Hogyan kezeljük a gyermekek nyaki fájdalmait

Tartalom

• Áttekintés
• Nyaki fájdalom okai
• Mikor komolyabb?
• A nyak ellenőrzése sérülések szempontjából
• Otthoni kezelések kisebb nyaki sérülésekhez
• Elvihető

Áttekintés

Nyaki fájdalom jelentkezhet minden életkorban, még gyermekeknél is. A kisebb fájdalom általában izomfeszültség vagy sérülés következménye, de fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül gyermeke panaszait. Egyes esetekben súlyosabb betegség jele lehet. A gyermekek és serdülők nyaki fájdalmát nem vizsgálták széles körben vagy szisztematikusan. De a brazil Journal of Physical Therapy 2014-es cikke szerint az olyan állapotok, mint a hát- és nyaki fájdalom, a serdülők rokkantságának egyik fő oka, és az esetek akár 25% -a befolyásolja az iskolai vagy fizikai tevékenységeket. Fontos ismeretek a szülők számára a sérülések ellenőrzésének megtanulása és a nyaki fájdalom lehetséges okainak ismerete. Segít meghatározni, hogy mikor a legjobb orvoshoz fordulni. Számos kisebb nyaki sérülés otthon kezelhető és néhány nap alatt megoldódhat.

Nyaki fájdalom okai

A gyermekek nyaki fájdalmának több oka lehet. Ha gyermeke aktív vagy sportol, akkor valószínű, hogy valamelyik tevékenysége során izomtörcsöt vagy -rándulást tapasztaltak meg. A nyaki fájdalmat egy traumatikus esemény, például autóbaleset vagy esés is okozhatja. Gyakran a rossz pozíció ülés vagy alvás közben, a számítógép használata vagy egy nehéz hátizsák hordozása a fokozott nyaki fájdalom kockázati tényezői. A fertőzésre reagáló duzzadt mirigyek nyaki fájdalmat is okozhatnak. A Kiropraktika és a Kézi terápiák című cikk szerint a hát- és nyaki fájdalmak gyermekeknél gyakoriak, de a fájdalom általában enyhe és átmeneti. Egyes gyermekeket súlyosabban lehet érintettek, és az enyhe fájdalom fokozatosan a gerinc több területére átkerülhet és intenzívebbé válhat, ami gyakran felnőttkori izom-csontrendszeri problémákhoz vezethet.

Mikor komolyabb?

A nyaki fájdalom vagy merevség súlyosabb, de ritkabb okai a következők:

• agyhártyagyulladás
• kullancscsípés
• rák
• rheumatoid arthritis

Ha nyaki fájdalom vagy merevség jelentkezik a meningitis más tüneteivel, például láz, ingerlékenység, fejfájás, fényérzékenység, rossz táplálkozás, hányinger vagy hányás, vagy kiütés, fontos, hogy azonnal keressen segítséget. A The Lancet 2006-os cikke szerint a meningococcus betegség a kezdeti tünetektől a súlyos tünetekig vagy halálig gyorsan előrehaladhat. Az egészségügyi szakember korai diagnosztizálása döntő jelentőségű. A nyaki fájdalom másik oka a Lyme-kór. Ennek gyakran szerződése van, és kullancscsípéssel terjed. Mindig ellenőrizze a nyak területét, hogy nincs-e hibás harapás. A harapási jel körül gyakran piros területet vagy kiütést fog látni.A gyermekeknek tünetei is lehetnek:

• hányinger
• gyengeség
• fejfájás
• duzzadt nyirokcsomók
• láz
• izom- és ízületi fájdalmak

Ha gyermekének traumás nyaki sérülése van, például autóbaleset vagy esés, azonnal forduljon orvoshoz.

A nyak ellenőrzése sérülések szempontjából

Ha a sérülés enyhe, és nem jelent traumát, akkor otthon megvizsgálhatja gyermeke nyakát és vállait, mielőtt orvoshoz fordul. Miután megvizsgálta a bőrt olyan traumát mutató jelek miatt, mint például véraláfutás, bőrpír, duzzanat vagy melegség, hagyja, hogy gyermeke egyenesen előre nézzen. Mondja meg nekik, hogy döntsék a fejüket az egyik oldalra, majd a másikra. Kérdezze meg tőlük, hogy van-e fájdalmuk, vagy az egyik oldalon rosszabb. Keresse felfelé és lefelé, azonosítva azokat a területeket, amelyek fájdalmat vagy merevséget okoznak. Az izomgyengeség jeleit is meg kell vizsgálnia, amikor gyermeke játszik vagy eszik. Kérdezze meg gyermekét, hogy zsibbadást, bizsergést vagy gyengeséget érzékel-e a nyaka, a derék vagy a kar. Ha ezek közül bármelyik jelen van, azonnal forduljon orvoshoz. Előfordulhat, hogy gyermeke nem lesz képes kommunikálni, ha fájdalom van. Keressen olyan kellemetlenség vagy gyengeség jeleit, mint például a fej egyik oldalra fordítása, a csendes ülő- vagy alvási nehézségek, vagy a fegyverek használata nehézségek a tevékenységek során. Ezek időnként nyaki fájdalomra, gyengeségre vagy idegkárosodásra utalhatnak.

Otthoni kezelések kisebb nyaki sérülésekhez

Az izomfájdalom vagy -feszültség konzervatív kezelése magában foglalja jég vagy nedves hőcsomagolás alkalmazását naponta többször 10–15 percig. Pihenés és a súlyosbító tevékenységek elkerülése a legjobb, amíg a fájdalom megszűnik. Arra is utasíthatja gyermekét, hogy óvatosan nyújtsa ki a nyakát úgy, hogy fejét egyik oldalra billenti, amíg meg nem éreznek nyújtást, és ezt a helyzetet 30 másodpercig tartja. Ismételje meg a másik oldalon. Hasonló nyújtást is végezhetnek úgy, hogy a fejükkel döntenek, hogy a hónaljba nézzenek, és a kezükkel óvatosan húzzák le a fejüket, amíg nem nyújtanak nyújtást. Más szakaszok tartalmaznak mindkét irányban szelíd fejköröket, valamint a vállak előre és hátra tekercseket. A mély légzés és relaxációs technikák enyhíthetik a vállak és a nyak feszültségét is, ami hozzájárulhat a fájdalomhoz. Az olyan fájdalomcsillapító gyógyszerek, mint az ibuprofen vagy az acetaminofen, ideiglenesen csökkenthetik a törzs vagy rázkódás okozta fájdalmat. A gyermek képernyő idejének korlátozása lehet a nyaki fájdalom és más problémák megelőzéséhez az öregedéskor. Az European Journal of Public Health 2006-os tanulmánya összefüggést azonosított a számítógéppel kapcsolatos tevékenységek növekedése és a serdülők nyaki-váll növekedése és az derékfájás között. Megállapították, hogy a nyaki-váll fájdalom kockázata megnövekedett, ha a számítógép napi két vagy három órát használ.

Elvihető

Amikor gyermeke legközelebb nyaki fájdalomra panaszkodik, ügyeljen minden egyéb tünetre. Ha a fájdalom súlyos, egy traumatikus esemény következménye, vagy egyéb tünetekkel jár, azonnal forduljon orvoshoz. Ha gyermeke gyakran panaszkodik nyaki fájdalmakra, annak oka lehet a rossz ergonómia, a túl nehéz iskolatáska vagy a rossz testtartás számítógép vagy tabletta használata közben. Mindig tájékoztassa gyermekorvosát, és kérjen fizikai vagy foglalkozási terápiát, hogy elkerülje a visszatérő nyaki fájdalmakat.