Hogyan kezeli a szívroham helyreállítását? Vegyünk egy pszichológiai irányítást

A szívroham túlélése után a hangsúly a fizikai egészségre és a további szívroham elkerülésére koncentrál. Ez azt jelenti, hogy be kell tartani a szív-egészséges táplálkozást, rendszeresen gyakorolni, és le kell mondani minden olyan egészségtelen szokásról, mint a dohányzás.

Ahogy tovább haladsz a gyógyulás útján, fontos, hogy ellenőrizd a mentális egészségüket is. Időnként fizikai egészségünk befolyásolhatja a hangulatunkat.

Válaszoljon a hat egyszerű kérdésre, hogy becsülje meg, hogyan kezeli a szívroham helyreállításának érzelmi oldalát, valamint a mentális wellness támogatásához szükséges forrásokkal.