Pau D’Arco: felhasználások, előnyök, mellékhatások és adagolás

Tartalom

• Mi az a Pau D’Arco?
• Segíthet a fertőzések kezelésében
• Gátolhatja a gyulladást
• Csökkentheti a súlyt
• Űrlapok és adagolás
• Biztonság és mellékhatások
• Alsó vonal

A Pau d’arco étrend-kiegészítő számos faj belső kéregéből tabebuia fák, amelyek Közép- és Dél-Amerikában nőnek.

A neve egyaránt utal a kiegészítőre és a fákra, amelyekből származik.

Taheebo vagy lapacho néven is ismert, a pau d’arco-t már régóta számos betegség kezelésére használják. Kiegészítésként a gyulladáscsökkentés és a fogyás elősegítése érdekében kerül forgalomba.

Ez a cikk ismerteti a pau d’arco felhasználását, előnyeit, mellékhatásait és az adagolást.

Mi az a Pau D’Arco?

A Pau d'arco a Dél- és Közép-Amerika trópusi esőerdőkben őshonos fafajok általános elnevezése.

125 láb magasra nőhet, és rózsaszín-lila virágokkal rendelkezik, amelyek virágzanak, mielőtt új levelek jelennek meg.

Hihetetlenül sűrű és rothadásálló faját az őslakos népek vadászati ​​íjak készítésére használják. Sőt, a törzsek régóta használják belső kéregét gyomor, bőr és gyulladásos állapotok kezelésére (1).

Számos naftokinonnak nevezett vegyületet - elsősorban a lapacholt és a béta-lapachont - izoláltak ebből a belső kéregből, és úgy vélik, hogy felelősek annak állítólagos előnyeiért (1, 2).

Ennek ellenére a pau d’arco körüli kutatások nagy része állatkísérletekkel és kémcsövekkel végzett kutatásokra korlátozódik - emiatt nem alkalmazható emberekre.

összefoglalás A Pau d’arco a trópusi fa belső kéregéből származó kiegészítő, amelyet a hagyományos orvoslásban használtak Közép- és Dél-Amerikában.

Segíthet a fertőzések kezelésében

A kutatások szerint a pau d’arco kivonat antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

Noha a pontos mechanizmus ismeretlen, úgy gondolják, hogy a pau d’arco gátolja azokat a folyamatokat, amelyeknek a baktériumoknak és a gombáknak oxigént és energiát kell termelniük (3, 4).

Számos kémcsőben végzett vizsgálat kimutatta, hogy a kéregkivonat számos betegséget okozó organizmus ellen védelmet nyújt, és gátolhatja az emésztőrendszerben a fertőző baktériumok szaporodását is.

Például, a béta-lapachone gátolja és kezeli a meticillin-rezisztens Staphylococcus aureus (MRSA), olyan fertőzés, amelyet rendkívül nehéz ellenőrizni (5, 6).

Egy másik vizsgálatban a pau d’arco kivonat gátolta a Helicobacter (H.) pylori, egy baktérium, amely az emésztőrendszerben növekszik és hajlamos megtámadni a gyomor bélését, fekélyeket okozva. Ugyanakkor kevésbé volt hatékony, mint más általános antibiotikumok (7).

Mivel nem állnak rendelkezésre emberi vizsgálatok, a pau d’arco kivonat hatékonysága vagy biztonságossága az MRSA szempontjából, H. pylori, és más fertőzések továbbra sem tisztázottak.

összefoglalás A laboratóriumi kísérletek azt sugallják, hogy a pau d’arco kivonat számos betegséget okozó organizmus ellen védhet. Ezeket az eredményeket meg kell ismételni az emberekben, mielőtt bármilyen ajánlást lehet tenni.

Gátolhatja a gyulladást

Úgy gondolják, hogy a Pau d’arco kivonat gátolja a gyulladást - a test természetes reakciója a sérülésekre.

Noha az alacsony szintű gyulladás jótékony hatású, a krónikus gyulladásról azt gondolják, hogy olyan betegségekhez vezet, mint a rák, az elhízás és a szívbetegségek (8).

Számos állat- és kémcsőben végzett vizsgálat kimutatta, hogy a pau d’arco kivonat gátolja olyan speciális vegyi anyagok felszabadulását, amelyek gyulladásos reakciót válthatnak ki a testében.

Például egy vizsgálatban a pau d’arco kivonat 30-50% -kal blokkolta az egerek gyulladását, szemben a placebóval (9).

Mint ilyen, ez a kiegészítő segíthet olyan gyulladásos állapotok kezelésében, mint például az osteoarthritis, amely duzzanatot, fájdalmat és merevséget okoz az ízületeiben.

Hasonlóképpen, egy másik, egerekkel végzett vizsgálat azt mutatta, hogy a kéregkivonat blokkolja a sok krónikus gyulladásos betegségben előforduló vegyületek képződését (10).

Összefoglalva, ezek az eredmények arra utalnak, hogy a pau d’arco segíthet enyhíteni a különféle gyulladásos állapotokat. Azonban humán vizsgálatokra van szükség, mielőtt az ajánlható lenne (11., 12., 13.).

összefoglalás Az állatokon és a kémcsövekben végzett vizsgálatok megjegyzik, hogy a pau d’arco kivonat gátolhatja a gyulladást - bár szükség van emberi kutatásokra.

Csökkentheti a súlyt

A Pau d’arco segíthet a fogyásban.

Egerekkel végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a pau d’arco kivonat gátolja a hasnyálmirigy lipázt, egy enzimet, amely segíti a test emésztését és felszívását az étrendi zsírokban. Blokkolása csökkenti a zsír emésztést - kevesebb felszívódó kalóriát eredményez (14, 15).

Egy 16 hetes vizsgálatban a pau d’arco kivonatot tápláló egerek szignifikánsan nagyobb súlyt veszítettek, mint a placebónál - annak ellenére, hogy az étkezés nem változott (16).

Hasonlóképpen, egy nagy zsírtartalmú étrenddel egereken végzett kísérletben az extraktum védett volt a testtömeg növekedése ellen (17).

Nem világos ugyanakkor, hogy a pau d’arco kivonat hatékonyan gátolja-e az étrendben a zsír felszívódását az emberekben.

A táplálékban alkalmazott zsír felszívódásának megakadályozása még számos mellékhatást idézhet elő, beleértve a fehérnemű olajos foltját, a sürgős bélmozgást, a bélmozgás irányításának képtelenségét, laza székletét és zsíros vagy olajos székletét (18

Míg nem tesztelt, a pau d’arco kivonat valószínűleg ezeket a mellékhatásokat okozza, ha gátolja az emberek zsír felszívódását.

összefoglalás A Pau d’arco kivonat elősegítheti a fogyást, mivel gátolja az étrendi zsír felszívódását. Ennek azonban számos mellékhatással járhat - és humán kutatásra van szükség.

Űrlapok és adagolás

A Pau d’arco kivonat kapszula, folyadék és por formájában kapható.

Hagyományosan 2–3 teáskanál (10–15 gramm) kérget 15 percig párolják vízben, és teaként fogyasztják naponta háromszor.

De azok a jótékony vegyületek, amelyekről úgy gondolják, hogy a pau d’arco hatásait, vízben kevéssé extrahálódnak.

A pau d’arco folyékony kivonatai jobb választás, mivel úgy készülnek, hogy a kéreg alkoholban oldódik, amely többet von ki a hatékony vegyületekből.

Valójában egy kémcsőben végzett vizsgálat során, amely a pau d’arco különféle formáit vizsgálta, a folyékony kivonat volt az egyetlen forma, amelyről kimutatták, hogy gátolja a daganat növekedését (19).

A gyártók általában azt sugallják, hogy napi háromszor vegyenek be 1-2 ml folyékony kivonatot.

Pau d’arco kapszula formájában is megvásárolható. Javasolt adagja 2–4 ​​500 mg kapszula, napi 1-2 alkalommal bevéve.

Míg az adagolási információ korlátozott, a megfelelő adagolás olyan tényezőktől függ, mint a kor és a súly.

összefoglalás A Pau d’arco tabletta, folyadék vagy por formájában kapható. A folyékony forma valószínűleg több aktív vegyületet tartalmaz, mint a tabletta vagy a por.

Biztonság és mellékhatások

Annak ellenére, hogy a pau d'arco segíthet a rák kezelésében, nincs jó bizonyíték.

Noha a pau d'arco egyes vegyületei ígéretesnek bizonyulnak, ha izolált rákos sejtekre alkalmazzák, az emberi testben a daganatellenes hatások kifejtéséhez szükséges kivonat mérgező lesz (20, 21).

A pau d’arco hosszú távú biztonságosságával kapcsolatos kutatások hiányoznak és nagyrészt ismeretlenek, mivel mellékhatásainak vizsgálata többnyire állatokra korlátozódik.

Ezek a mellékhatások a következők (22, 23, 24, 25):

• hányinger
• hányás
• vérhígítás
• vizelet elszíneződés
• anémia
• reproduktív károsodás

Mivel a pau d’arco kivonat vékonyabbá teheti a vérét, kerülendő, ha vérhígítót vesz, vagy műtétre tervezik (26, 27).

Ezenkívül nem javasolt a pau d’arco szedése, ha terhes vagy szoptat.

Ezenkívül fontos biztosítani, hogy terméked jó hírű gyártótól származjon.

Állítólag sok pau d’arco-kiegészítőt a brazil fűrészporból származó fűrészporból állítanak elő, amelyek teljesen más fafajokat használnak - a pau d’arco egyik előnyös vegyülete sem (28, 29).

Ha fontolóra veszi a pau d’arco kipróbálását, először konzultáljon orvosával.

összefoglalás Humán kutatások hiánya miatt a pau d’arco általános biztonságossága nagyrészt ismeretlen. Ha érdekli a kipróbálása, előzetesen beszéljen orvosával, és vásárolja meg kiegészítőjét egy megbízható gyártótól.

Alsó vonal

A Pau d’arco egy kiegészítő egy trópusi fa belső kéregéből.

Míg a kémcsőben és az állatokon végzett vizsgálatok azt sugallják, hogy ez a kéreg elősegíti bizonyos fertőzések kezelését és csökkenti a gyulladást, az emberekben végzett vizsgálatok hiányoznak.

Ezért a pau d’arco kivonat hatékonysága és biztonsága nagyrészt ismeretlen.

Vigyázzon, ha érdekli ezt a kiegészítőt kipróbálni.