Az igazi anyukák megosztják egymással, hogyan változtatta meg a gyerekek véleményét a fitneszről

Tartalom

• "A testem akkora, mint a gyerekvállalás előtt, de soha nem lepett meg jobban az ereje."
• "Ez igazán arra késztetett, hogy még értelmesebb módon szeressem atlétikámat és a testemet."
• "A terhesség alatt ideges voltam, de utána sokkal magabiztosabb vagyok magamban."
• Vélemény a következőhöz:

A szülés után mentális és fizikai váltás következik be, amely felerősítheti a motivációt, az elismerést és a jól megérdemelt büszkeséget. Íme, hogy három nő hogyan közelítette meg a fitneszt azóta, hogy anyuka lett. (Próbálja ki ezt a terhesség utáni edzéstervet egy erős mag újjáépítéséhez.)

"A testem akkora, mint a gyerekvállalás előtt, de soha nem lepett meg jobban az ereje."

"A testem ugyanolyan méretű, mint a gyerekek születése előtt, de soha nem lepett meg jobban az ereje. Ez egy elhatalmasodó érzés. Amikor mind a hárman zsonglőrködöm, mindkét karomban egy gyerek, lényegében felemel (vagy nyomva vagy húzva) több mint 60 kiló felett, rájöttem, hogy az anyává válás segített megtalálni a rejtett szuperképességeket, amelyek elzárva voltak. Három 6 év alatti fiút szinte mindenhol üldözök – még bikiniben is a strandolási napokon." (Kapcsolódó: Mit tanulhatnak az anyák Blake Lively 61 kilós szülés utáni fogyásától)

-Jessica Britell, a Velour, egy vintage butik társtulajdonosa Newbergben, Oregonban, fiaival (balról) Obadiah, Nekoda és Judah

"Ez igazán arra késztetett, hogy még értelmesebb módon szeressem atlétikámat és a testemet."

"Szakterületem a sportolók edzése a terhesség alatt és a szülés után, ezért amikor megszületett az első fiam, Cade [most 4 éves], ott folytattam vele az edzéseimet, mellettem. Annyira hozzászokott ahhoz, hogy nehéz súlyzókat emeljek és edzjek, szeret utánozni engem a játéksúlyaival. Manapság mindkét gyermekemet bevonom az edzéseimbe. Múlt anyák napja, amikor terhes voltam az Esélytől, családi kirándulásra indultunk; most a mellkasomhoz fogom kötni Cade -et egy súlyzós szánon húzom magam mögött. Ez igazán megszerettette velem a sportosságomat és a testemet még értelmesebb módon. " (Kapcsolódó: 7 anyuka megosztja, milyen valójában egy C-szekció)

-Brianna csaták, serő és kondicionáló edző a kaliforniai Moorparkban, és az újszülött Chance-t löki

"A terhesség alatt ideges voltam, de utána sokkal magabiztosabb vagyok magamban."

"Röviddel a lányom születése után visszatérve a modellkedéshez, valójában több munkát foglaltam le teljes méretű 14 -es méretben, mint a jelenlegi 10 -es méretemnél. Az első munkám még egy fehérneműs forgatás volt. Öleltem a testemet, amikor nagy és terhes volt. , és bíztam magamban, hogy egészséges formában ismét fitt leszek, ezért soha nem vettem bele ezt a kétségbeesést az azonnal lapos hasizmok iránt. (A baba súlyának elvesztése időbe telik.) Valójában ez olyan megható pillanat, amikor az Igazság a hasamon fekszik, ő ideges voltam a terhesség alatt, de utána sokkal magabiztosabb vagyok magamban. "

-Katie Wilcox, A Natural Model Management alapítója Los Angelesben és szerzője Healthy Is the New Skinny, True lányával

Vélemény a következőhöz: