más zöldségek csészénként átlagosan 4–15 mg.

A legjobb klorofill-forrás a zöld, belülről és kívülről származó zöldségekből és gyógynövényekből származik. A zöldségek, mint például a brokkoli és a spárga, kívülről zöldesek lehetnek, ám fehéres belsejük kisebb mennyiségű klorofillre utal.

A búzafű rendelkezik a legtöbb klorofilltel kapcsolatos előnnyel

A búzafű jó alternatív gyógymód lehet bizonyos feltételek mellett. A búzafűlé-terápia áttekintése megállapította, hogy hasznos lehet azok számára, akiknek szüksége van:

• vérátömlesztés
• rákellenes kezelés
• fekély gyógyulása
• máj méregtelenítés
• hashajtók
• a fogszuvasodás megelőzésére

A búzafűolaj segíthet a hegek kezelésében. A búzafűt addig sütheti, amíg feketévé nem válik, majd nyomja ki az olajat. A búzafűnek elérhetőnek kell lennie a helyi egészségügyi élelmiszerboltban vagy a mezőgazdasági termelő piacán.

Ön is ültetheti saját búzafűjét. Az organikus készlet körülbelül 40 dollárba kerül online. A búzafű por 12 és 60 dollár között lehet, attól függően, hogy milyen minőségben és hol vásárolja.

Vásároljon búzafű port.