Mit kell tudni a lapos lábakról

Tartalom

• Áttekintés
• A lapos lábak típusai
• Rugalmas lapos láb
• Feszes Achilles-ín
• A tibialis hátsó ín diszfunkciója
• Mi okozza a lapos lábakat?
• Ki van veszélyben?
• Mit kell keresni
• Mikor keressük fel az egészségügyi szolgáltatót
• Lapos lábak kezelése
• Lábtámasz
• Életmódváltások
• Gyógyszer
• Lábsebészet
• Mi a hosszú távú kilátás?
• A lapos lábak megelőzése

Áttekintés

Ha lapos a lábad, akkor a lábadnak nincs normális íve, amikor állsz. Ez fájdalmat okozhat, ha kiterjedt fizikai tevékenységet végez.

Az állapotot pes planusnak vagy leesett boltíveknek nevezik. A csecsemőknél normális, és általában 2 és 3 éves kor között tűnik el, mivel a láb és a láb szalagjai és inai meghúzódnak. A lapos lábak gyermekkorában ritkán súlyosak, de felnőttkorukig is tarthatnak.

A 2012-es nemzeti láb-egészségügyi értékelés azt mutatta, hogy az Egyesült Államokban a 21 éves és idősebb felnőttek 8 százaléka lapos lábú. További 4 százalékuk leesett ívekkel.

Bizonyos esetekben a lapos lábakat sérülések vagy betegségek okozzák, amelyek problémákat okoznak:

• gyaloglás
• futó
• órákig állva

A lapos lábak típusai

Rugalmas lapos láb

A hajlékony lapos láb a leggyakoribb típus. A boltívek a lábadban csak akkor jelennek meg, amikor leemeled őket a földről, és a talpad teljesen megérinti a földet, amikor a lábadat a földre helyezed.

Ez a típus gyermekkorban kezdődik, és általában nem okoz fájdalmat.

Feszes Achilles-ín

Achilles-ínje összeköti a sarokcsontját a vádli izomzatával. Ha túl szoros, fájdalmat érezhet sétálás és futás közben. Ez az állapot miatt a sarok idő előtt megemelkedik, amikor sétál vagy fut.

A tibialis hátsó ín diszfunkciója

Ez a fajta lapos láb felnőttkorban jön létre, amikor az ín megsérül, megduzzad vagy elszakad, amely a vádli izomát a bokája belső oldalához köti.

Ha az íved nem kapja meg a szükséges támogatást, fájdalmat okoz a lábad és a bokád belseje, valamint a boka külső része.

Az októl függően az egyik vagy mindkét láb állapota lehet.

Mi okozza a lapos lábakat?

A lapos lábak összefüggenek a lábad és az alsó lábszövet szöveteivel és csontjaival. A csecsemőknél és a kisgyermekeknél az állapot normális, mert időbe telik, amíg az inak meghúzódnak és boltozatot alkotnak. Ritka esetekben a gyermek lábának csontjai összeolvadnak, fájdalmat okozva.

Ha ez a meghúzás nem következik be teljesen, lapos lábakat eredményezhet. Az öregedéssel vagy sérülésekkel az egyik vagy mindkét láb inai károsodhatnak. Az állapot olyan betegségekkel is társul, mint az agyi bénulás és az izomdisztrófia.

Ki van veszélyben?

Nagyobb valószínűséggel lesz lapos lábad, ha a családodban fennáll az állapot. Ha nagyon sportos és fizikailag aktív, akkor a kockázata nagyobb a láb- és bokasérülések lehetősége miatt.

Azok az idősebb emberek, akik hajlamosak esésre vagy fizikai sérülésre, szintén nagyobb veszélynek vannak kitéve. Az izmokat érintő betegségekben szenvedők - például agyi bénulás - esetében is fokozott a kockázat.

Egyéb kockázati tényezők közé tartozik az elhízás, a magas vérnyomás és a cukorbetegség.

Mit kell keresni

Nincs ok aggodalomra, ha a lábad lapos és nincs fájdalma. Ha azonban a lábad nagy távolságok gyalogolása vagy sok órás állás után fáj, a lapos láb lehet az oka.

Fájdalmat is érezhet az alsó lábszárában és a bokájában. Lábai merevnek vagy zsibbadhatnak, bőrkeményedése lehet, és esetleg egymás felé hajolhatnak.

Mikor keressük fel az egészségügyi szolgáltatót

Ha lábfájdalmai vannak, vagy a lábai problémákat okoznak a járásban és a futásban, keressen fel egy ortopéd sebészt, orvost vagy orvosát.

A probléma diagnosztizálása néhány tesztet igényel. Egészségügyi szolgáltatója boltozatot keres a lábadban, amikor a lábujjadra állsz.

Ha létezik boltív, nem biztos, hogy lapos láb okoz fájdalmat a lábadban. Egészségügyi szolgáltatója meg fogja vizsgálni a bokája hajlítását is.

Ha nehezen hajlítja meg a lábát, vagy ha egy ív nem jelenik meg, az egészségügyi szolgáltató további vizsgálatokat rendel el, például lábröntgent vagy szkennelést a lábán lévő csontok és inak megvizsgálására.

Lapos lábak kezelése

Lábtámasz

A lábak támogatása általában az állapot kezelésének első lépése.

Egészségügyi szolgáltatója azt javasolhatja, hogy viseljen ortotikumokat, amelyek olyan betétek, amelyek a cipőbe kerülnek, hogy támogassák a lábát.

A gyermekek számára speciális cipőt vagy sarokcsészét írhatnak fel, amíg a lábuk teljesen kialakul.

Életmódváltások

A lapos lábfájdalom csökkentése magában foglalhatja a napi rutin néhány változásának beépítését.

Például az egészségügyi szolgáltató diétát és testedzési programot javasolhat a súlyának kezelésére, hogy csökkentse a lábra nehezedő nyomást.

Azt is javasolhatják, hogy hosszabb ideig ne álljon vagy járjon.

Gyógyszer

Állapotának okától függően tartós fájdalom és gyulladás jelentkezhet. Az egészségügyi szolgáltató gyógyszert írhat fel, hogy csökkentse a tünetek okozta kellemetlenségeket. A nem szteroid gyulladáscsökkentők enyhíthetik a duzzanatot és a fájdalmat.

Lábsebészet

A műtét lehetőség lehet komolyabb esetekben, és általában a legvégső megoldás.

Ortopéd sebésze boltozatot hozhat létre a lábában, megjavíthatja az inakat, vagy összeolvaszthatja csontjait vagy ízületeit.

Ha az Achilles-ín túl rövid, a sebész meghosszabbíthatja a fájdalom csökkentését.

Mi a hosszú távú kilátás?

Vannak, akik megkönnyebbülnek a speciális cipők vagy cipőtámaszok viselésétől. A műtét általában végső megoldás, de annak eredménye általában pozitív.

Bár a műtét szövődményei ritkák, a következők lehetnek:

• fertőzés
• rossz boka mozgás
• nem megfelelően gyógyuló csontok
• tartós fájdalom

A lapos lábak megelőzése

A lapos lábak örökletesek lehetnek, és az örökletes okok nem akadályozhatók meg.

Azonban megóvhatja az állapot súlyosbodását és túlzott fájdalmat okozhat azáltal, hogy óvintézkedéseket tesz, például jól illeszkedő cipőt visel, és biztosítja a szükséges lábtartást.