A kutyám a terápiás állat ellentéte - de mégis segít a depresszión és a szorongásomnál
Tartalom
Ahogyan látjuk azokat a világformákat, akiknek mi választunk - és a lenyűgöző tapasztalatok megosztása képessé teheti azt a módot, amellyel jobban kezeljük egymást. Ez egy hatalmas perspektíva.
Hosszú üvöltésre ébredek, az ágy jorulására, és az arcomon a kutyák nedves, sós, homályos érzéseire.
- Mennem kell - mondja a társam, csókot fújva, és az ajtó mögül integetve. - Indiana találkozni akart veled.
A kutya természetesen velem akart lenni. Megszállottja van velem.
Most, mint amikor először megkaptuk, munkanélküli vagyok és depressziós.
Amikor megkaptuk az Indianát, egy vad, gyönyörű, rászorulóknak és 11 hetes rohamfertőzőnek, mindig otthon voltam. Olyanok voltunk, mint a ragasztó. Vele 24/7 voltam, megakadályozva, hogy a huzalokat rágja, megtörölje a baleseteit, és figyelje az alvását.
Krónikus depresszióm és általános szorongásom van. Mindkettőm volt, amíg emlékszem. A depresszió gyengül és csökken, de a szorongás állandó.
Indiana előtt voltak olyan idők, amikor túl reménytelen voltam egész napokig hagyni az ágyomat. Volt időkben, amikor féltem elhagyni a helyem kávét vásárolni, mert azt hittem, hogy a barista megítél.
Kiskutyája esetén ez nem lehetséges. Különösen nem ez a kiskutya.Bár soha nem akarta ölelgetni, mindig is akartam lenni velem. Ha egyedül hagynám, egész idő alatt üvöltözne. Kétségbeesett, magas hangú, haldokolni fogok itt-te nélkülök.
Szüksége volt rá, hogy figyeljen rá. Szüksége volt rám, hogy elviszem a helyét. Szüksége volt rám, hogy elkötelezzem magad.
Az Indiana jó volt mentális egészségemre, csak nem pontosan olyan módon, ahogy reméltem.
Arra kényszerítem, hogy vegyenek részt a világgal
Tudja ezt az érzést, amikor csak 10 percig akar feküdni az ágyban, mielőtt szembe kellene néznie a nappal? Vagy ha van egy projekt, amelyen dolgozik, és elhalasztotta az indulást - kicsit bűnös, kissé ideges, tudja, mit kell tennie, de nem tudja elindítani?
Képzelje el most, hogy minél nagyobbra érzi ezeket az érzéseket. Soha ne kelj fel az ágyból. Soha ne indítsa el a projektet. Így éreztem magam az elmúlt öt évben.
De Indianában más volt. Értelmet ad a célnak.
Azokban az időkben, amikor nem tudtam megtenni konkrét lépéseket az életem és karrierem javítása érdekében, könyveket olvashattam és videókat nézhetek a kutyakiképzésről, és vehettem őt hosszú, epikus sétákra, amelyekre szánkóként szüksége volt.
Voltak napok, amikor az egyetlen ok, amiért zuhanyoztam és valódi ruhát vettem fel, az az volt, hogy elvihetem magatartási osztályába. (Igen, gyakran pizsamámban sétáltam.)
Megtaláltam energiát, hogy vigyázzak rá, amikor még senkinek sem kellett vigyáznom magamra.Azt hittem, hogy könnyebb lesz, ahogy nagyobb lesz. Azt hittem, hogy a képzés megtérül. Fantasztikusan elképzeltem, hogy egy nap elviszem egy kávézóba, és nem fogja elkóborolni pogácsával vagy ugatni az igazi szolgálati kutyákkal.
De továbbra is nehéz.
Számtalan viselkedésproblémája van, amit a fajtájának hírhedt hírnevéhez tulajdonítom. Romboló. Felrobbantotta a saját kutyaágyát. Megtanulta ellopni, lassan besietve a szobába, lágyan felemelve a távvezérlőt, majd kitörő ütemben kifutott a helyiségből. Elkapaszkodott kitömött állatokat lát el a boltok folyosóin, és elakadok, hogy fizetjem érte. Pizzasorokat evett az utcán.
Antikjai már a kölyökkutya korán is bevontak az edzésbe. Továbbra is kihívást jelent, és arra készteti, hogy maradjak vele és a világgal.
Indiana elég magabiztos. Életének küldetése, hogy minden kutyával találkozzon és barátja legyen. Én azonban társadalmi szorongástól szenvedtem. Hetekkel, sőt hónapokkal később is folytatom a beszélgetéseket. Imádom a kis beszélgetést; az agyam teljesen üres, és próbálok gondolkodni valamiről, akármi bármit is mondani.
A probléma az, hogy személyisége és az a tény, hogy az embereket vonzza a férfiak szépsége, között nagyon sok ember találkozik. Lehetetlen elhagyni a lakásomat anélkül, hogy legalább öt idegennel meg kellene beszélnünk a kutyámról. Mindig extra időt kell számolnom az Indiana rajongói számára, amikor megbízásokat futtatok.
Amikor először vittük Tahoe-ba, úgy éreztem, mintha Disneylandben lennék Taylor Swifttel: Nem tudtunk volna járni öt láb nélkül megállás nélkül.
Az emberek már nem is hívnak engem. Csak azt kiáltják: „kedves kutya”.
Tehát, ha az én oldalán Indiana vagyok, sokkal kényelmesebbé vált a kis beszélgetés. Amikor elkerülöm az embereket, tudom, hogy ez nem a szorongásom, hanem más okból származik.
Terápiásellenes kutya recept: husky
Úgy gondoltam, hogy egy kutya erős, biztos jelenlét lesz, de amire kaptam, rászoruló, őrült fenevad. Ennek ellenére segít abban, hogy olyan munkával rendelkezik, amelyet nem tudok elrejteni, és nem tudom figyelmen kívül hagyni.
Hagyom, hogy az edények felhalmozódjanak, szellemeket gördítsen a szöveges láncokba, Sallie Mae-t küldjem hangpostára. Határtalan ideig nem vagyok foglalkoztatott.
De szemben az élő, lélegző prémes labdával, aki szeret engem, a depresszióm és a szorongásom átadódik. Vigyáznom kell rá.
Nem volt olyan kutya, akit elképzeltem. Arra gondoltam, hogy társaságában fog tartani, amikor magányos vagyok, és vigasztal, amikor szomorú vagyok. De nem ölel, és nem közelít hozzám, hogy elnyomja a szorongást.
Egyszer pánikrohamamat sírtam a padlón, és csak bántóztatott, hozott nekem játékokat és üvöltött, hogy felhívjam a figyelmemet, hogy odamenjek.Nem tudtam kihúzni magam, hogy odafigyeljek rá, és nem értette, miért. Ez okozta bűntudatomnak az összes többi mellett.
Gyakran azt szeretném, ha könnyebb lenne.
Ugyanaz a viselkedés, amely lehetetlenné teszi számomra, hogy szellemileg ellenőrizhessem, rosszabb napokon a teljes szorongásba ösztönözheti szorongásomat. Néhány nap, amikor azt kérdezi, hogy kössön gyorsabban a cipőmet, vagy egy csirkecsontot megragad a járdáról, úgy érzem, hogy én vagyok a végén.
De végül szeretlek. Néha azon gondolkodok, vajon tovább mennék-e a kétségbeesésbe Indiana nélkül.
Amikor azt hiszem, hogy értéktelen vagyok, arra gondolok, mennyire üdvözlő lenne, ha hazaértem látna engem, hogyan követ engem szobáról szobára. Sok kutyatulajdonos valószínűleg jobban érzi magát a kutya szeretetének intenzitása miatt.
De tudod, mi más érzem magam jól? Gondolkodva azon, hogy mi vagyok egy jó ember, aki megtartja őt. Sok ésszerű, nem depressziós ember dobta be a törülközőt.
Olvastam cikkeket a „Trónok játékának” rajongóiról, akik husky-kat vásárolnak, majd átadják őket, mert kiderül, hogy a szibériai husky birtoklása nehezebb, mint a varázslatos szörnyű farkasé. De jó kutyatulajdonos vagyok, és elkötelezettek vagyok az Indiana iránt.
Ha tradicionális terápiás állatot szeretne, ne kapj huskyt. Szerezz egy régi kutyát, ölös kutyát, hűvös kutyát, "ki mentte ki?" egy kutya, aki csak azt akarja, hogy a fejét térdére nyújtsa és sóhajjal járjon.
Vagy tegye azt, amit tettem: Szerezz egy rekedt férfit, dobja el magát az ő gondozásában - még azokban a napokban is, amikor szó szerint elhagyja a hajmosást - és reménykedjen a legjobbra.
Ryan Ascolese szabadúszó író, San Franciscóban él férjével, kutyájával és macskájával. Amikor még nem ír, képregényeket készít a mentális betegségekről, és Instagram fiókot tart fenn háziállatainak. Kreatív írásmódot tanult az Oberlin Főiskolán, és a NYU Jogi Iskolájában szerez diplomát.
Tanácsunk
