Nem gyógyszeres fájdalomkezelés

Tartalom

• Összegzés
• Mi a fájdalom?
• Mik azok a fájdalomcsillapítók?
• Milyen nem gyógyszeres kezelések vannak a fájdalom ellen?

Összegzés

Mi a fájdalom?

A fájdalom jelzi az idegrendszeredben, hogy valami nem stimmel. Kellemetlen érzés, például szúrás, bizsergés, szúrás, égés vagy fájdalom. A fájdalom éles vagy tompa lehet. Jöhet és megy, vagy állandó lehet. Fájdalmat érezhet a test egyik területén, például a hátán, a hasán, a mellkasán, a medencén, vagy az egész fájdalmat érezheti.

Kétféle fájdalom létezik:

• Akut fájdalom általában hirtelen jelentkezik, betegség, sérülés vagy gyulladás miatt. Gyakran diagnosztizálható és kezelhető. Általában elmúlik, bár néha krónikus fájdalommá válhat.
• Krónikus fájdalom hosszú ideig tart, és súlyos problémákat okozhat

Mik azok a fájdalomcsillapítók?

A fájdalomcsillapítók olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik vagy enyhítik a fájdalmat. Sok különböző fájdalomcsillapító gyógyszer létezik, és mindegyiknek vannak előnyei és kockázatai. Egyesek vény nélkül kapható gyógyszerek. Mások erősebb gyógyszerek, amelyek vény nélkül kaphatók. A legerősebb vényköteles fájdalomcsillapítók az opioidok. Nagyon hatékonyak, de az őket szedő embereket a függőség és a túladagolás veszélye fenyegeti.

A fájdalomcsillapítók mellékhatásai és kockázatai miatt érdemes először kipróbálni a nem gyógyszeres kezeléseket. És ha mégis gyógyszereket kell szednie, néhány nem gyógyszeres kezelés elvégzése lehetővé teheti alacsonyabb adag bevételét is.

Milyen nem gyógyszeres kezelések vannak a fájdalom ellen?

Számos nem gyógyszeres kezelés segíthet a fájdalom kezelésében. Fontos, hogy bármelyik kipróbálása előtt forduljon egészségügyi szolgáltatójához:

• Akupunktúra magában foglalja az akupunktúrás pontok stimulálását. Ezek konkrét pontok a testeden. Különböző akupunktúrás módszerek léteznek. A leggyakoribb vékony tűk behelyezése a bőrön keresztül. Mások közé tartozik a nyomás, az elektromos stimuláció és a hő alkalmazása. Az akupunktúra azon a meggyőződésen alapul, hogy a qi (létfontosságú energia) meridiánoknak nevezett utakon halad keresztül a testen. A gyakorlók úgy vélik, hogy az akupunktúrás pontok stimulálása egyensúlyba hozhatja a qi-t. A kutatások szerint az akupunktúra segíthet bizonyos fájdalomállapotok kezelésében.
• Biofeedback technikák használjon elektronikus eszközöket a testfunkciók, például a légzés és a pulzus mérésére. Ez arra tanít, hogy jobban ismerje testfunkcióit, hogy megtanulja irányítani őket. Például egy biofeedback eszköz megmutathatja az izomfeszültség mérését. Figyelemmel arra, hogy ezek a mérések hogyan változnak, jobban tudatában lehet annak, amikor az izmok feszültek, és megtanulhatja ellazítani őket. A biofeedback segíthet a fájdalom kezelésében, ideértve a krónikus fej- és hátfájást is.
• Elektromos stimuláció magában foglalja egy eszköz használatát, amely enyhe elektromos áramot küld az idegeknek vagy az izmoknak. Ez segíthet a fájdalom kezelésében a fájdalomjelek megszakításával vagy blokkolásával. A típusok tartalmazzák
• Transzkután elektromos stimuláció (TENS)
• Beültetett elektromos idegstimuláció
• Mély agy- vagy gerincvelő-stimuláció
• Masszázsterápia olyan kezelés, amelynek során a test lágy szöveteit gyúrják, dörzsölik, ütögetik és simogatják. Egyéb előnyök mellett segíthet az emberek kikapcsolódásában, valamint enyhítheti a stresszt és a fájdalmat.
• Elmélkedés az elme-test gyakorlat, amelynek során valamire összpontosítja a figyelmét, például tárgyra, szóra, kifejezésre vagy légzésre. Ez segít minimalizálni a zavaró vagy stresszes gondolatokat vagy érzéseket.
• Fizikoterápia olyan technikákat alkalmaz, mint a hő, a hideg, a testmozgás, a masszázs és a manipuláció. Segíthet a fájdalom visszaszorításában, valamint az izmok kondicionálásában és az erő helyreállításában.
• Pszichoterápia (beszélgetésterápia) olyan módszereket alkalmaz, mint a beszélgetés, a hallgatás és a tanácsadás a mentális és viselkedési rendellenességek kezelésére. Segíthet azoknak az embereknek is, akiknek fájdalma van, különösen krónikus fájdalommal
• Tanítani nekik a megküzdési készségeket, hogy jobban tudjanak megbirkózni azzal a stresszel, amelyet a fájdalom okozhat
• Olyan negatív gondolatok és érzelmek kezelése, amelyek súlyosbíthatják a fájdalmat
• Támogatás biztosítása számukra
• Relaxációs terápia segíthet csökkenteni az izomfeszültséget és a stresszt, csökkentheti a vérnyomást és megfékezheti a fájdalmat. Ez magában foglalhatja az izmok megfeszítését és ellazítását az egész testben. Használható irányított képekkel (az elme pozitív képekre fókuszálása) és meditációval.
• Sebészet néha szükség lehet súlyos fájdalom kezelésére, különösen akkor, ha hátproblémák vagy súlyos mozgásszervi sérülések okozzák. A műtét megkezdésének mindig vannak kockázatai, és ez nem mindig működik a fájdalom kezelésében. Ezért fontos, hogy az összes kockázatot és hasznot átnézze egészségügyi szolgáltatójával.

• Segíthet-e Önnek egy kiegészítő egészségügyi kezelés?
• Az Opiodoktól az éberségig: A krónikus fájdalom új megközelítése
• Hogyan kezeli az integratív egészségügyi kutatás a fájdalomkezelési válságot
• Személyes történet: Selene Suarez