Mi az ortorxia, a fő tünetek és a kezelés milyen

Tartalom

• Az orthorexia jelei és tünetei
• Amikor kezelésre van szükség

Az orthorexia, más néven orthorexia nervosa, egy olyan rendellenesség, amelyet túlzott aggodalom jellemez az egészséges táplálkozás iránt, amikor a személy csak tiszta ételeket fogyaszt peszticidek, szennyező anyagok vagy állati eredetű termékek nélkül, emellett csak alacsony glikémiás indexű ételeket is fogyaszt. , alacsony zsír- és cukortartalom. Ennek a szindrómának egy másik jellemzője az aggodalom, amely túlzásba viszi az ételek elkészítésének módját, túlzott gondossággal ügyelve arra, hogy ne adjon túl sok sót, cukrot vagy zsírt.

Ez az egészséges táplálkozással kapcsolatos túlzott aggodalom miatt az étrend nagyon korlátozott és kevéssé változatos, ami fogyáshoz és táplálkozási hiányosságokhoz vezet. Amellett, hogy beavatkozik az illető személyes életébe is, mivel nem étkezik otthonon kívül, így jobban kontrollálhatja az ételek elkészítését, közvetlenül beleavatkozva a társadalmi életbe.

Az orthorexia jelei és tünetei

Az orthorexia nervosa fő jelzője az elfogyasztott ételek minőségével és elkészítésével kapcsolatos túlzott aggodalom. Az orthorexiára utaló egyéb jelek és tünetek a következők:

• Bűntudat és szorongás, ha valamit egészségtelennek tartanak;
• Élelmezési korlátozások, amelyek idővel növekednek;
• A tisztátalannak ítélt élelmiszerek, például színezékeket, tartósítószereket, transz-zsírokat, cukrot és sót tartalmazó élelmiszerek kizárása;
• Csak biotermékek fogyasztása, kivéve a transzgén és peszticid ételeket az étrendből;
• Élelmiszercsoportok kizárása az étrendből, főleg húsok, tej és tejtermékek, zsírok és szénhidrátok;
• Kerülje el az étkezést vagy a saját étel elfogyasztását, amikor barátaival jár;
• Tervezze meg az étkezést több nappal előre.

E szokások következtében egyéb fiziológiai és pszichológiai tünetek, például alultápláltság, vérszegénység, oszteopénia, a jólét érzése és az önértékelés javulása az étel fajtájától és társadalmi és / vagy szakmai szinten.

Az orthorexia diagnózisát az orvosnak vagy a táplálkozási szakembernek a beteg étkezési szokásainak részletes felmérése révén kell felállítania, hogy lássa, vannak-e étkezési korlátozások és túlzott aggodalom az étellel kapcsolatban. Fontos a pszichológus felmérése is annak értékelése érdekében, hogy az illető viselkedik-e és van-e valamilyen kiváltó tényező.

Amikor kezelésre van szükség

Az orthorexia nervosa kezelését orvosi felügyelet mellett kell elvégezni, és egyes esetekben pszichológiai tanácsadásra is szükség van. Gyakran előfordul, hogy étrend-kiegészítőket kell bevenni olyan esetekben, amikor tápanyaghiány van, például vitaminokban és ásványi anyagokban, vagy olyan betegségek vannak jelen, mint például vérszegénység.

Az orvosi megfigyelés mellett a családtámogatás is elengedhetetlen az orthorexia azonosításához és legyőzéséhez, valamint az egészséges étrendhez a beteg egészségének veszélyeztetése nélkül.

Fontos megjegyezni azt is, hogy az orthorexia különbözik a vigorexiától, amikor a fizikai aktivitás során túlzottan keresik az izmokkal teli testet. Értse meg, mi a vigorexia és hogyan lehet azonosítani.