A savfogyasztás veszélyei

Tartalom

• A savas étrend fő kockázatai

A savas étrend olyan ételeket tartalmaz, mint például a kávé, a szóda, az ecet és a tojás, ami természetesen növeli a vér savasságát. Ez a fajta étel az izomtömeg csökkenését, a veseköveket, a folyadékretenciót és még a mentális képességek csökkenését is kedvez.

A fő probléma ezeknek az ételeknek a nagyobb mennyiségben történő fogyasztása, mert ideális az egyensúly a savas és lúgos ételek, például uborka, káposzta, petrezselyem és koriander között. Az ideális az, ha 60% lúgos és 40% savas ételeket fogyasztunk, hogy a test tökéletes összhangban tudjon működni.

A savas étrend fő kockázatai

Az alábbiakban felsoroljuk a savasabb étrend néhány veszélyét:

• A szerves kálium és magnézium elvesztése magas vérnyomáshoz és gyulladáshoz vezet
• Izomtömeg-veszteség
• A húgyúti rendszer irritációja, ami fokozott és fájdalmas vizelési gyakorisághoz vezet
• Nagyobb a vesekő kockázata
• Alacsony hormon felszabadulás
• Fokozott toxintermelés
• Alacsonyabb hatékonyság az energiatermelésben
• Fokozott folyadékretenció
• A bélflóra megváltozása
• Csökkent mentális képesség

A vér pH-értékének semlegesnek kell lennie, amely az egyik alapvető tényező a vér, a szervek és a szövetek megfelelő működésének, így az egészség megőrzésének biztosításához. A lúgosabb étrend csökkenti a test kopását, így a vér semleges és egészségesebb marad.