Nincs diéta nap: 3 legnevetségesebb diéta

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Tudta, hogy ma van a hivatalos nemzetközi diéta nélküli nap? Mary Evans Young, az angliai DietBreakers munkatársa készítette, május 6-án ünneplik szerte a világon azzal a céllal, hogy felhívják a figyelmet a vékony nyomásra, gyakran az étel- és súlymegszállottság, sőt az étkezési rendellenességek és a súlycsökkentő műtét révén. A három legnevetségesebb diéta felsorolásával ünnepelnénk a napot.

3 őrült diéta

1. Káposztaleves diéta. Diéta, ahol nagyjából csak káposztalevest eszel? Bár ez rendben lehet Szent Patrik napján, beszéljen egy unalmas húzásról! Túl alacsony kalóriatartalmú és ennyi tápanyag vagy fehérje nélkül ez a diéta egyszerűen nevetséges.

2. Master Cleanse. Persze, a cayenne -i bors segíthet felgyorsítani az anyagcserét és elnyomni az étvágyat, de ez nem jelenti azt, hogy teljesen meg kell akadályoznia az ételek fogyasztását. Ez a citromlé, juharszirup és bors főzete nagy súlycsökkenést eredményezhet, de tudd csak, hogy többnyire vízből és az izomszövet elvesztéséből származik. Így. Nem. Menő.

3. A Twinkie diéta. Még csak ne is kezdjünk ezzel. Twinkies? Igazán. Bár ez az étrend bizonyítja, hogy a kalóriák csökkentése eredményeket hoz, ez biztosan nem egészséges. A gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban és sovány fehérjékben gazdag étrend sokkal jobb.

Ne feledje, hogy a fogyás egyetlen módja a megfelelő étrend, a rendszeres mozgás és a sok önszeretet! Boldog diéta nélküli napot!

Jennipher Walters a FitBottomedGirls.com és a FitBottomedMamas.com egészséges életmóddal foglalkozó webhelyek vezérigazgatója és társalapítója. Okleveles személyi edző, életmód- és súlykezelési edző és csoportos edzés oktató, emellett egészségügyi újságírói MA -t is szerzett, és rendszeresen ír minden fitnessről és wellnessről különböző online kiadványokhoz.

Vélemény a következőhöz: