5 természetes köptető, amely megöli köhögését
Tartalom
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Mi a köptető?
A köhögés hatással lehet a munkájára és az alvásra, és zavarhat másokat is körülötted.
A köptető olyan anyag, amely segít lazítani a nyálkát, így köhögheti. Ezt úgy teszi, hogy növeli a nyálka víztartalmát, elvékonyítja azt, és produktívabbá teszi a köhögését.
A köptető nem kezeli a tüneteket okozó fertőzést, de segít egy jó éjszakai alvásban, és egy kicsit jobban érzi magát, miközben az immunrendszere végzi a dolgát.
A vény nélkül kapható köptetők nem mindig hatékonyak, ezért sokan fordulnak természetes kezelésekhez. A nagymamák generációi esküt tettek saját természetes köhögés elleni gyógyszereikről, de mennyire hatékonyak?
1. Nedvesség
A mellkasi torlódások enyhítésének egyszerű és természetes módja az, ha forró, párás zuhanyt használ. A meleg és nedves levegő segíthet enyhíteni a makacs köhögést azáltal, hogy fellazítja a légutak nyálkahártyáját. Megpróbálhatja párásító használatával is nedvességet adni a belélegzett levegőhöz. Számos lehetőség kínálkozik online vásárlásra.
2. Hidratálás
Ha testét hidratáltan tartja, az segít a legjobb működésében. Növelje a folyadékbevitelt, ha köhög vagy megfázik. A víz vagy a gyógytea fogyasztása nagyszerű módja annak, hogy több folyadékot kapjon.
Próbáljon kerülni koffein és alkohol fogyasztását köhögés közben. Ehelyett válasszon vizet vagy gyümölcslevet. A koffein mérsékelt használata nem jelent problémát, ha egészséges vagy, amíg elegendő mennyiségű vizet iszol.
3. Drágám
A méz finom, természetes és nyugtató. Lehet, hogy lazítja a mellkasát.
Kevés tanulmány készült azonban ennek az édes méhészeti terméknek a köhögés kezelésében kifejtett hatékonyságának tesztelésére. Egy felső légúti fertőzésben szenvedő gyermekekkel végzett tanulmány megállapította, hogy a méz enyhíti a köhögést és javítja a gyermekek alvását. A tanulmány azonban a szülők által vett kérdőívekből gyűjtött adatokat, amelyek időnként elfogultak vagy pontatlanok lehetnek.
Próbáljon meg keverni egy teáskanál mézet egy csésze meleg tejjel vagy teával, vagy lefekvés előtt csak egy teáskanálnyival. A mézet nem szabad 1 évesnél fiatalabb gyermekeknek adni a botulizmus veszélye miatt.
4. Borsmenta
Borsmenta (Mentha piperita) gyakran alkalmazzák íny, fogkrém és tea ízesítőjeként, de az is lehet, amit a köhögés kezelésére keresett. A borsmenta egy mentol néven ismert vegyületet tartalmaz. A mentol segíthet a nyálka elvékonyodásában és a váladék fellazításában.
A borsmenta tea széles körben elérhető az üzletekben vagy az interneten, és biztonságosnak tekintik. Ön is egyszerűen hozzáadhat néhány friss borsmenta levelet forró vízhez, hogy saját teát készítsen. Nincs mellékhatása, és nem jelent veszélyt, hacsak nem allergiás. Az egyik szerint a mentára vonatkozó allergiás reakciók nem ritkák.
A tiszta mentolt mérgezőnek tekintik, és soha nem szabad lenyelni. A bőrre felvett mentol- vagy borsmentaolaj egyeseknél kiütést okozhat. Ha úgy dönt, hogy hígított olajat alkalmaz a bőrén, akkor először teszteljen egy kis területet, és várjon 24–48 órát, hogy kiderüljön-e reakció.
5. Borostyánlevél
Az örökzöld hegymászó növény borostyán (Hedera helix) bebizonyosodott, hogy hatékony köptető. A klinikusok úgy vélik, hogy a borostyánlevélben lévő szaponinok segítik a nyálkahártya kevésbé vastagabbá tételét, így köhögni tudják. A borostyánlevél teák megtalálhatók az élelmiszerboltokban és az interneten.
Az egyik megállapította, hogy a gyógynövények kombinációja, amely borostyánlevél kivonatból, kakukkfűből, ánizsból és pillecukorgyökérből áll, javította a köhögés tüneteit. A vizsgálat azonban nem tartalmazott placebót, és nem bontotta le a kombinációt az egyes komponenseire.
Számos más tanulmány kimutatta, hogy a borostyánlevél hatásos a köhögés kezelésében. A legújabb kutatások segítettek megérteni a hatásmechanizmust.
Alsó vonal
A felső légúti fertőzések, például a nátha okozta köhögés az orvosok, különösen a gyermekorvosok egyik legnagyobb panasza. A köptetőszer célja a mellkas nyálkahártyájának fellazítása és a nedves köhögés produktívabbá tétele. Ezek a hatások segítenek abban, hogy jobban érezze magát, miközben teste leküzdi a fertőzést.
Kevés placebokontrollált vizsgálatot végeztek a természetes kezelések hatékonyságának bizonyítására. Ha a köhögése több mint két hétig fennáll, keresse fel orvosát. Kizárhatják a súlyosabb fertőzést.
Népszerű Kiadványok
John (ALS)
