Mit kell venni a rossz emésztéshez

Tartalom

• 1. Vegyen teákat
• 2. Vegyünk emésztőrendszeri leveket
• 3. Gyógyszer szedése
• Hogyan lehet harcolni a rossz emésztés terhesség alatt

A rossz emésztés leküzdése érdekében teákat és gyümölcsleveket kell fogyasztani, hogy megkönnyítsék az ételek emésztését, és ha szükséges, vegyen be gyógyszereket a gyomor védelme és a béltranszport felgyorsítása érdekében, ezzel csökkentve a teljes gyomor érzését.

A gyenge emésztést az étkezés túl sok étele vagy a sok zsírt vagy cukrot tartalmazó ételek okozhatják, és ha nem kezelik, ez a probléma olyan betegségekhez vezethet, mint a reflux és a gyomorhurut. Íme néhány tipp a probléma leküzdésére.

1. Vegyen teákat

Néhány példa a rossz emésztés leküzdésére szolgáló teákra:

• Áfonya tea;
• Édeskömény tea;
• Kamilla tea;
• Macela tea.

A teát percekkel el kell készíteni a bevétel előtt, de nem szabad édesíteni, mert a cukor rontja az emésztést. A várt hatás elérése érdekében 15 percenként, különösen étkezés után, vegyen egy kis korty teát.

Áfonya tea

Kamilla tea

2. Vegyünk emésztőrendszeri leveket

Néhány gyümölcslé, amely elősegíti az emésztést:

• Narancslé káposztával;
• Ananászlé mentával;
• Citrom-, sárgarépa- és gyömbérlé;
• Ananászlé papajával;
• Narancslé, vízitorma és gyömbér.

A gyümölcsleveket frissen kell elkészíteni és frissen venni, hogy a szervezet a lehető legtöbb tápanyagot felhasználja. Emellett emésztési gyümölcsöket, például ananászt és narancsot is fogyaszthat a főétkezések desszertjében, mivel ez segít jobban megemészteni az ételt. Nézze meg az ananász összes előnyét.

Ananászlé mentával

Citrom, sárgarépa és gyömbérlé

3. Gyógyszer szedése

Néhány példa a gyenge emésztés elleni szerekre:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Eparema;
• Magnézium-tej;
• Eno gyümölcssó.

Ezeket a gyógymódokat recept nélkül lehet megvásárolni, de 12 éven aluli gyermekeknél és terhes nőknél nem alkalmazható orvos ajánlása nélkül. Ezenkívül, ha a gyenge emésztés oka a H. pylori baktériumok jelenléte a gyomorban, antibiotikumokra lehet szükség. Lásd a H. pylori elleni küzdelem tüneteit és kezelését.

Hogyan lehet harcolni a rossz emésztés terhesség alatt

A terhesség rossz emésztésének leküzdése érdekében:

• Van édeskömény tea;
• Fogyasszon 1 szelet ananászt főétkezések után;
• Vegyen egy kis korty vizet a nap folyamán.
• Egyél 3 óránként kis adagokat;
• Ne igyon folyadékot étkezés közben;
• Határozza meg azokat az ételeket, amelyek rossz emésztést okoznak, és kerülje el azok fogyasztását.

Ezt a problémát terhesség alatt a hormonális változások és a baba növekedése okozza az anya hasában, ami összehúzza a gyomrot és megnehezíti az emésztést. Ha a probléma gyakori és akadályozza a megfelelő táplálkozást, orvoshoz kell fordulnia, és ha szükséges, el kell kezdeni a gyógyszeres kezelést.

Így készíthet leveket és teákat a gyenge emésztéshez.