A poszttraumás stressz zavar

Tartalom

• Összegzés
• Mi a poszttraumás stressz zavar (PTSD)?
• Mi okozza a poszttraumás stressz rendellenességet (PTSD)?
• Kiket fenyeget a poszttraumás stressz zavar (PTSD)?
• Milyen tünetei vannak a poszttraumás stressznek (PTSD)?
• Hogyan diagnosztizálják a poszttraumás stressz rendellenességet (PTSD)?
• Melyek a poszttraumás stressz zavar (PTSD) kezelései?
• Megelőzhető-e a poszttraumás stressz zavar (PTSD)?

Összegzés

Mi a poszttraumás stressz zavar (PTSD)?

A poszttraumás stressz rendellenesség (PTSD) egy mentális egészségügyi rendellenesség, amely néhány embernél kialakul, miután átélt vagy látott egy traumatikus eseményt. A traumatikus esemény életveszélyes lehet, például harc, természeti katasztrófa, autóbaleset vagy szexuális erőszak. De néha az esemény nem feltétlenül veszélyes. Például a szeretett ember hirtelen, váratlan halála szintén PTSD-t okozhat.

Normális, ha traumatikus helyzet alatt és utána félelmet érez. A félelem "harcolj vagy menekülj" választ vált ki. A tested így védekezhet az esetleges ártalmak ellen. Változásokat okoz a testében, például bizonyos hormonok felszabadulását, és fokozza az éberséget, a vérnyomást, a pulzusszámot és a légzést.

Idővel az emberek többsége természetesen felépül ebből. De a PTSD-ben szenvedők nem érzik magukat jobban. Stresszesnek és rémültnek érzik magukat még jóval a trauma vége után. Bizonyos esetekben a PTSD tünetei később kezdődhetnek. Lehet, hogy idővel jönnek és mennek is.

Mi okozza a poszttraumás stressz rendellenességet (PTSD)?

A kutatók nem tudják, hogy egyesek miért kapják meg a PTSD-t, mások miért nem. A genetika, a neurobiológia, a kockázati tényezők és a személyes tényezők befolyásolhatják, hogy traumás esemény után PTSD-t kap-e.

Kiket fenyeget a poszttraumás stressz zavar (PTSD)?

Bármely életkorban kialakulhat PTSD. Számos kockázati tényező játszik szerepet abban, hogy kialakul-e PTSD. Tartalmazzák

• A nemed; a nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki PTSD
• Miután gyermekkorában traumája volt
• Iszonyat, tehetetlenség vagy rendkívüli félelem érzése
• Hosszú ideig tartó traumatikus esemény átélése
• Az esemény után alig vagy egyáltalán nincs társadalmi támogatás
• Az esemény utáni extra stressz kezelése, például szeretett személy elvesztése, fájdalom és sérülés, vagy munkahely vagy otthon elvesztése
• Anamnézisében mentális betegség vagy szerhasználat volt

Milyen tünetei vannak a poszttraumás stressznek (PTSD)?

A PTSD tüneteinek négy típusa van, de lehet, hogy nem mindenkinek egyformák. Minden ember a maga módján tapasztalja a tüneteket. A típusok

• A tünetek újbóli átélése, ahol valami emlékeztet a traumára, és újra érzi ezt a félelmet. Ilyenek például
  • Visszapillantások, amelyek miatt úgy érzi, mintha újra átesne az eseményen
  • Rémálmok
  • Ijesztő gondolatok
• Elkerülési tünetek, ahol megpróbálja elkerülni a traumás esemény emlékeit kiváltó helyzeteket vagy embereket. Ez arra késztetheti
  • Tartson távol olyan helyektől, eseményektől vagy tárgyaktól, amelyek emlékeztetnek a traumatikus élményre. Például, ha autóbalesetet szenvedett, akkor leállíthatja a vezetést.
  • Kerülje a traumatikus eseményhez kapcsolódó gondolatokat vagy érzéseket. Például megpróbálhat nagyon elfoglalt maradni, hogy megpróbálja elkerülni a történtek gondolkodását.
• Felkeltés és reakcióképesség tünetei, ami idegességet okozhat, vagy veszélyre figyel. Tartalmazzák
  • Könnyen megriadva
  • Feszültnek vagy „élen” érezni
  • Alvási nehézségek
  • Dühös kirohanások
• Megismerési és hangulati tünetek, amelyek negatív változások a hitben és az érzésekben. Tartalmazzák
  • Probléma a traumatikus esemény fontos dolgainak emlékezetében
  • Negatív gondolatok önmagáról vagy a világról
  • Hibát és bűntudatot érezni
  • Már nem érdekli azokat a dolgokat, amelyek tetszettek
  • Koncentrációs probléma

A tünetek általában hamarosan a traumatikus esemény után kezdődnek. De néha csak hónapokkal vagy évekkel később jelennek meg. Sok éven át jöhetnek-mennek.

Ha tünetei négy hétnél tovább tartanak, nagy szorongást okoznak Önnek, vagy zavarják a munkáját vagy az otthoni életét, előfordulhat, hogy PTSD-je van.

Hogyan diagnosztizálják a poszttraumás stressz rendellenességet (PTSD)?

A mentális betegségekben szenvedők segítésében jártas egészségügyi szolgáltató diagnosztizálhatja a PTSD-t. A szolgáltató mentálhigiénés szűrést végez, és fizikai vizsgálatot is végezhet. A PTSD diagnózisának megszerzéséhez ezeknek a tüneteknek legalább egy hónapig rendelkeznie kell:

• Legalább egy ismételt tünet
• Legalább egy elkerülési tünet
• Legalább két izgalmi és reaktivitási tünet
• Legalább két megismerési és hangulati tünet

Melyek a poszttraumás stressz zavar (PTSD) kezelései?

A PTSD fő kezelési módjai a beszédterápia, a gyógyszerek vagy mindkettő. A PTSD másképp érinti az embereket, ezért az a kezelés, amely az egyik ember számára beválik, nem biztos, hogy a másiké. Ha PTSD-je van, együtt kell működnie egy mentálhigiénés szakemberrel, hogy megtalálja a tünetek legjobb kezelését.

• Beszélgetés, vagy pszichoterápia, amely megtaníthat a tüneteire. Megtudhatja, hogyan lehet azonosítani, mi váltja ki őket, és hogyan kell kezelni őket. Különböző típusú beszédterápia létezik a PTSD számára.
• Gyógyszerek segíthet a PTSD tüneteiben. Az antidepresszánsok segíthetnek olyan tünetek kezelésében, mint a szomorúság, aggodalom, düh és zsibbadás. Más gyógyszerek segíthetnek az alvási problémákban és a rémálmokban.

Megelőzhető-e a poszttraumás stressz zavar (PTSD)?

Bizonyos tényezők segíthetnek csökkenteni a PTSD kialakulásának kockázatát. Ezeket ellenálló képességi tényezőknek nevezik, és magukban foglalják

• Támogatás kérése más emberektől, például barátoktól, családtól vagy egy támogató csoporttól
• Megtanulni, hogy jól érezze magát a veszélyekkel szembeni cselekedeteiben
• Megküzdési stratégiával vagy a rossz eseményen való túlélés és tanulás módjával
• Képes cselekedni és hatékonyan reagálni a félelem érzése ellenére

A kutatók az ellenálló képesség és a kockázati tényezők fontosságát vizsgálják a PTSD szempontjából. Azt is tanulmányozzák, hogy a genetika és a neurobiológia hogyan befolyásolhatja a PTSD kockázatát. További kutatásokkal valamikor meg lehet jósolni, hogy kinek alakulhat ki valószínűleg PTSD. Ez segíthet a megelőzés módjainak megtalálásában is.

NIH: Országos Mentális Egészségügyi Intézet

• Szeptember 11-i traumával szembesülni a gyermekkortól a felnőttkorig
• Depresszió, bűnösség, harag: Ismerje a PTSD jeleit
• PTSD: helyreállítás és kezelés
• Traumatikus stressz: új utak a gyógyuláshoz