Működik-e a Pick Up, Down Down módszer a baba alvásához?

Tartalom

• Hogyan használhatom a felszedési, lerakási módszert?
• 1. Lefekvés rutin
• 2. Állj meg, várj és hallgass
• 3. Vedd fel
• 4. Tegye le
• Milyen korban kezdje el használni a felszedési, lerakási módszert?
• A siker lépései a felszedési, lerakási módszerrel
• 1. Lefekvés rutin
• 2. Pihenjen először
• 3. Hallgassa meg gyermekét
• 4. Kérjen segítséget
• Működik-e a felvételi, lerakási módszer?
• Elvihető

A felvételi, lerakási módszer alvás-edzési módszer. Tracy Hogg népszerűsítette „A baba suttogó titkai: Hogyan nyugodj meg, csatlakozz és kommunikálj a babáddal” című könyvében.

A szerző ezt az alvásképzés középpontjának tekinti. Ennek a stratégiának a célja egy olyan csecsemő, aki nem függ attól, hogy elaludjon-e, de nem érzi magát elhagyottnak.

Szóval, működik?

Attól függ. Az alvásképzés támogatói általában számos okot osztanak arra, hogy technikájuk hatékony, de a csecsemők magánszemélyek. Lehet, hogy mi működik az egyik csecsemővel, nem működik a másikkal, ideértve azt is, hogyan tanulnak aludni.

Itt találhatók az alvás edzésmódjának alapjai, és hogyan lehet eldönteni, hogy megfelelő-e a baba.

Hogyan használhatom a felszedési, lerakási módszert?

Néhány lépés van a fel- és leszerelés módszerével.

1. Lefekvés rutin

A folyamat kezdődik a baba lefekvésével, bármilyen is legyen. Miután elvégezte a baba rutinjának különböző szakaszaiban, és itt az ideje aludni, fektesse le a kiságyába vagy a alsónadrágjába.

Ideális esetben álmosnak és ellazultnak kell lenniük a nyugtató lefekvés rutinjától, de még mindig ébren kell lennie. Ha a baba nem zavar vagy sír, hagyja el a szobát.

A Tracy Hogg által támogatott módszer magában foglalja a szobájukban maradását, amíg ébren vannak. Mások, akik ezt a módszert javasolják, azt mondják, hogy nem szabad elhagyni a helyiséget, amikor a baba nyugodt.

2. Állj meg, várj és hallgass

Ha a baba sír, kövesse a stop-ot, várjon, és hallgassa meg a megközelítést. Ne siess azonnal felvenni őket. Ehelyett álljon meg néhány másodpercre, és hallgassa meg a babaját, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egyszerűen csak aggódnak, vagy tényleg elég jól dolgoztak-e ahhoz, hogy szüksége legyen rád, hogy vigasztalja őket.

3. Vedd fel

Ha a baba nem egyedül telepedett le, vedd fel. Fogd meg a babádat, és ölelj meg, hogy megnyugtassad őket. Ez a felszedés, ledobás módszer „felszedésének” része.

4. Tegye le

Miután a baba letelepedett, de még mindig ébren van, fektesse le őket újra. Ez az alvás-edzési módszer „letette” része.

Ez a folyamat addig folytatódik, amíg a baba végül alszik, és ez sokáig tarthat, ami azt jelenti, hogy ez az alvás-edzési módszer sok türelmet igényel. Ez frusztráló ciklus lehet a szülők számára, és nagyon fontos, hogy nyugodt és csendes legyen, amikor felveszi a babáját, hogy vigasztalja őket.

Milyen korban kezdje el használni a felszedési, lerakási módszert?

Ezt az alvásképzési módszert nem kevesebb, mint 4 hónapos korú csecsemők számára tervezték. Ez általában a leghatékonyabb 4-8 hónapos korban, de kicsit idősebb csecsemők számára is alkalmas lehet. A csecsemők alvási szokásait gyakran 6 hónappal állapítják meg, így lehet, hogy könnyebb elindítani ezt a módszert e kor előtt.

A fel- és lerakási ciklus egyes csecsemők számára túl stimuláló lehet. Ahelyett, hogy ellazítanák őket, zavarónak találják a folyamatot, amelynek káros következményei lehetnek a csecsemő működésében.

A siker lépései a felszedési, lerakási módszerrel

Kövesse ezeket a lépéseket a siker érdekében a felszedési, lerakási módszerrel.

1. Lefekvés rutin

Ha még nem fejlesztett ki nyugtató lefekvésmódot a baba számára, kezdje ezzel. A baba alvási rutinja magában foglalhatja ápolót vagy palackot, majd énekelni vagy aludni.

Válasszon egy pihentető rutinot, és maradjon következetes. Ez elősegíti a baba megtanulását, hogy a lefekvés rutinja azt jelenti, hogy szinte ideje aludni.

2. Pihenjen először

A csecsemők szülei ritkán alszanak. De próbáljon kiállni a pihenés előtt, mielőtt megkezdi a felvételi, lerakási módszert. Időigényes, és a kezdetben több mint két órát is igénybe vehet, hogy gyermeke aludjon. Ehhez a megközelítéshez energiára és türelemre van szüksége.

3. Hallgassa meg gyermekét

Ha egyszerűen zavaróak, adj nekik időt és helyet a letelepedéshez. Meg tudja tudni mondani, hogy dolgoznak-e, megijedtek vagy dühösek.

4. Kérjen segítséget

Ez a módszer akkor működik legjobban, ha segítséget tud tenni. Ideális esetben mindkét szülő elkötelezett amellett, hogy méltányos esélyt biztosítson a felvételi és lemondási módszerre. Hasznos lehet nagyszülők, nagynénik vagy nagybácsi, vagy más olyan személy segítségére hívni, aki sok időt tölt a gyermekével.

Működik-e a felvételi, lerakási módszer?

Az eljárás sikere a csecsemő temperamentumától és elkötelezettségétől függ. Fontos, hogy következetes maradjunk. Az alvásképzés kihívás, függetlenül attól, hogy melyik megközelítést próbálja meg. Ne felejtse el, hogy néhány naptól néhány hétig tarthat, hogy következetes változásokat észleljen a baba alvási rutinjában.

Elvihető

Ne feledje, nincs helyes vagy rossz módja annak, hogy segítsen a csecsemőnek elaludni. A felszedési, lerakási módszer nagyszerű választás lehet bizonyos csecsemők számára, de nem mindegyik számára. Csak Ön dönti el, hogy ez jó lehetőség-e családjának. A legjobb javaslat az, ha olyan technikát használ, amelyben kényelmesebb, és konzisztens legyen vele szemben.

Jessica Timmons 2007 óta szabadúszó író. Nagyszámú állandó beszámolót és alkalmi egyszeri projektet ír, szerkeszt és konzultál, miközben négy gyermeke forgalmas életét zsonglőrködik állandóan férjeivel. Imádja a súlyemelést, az igazán remek lattekat és a családi időt.