Hogyan lehet a telefon használata, miközben Poo-t okozhat, aranyér

Tartalom

• Túlzott nyomás a végbélnyíláson és extra baktériumok önmaga felett
• Szóval, hogyan kéne magad?

Nem volt túl régen, amikor az amerikai fürdőszobákat kutyafüles papírcsomagokkal és magazinok hátlapjaival töltötték meg - az összes olvasható anyaggal, amelyre szüksége lehet üzleti vállalkozása közben.

Manapság azonban a johnban papírolvasó anyag valószínűleg elég ritka. A Verizon vezeték nélküli szolgáltató 2015. évi felmérése szerint 10 ember közül 9-ből hozza okostelefonját a fürdőszobába.

Gondolj csak arra, hányszor hozta telefonját a fürdőszobába? Napi? Naponta többször?

Jó szórakozást jelenthet, ha elpusztítja az Instagram görgetését vagy az e-mailek ellenőrzését, miközben a böngészést végzi, az okostelefon használata a WC-vel komoly piszkos következményekkel jár az egészségére.

Túlzott nyomás a végbélnyíláson és extra baktériumok önmaga felett

Ez a ülés és a görgetés valójában nagyon rossz a popsira is, kiderül.

Az elhúzódó ülés, ami akkor fordulhat elő, ha nagyon jól felszívódik az okostelefonban, növeli a aranyér kockázatát. Még nincs konkrét kutatás (bár klinikai vizsgálat van folyamatban), de a szakértők továbbra is aggódnak.

A vastagbél sebész, Dr. Karen Zaghiyan elmagyarázza: „A probléma nem az okostelefon használatának tényleges tette. Ehelyett a WC-n hosszú ideig tartó ülés (akár olvas, akár éppen ott ül) határozottan hemorrhoid problémákat okozhat. ”

A legfontosabb elvitel itt hosszabb ideig a WC-n ülve. Túl sokáig végezzen - és túl sok feszültséget -, és ez „okozhatja, hogy a aranyér felszívja a vért, és olyan tüneteket okozhat, mint fájdalom, duzzanat vagy vérzés” - mondta Dr. Zaghiyan.

Dr. Zaghiyan megjegyzi: „A aranyér a végbélnyíláson belül és kívül található vénák gyűjteménye. Mindenkinek van aranyér. Velük születünk. ”

Az okostelefonnak a johnon történő használatának másik nagy kockázata az, hogy szennyeződésbe kerülhet széklet baktériumokkal.

A középiskolások mobiltelefonjainak 2017. évi tanulmánya rámutatott, hogy a telefonok szintén kiköthetők E.coli és más mikrobiális macskák. Valójában egy brit ipari kutatás szerint az átlagos okostelefon képernyő még szennyezőbb, mint egy WC-ülőke. Fúj.

És bár valószínűleg ragaszkodik a ház tisztaságához, soha nem tudhatja, milyen a szennyvízkezelés szintje a nyilvános fürdőszobákban - különösen olyan helyeken, ahol sok ember sok időt tölt, például irodákban vagy más munkahelyeken.

Az okostelefonok szennyeződése összefüggésbe hozható a kézmosás hiányával - feltételezi Dr. Marcos Del Rosario, a mexikói campechei CERACOM klinika urológusa: „A felnőtt felnőttek még mindig nem tudják, hogyan kell kezet mosni. Mindig látom a nyilvános fürdőszobákban. ”

Szóval, hogyan kéne magad?

Szeretné elkerülni a fenék fájdalmát és a baktériumok durvaságát? Legyen kissé figyelmesebb a fürdőszobai időben.

Először is, tényleg csak akkor kell ülnie a WC-n, amíg tényleges sürgetése van - mondja Dr. Zaghiyan: „Ha néhány perc elteltével nem történik a bélmozgás a johnon, ne erőltesse. Ehelyett kelj fel és menj csinálni valami mást. Ha sürgette, hogy újra menjen, visszatérhet a WC-be.

1–15 percet töltsön el bárhol - bármi hosszabb is jelezheti a székrekedés problémáját. Kerülje az ülést és a feszültséget hosszú ideig. Ha zavarod, akkor próbálj meg beállítani egy időzítőt, hogy tudd, mikor kell felkelni és továbbmenni, ha úgy mondjuk, hogy semmi sem változott.

Túl hosszú szo? Fontolja meg a bidéba való beruházást, hogy tisztítsa meg az alját, miután elment (vagy feszült). A bidéből származó meleg, nyomás alatt álló víz segíthet enyhíteni az anális izmokat.

Természetesen alaposan mosson kezet is a fürdőszoba használata után, ne csak a bélmozgás után.

Szüksége van egy frissítőre a kézhigiénia területén? A Betegségkezelő és Megelőző Központok kézmosással kapcsolatos útmutatásai alaposak. Kulcsfontosságú pont: Töltsön legalább 20 másodpercet a kezének minden részének mosásával.

És ha az okostelefonját feltétlenül a fürdőszobában kell használni, ügyeljen arra, hogy az öblítés után zárja be a WC-ülőkét - mondja Dr. Del Rosario.

"Minden öblítésnél a széklet részecskék repülnek a levegőben, és leszállnak a telefonjára és a testrészekre, beleértve a fogkefét is [ha otthoni fürdőszobában vagytok]" - jegyzi meg.

Hozzáteszi, hogy az is fontos, hogy a telefont - nem csak a kezét - minden nap megtisztítsa, például Lysol vagy Clorox törlővel.

Carrie Murphy egy szabadúszó egészségügyi és wellness író, hitelesített születési doula Albuquerque-ben, Új-Mexikóban. Munkája megjelent az ELLE, a Women’s Health, a Glamour, a Parents és az egyéb üzletekben.