Nutraceuticals: mik ezek, mire szolgálnak és lehetséges mellékhatások

Tartalom

• Mire való
• Mi a különbség a táplálékgyógyszerek és a funkcionális élelmiszerek között?
• Lehetséges mellékhatások

A táplálékkiegészítő egyfajta étrend-kiegészítő, amely összetételében olyan bioaktív vegyületeket tartalmaz, amelyeket kivontak az élelmiszerekből, és amelyek hasznosak a szervezet számára, és akár bármilyen betegség kezelésének kiegészítéseként is felhasználhatók.

A Nutraceutical kifejezés az élelmiszerekben található specifikus tápanyagok megnevezésére szolgál, amelyek nem önmagában az élelmiszerek, és nem gyógyszerek, például a likopin, amely bioaktív vegyület megtalálható a paradicsomban, a fitoszterolokban és a resveratrolban, amelyek a szőlőbőr és bor.

A tápanyagok megtalálhatók az egészséges élelmiszerboltokban és a gyógyszertárakban, kapszulák, tabletták, tasakok, étrend-kiegészítők formájában, vagy összetett gyógyszertárakban, de fontos, hogy fogyasztását az orvos vagy a táplálkozási szakember irányítsa, mert magas koncentrációban tartalmazza a vegyület a táplálékhoz képest, egészségügyi következményekkel járhat.

Mire való

A táplálékgyógyászati ​​készítmények olyan bioaktív vegyületek, amelyek felhasználhatók a test szükségleteinek kielégítésére, és egyetlen kapszulában, a táplálékgyógyszerek kombinációjában találhatók. A legelterjedtebb táplálékanyagok közül néhány az omega-3, likopin, resveratrol, fitoszterolok, probiotikumok, vitaminok, ásványi anyagok és rostok.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a táplálékgyógyszerek olyan vegyületek, amelyek a test több folyamatában vesznek részt, számos előnnyel járnak, és több helyzetben is jelezhetők, amelyek közül a legfontosabbak:

• A koleszterinszint szabályozása és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának megelőzése;
• A vércukor mennyiségének szabályozása, elősegítve a cukorbetegség ellenőrzését és megelőzését;
• Jobb bélműködés és a gyomor-bél egészségének elősegítése;
• Javult a csontok egészsége;
• A vérnyomás szabályozása;
• A pajzsmirigyhormonok szabályozása.

Annak ellenére, hogy több jelzése is lehet, fontos, hogy a táplálékgyógyszereket a táplálkozási szakember útmutatása szerint végezzék, mert az ajánlottnál nagyobb mennyiség fogyasztása következményekkel járhat az egészségre nézve. Ezenkívül fontos, hogy a táplálékgyógyszerek használatát egészséges szokások kísérjék, például fizikai aktivitás, valamint egészséges és kiegyensúlyozott étrend. Nézze meg az egészséges táplálkozás előnyeit.

Mi a különbség a táplálékgyógyszerek és a funkcionális élelmiszerek között?

Annak ellenére, hogy a testfunkciókra hatnak, a táplálékgyógyszerek különböznek a funkcionális ételektől. A funkcionális ételek megfelelnek magának az ételnek, amely már a maga formájában van fogyasztásra, míg a táplálékgyógyászati ​​készítmények az ételből kivont anyagok, amelyeket például tabletták vagy kapszulák formájában mutatnak be.

Ezenkívül a teljes ételeket és azokat, amelyeket dúsítottak vagy fejlesztettek azzal a céllal, hogy növeljék előnyeiket a test számára, funkcionális élelmiszereknek tekintik. Tudjon meg többet a funkcionális élelmiszerekről.

Lehetséges mellékhatások

A táplálékgyógyászati ​​készítmények magasabb koncentrációjú vegyületeket tartalmaznak, mint ami természetes módon megtalálható az élelmiszerekben, ezért az orvos vagy a táplálkozási szakember ajánlása nélküli fogyasztás vagy az ajánlottnál nagyobb mennyiségek felhasználása egészségügyi következményekkel járhat.

Így az elfogyasztott tápláléktól függően előfordulhatnak mérgezés vagy intolerancia tünetei a vegyületnek, megnőhet a vesekő képződésének kockázata és a vesefunkció károsodása, fokozott gáztermelés, gyógyszerekkel való kölcsönhatás, hasmenés, kólika és hasi duzzanat.