Mi lehet a csecsemő nyugtalan alvása és mit kell tennie

Tartalom

• Mi lehet
• Normális, hogy az újszülött alvás közben abbahagyja a légzést?
• Mit kell tenni

Egyes csecsemőknek nyugtalanabb az alvása, ami előfordulhat az éjszaka folyamán megnövekedett ingerek miatt, éberebbé válhat, vagy egészségi helyzetek, például kólika és reflux következménye lehet.

Az újszülött alvási rutinja az élet első hónapjában az etetéshez és a pelenka cseréjéhez kapcsolódik. Ebben a szakaszban az alvás általában nyugodt és napi 16-17 óráig tarthat. Annak ellenére, hogy a csecsemő sok órája aludt, fontos, hogy ébren legyen, hogy etethesse és cserélhesse a pelenkát.

1,5 hónapos kortól kezdve a csecsemő kezdi viszonyítani a fény és a sötétség ciklusait, kicsit többet alszik éjszaka és 3 hónaposan, általában több mint 5 órát alszik egymás után.

Mi lehet

Amikor a csecsemőnek nehézségei vannak alvással, könnyű és állandó sírás és nagyon nyugtalan éjszaka, ez bizonyos változásokra utalhat, amelyeket a gyermekorvosnak ki kell vizsgálnia és a legjobb módon kell kezelnie. Néhány fő helyzet, amely a baba legnyugtalanabb alvásához vezet:

• Éjszaka sok inger, nappal pedig kevés;
• Görcsök;
• Reflux;
• Légzési elváltozások;
• Parasomnia, amely alvászavar;

Az újszülött csecsemő alvási órái az élet első hónapjában a nap nagy részét elfoglalják, mivel a baba naponta körülbelül 16–17 órát alszik, azonban a csecsemő akár 1 vagy 2 órát is ébren lehet, ami egyik napról a másikra megtörténhet.

Az újszülött alvási ideje általában változik az etetéssel. A mellet szopó csecsemő általában 2-3 óránként ébred szoptatásra, míg az üveg által táplált csecsemő általában 4 óránként ébred.

Normális, hogy az újszülött alvás közben abbahagyja a légzést?

Az 1 hónaposnál fiatalabb csecsemők, különösen a koraszülöttek, alvási apnoe szindrómában szenvedhetnek. Ebben az esetben a baba néhány másodpercre abbahagyja a légzést, de utána újra normálisan kezdi a légzést. Ennek a légzési szünetnek nem mindig van konkrét oka, és a leggyakoribb számos tényezőhöz kapcsolódik, például szívproblémákhoz vagy refluxhoz.

Ezért nem várható, hogy egy csecsemő alvás közben sem fog lélegezni, és ha mégis, akkor meg kell vizsgálni. Előfordulhat, hogy a csecsemőt még a kórházba kell beengedni vizsgálatokra. Azonban a felében nem találnak okot. Tudjon meg többet arról, hogyan lehet azonosítani és kezelni a baba alvási apnoét.

Mit kell tenni

Annak érdekében, hogy a baba alvása kevésbé nyugtalan legyen, fontos, hogy nappali és éjszakai stratégiákat alkalmazzanak a baba pihenésének elősegítésére. Ezért ajánlott:

• Tartsa világítva a házat egész nap, csökkentve a fény intenzitását éjszaka;
• Játsszon a babával, amennyire csak lehetséges a nap folyamán;
• A csecsemő ébresztése etetés közben, beszélgetés és éneklés vele;
• Ne kerülje a zajokat, például a telefont, a beszélgetést vagy a porszívózást otthon, még akkor sem, ha a baba napközben alszik. Éjjel azonban kerülni kell a zajt;
• Kerülje az éjszakai játékot a babával;
• A nap végén tartsa sötétben a környezetet, csak éjszakai fényt gyújtson be a csecsemő etetésekor vagy a pelenka cseréjénél.

Ezek a stratégiák megtanítják a babát megkülönböztetni a napot az éjszakától, kontrollálva az alvást. Ezenkívül abban az esetben, ha a nyugtalan alvás reflux, kólika vagy egyéb egészségi állapotok miatt következik be, fontos, hogy kövesse a gyermekorvos útmutatásait, fontos, hogy a szoptatás után böfögje meg a gyereket, hajlítsa meg a csecsemő térdeit, és hashoz vigye nyomva vagy növelve például a bölcső feje. Nézzen meg további tippeket a baba alvásának elősegítéséről.

További tippeket lásd Dr. Clementina pszichológustól és a baba alvásért felelős szakembertől: