Testtartás-elvezetés: Valóban működik?

Tartalom

• Hogyan végezhetem a testhelyzet-elvezetést?
• Általános irányelvek
• A hátadon
• Az ön oldalán
• Hasra
• Működik a testtartási vízelvezetés?
• Vannak-e kockázatok a testtartási vízelvezetéssel kapcsolatban?
• Mikor kell orvost hívni
• Alsó vonal

Mi a testtartási vízelvezetés?

A testtartás-elvezetés bonyolultnak hangzik, de valójában ez csak egy módja annak, hogy a gravitációt felhasználva a helyzetet változtatva a nyálka kiürüljön a tüdejéből. Különböző állapotok kezelésére használják, beleértve a krónikus betegségeket, például a cisztás fibrózist és a bronchiectasist, valamint az ideiglenes fertőzéseket, például a tüdőgyulladást.

Ha súlyos megfázása vagy influenzája van, használhatja a testtartási vízelvezetést is, hogy a nyálka ne kerüljön a tüdejébe. A cél a nyálka mozgatása a központi légútba, ahol fel lehet köhögni. Minden korosztály számára biztonságos, otthon vagy kórházban vagy ápolási intézményben végezhető.

A testtartási vízelvezetést gyakran az ütőhangszerekkel egy időben végezzük, néha tapsolásnak nevezzük, amely magában foglalja azt, hogy valaki egy kupás kézzel tapsolja meg a hátát, a mellkasát vagy az oldalát annak érdekében, hogy a nyálka elrázódjon a tüdőből. Ezeket a technikákat, a rezgéssel, a mély légzéssel, a szaggatással és a köhögéssel együtt mellkasi fizioterápiának, mellkasi fizikoterápiának vagy légúti ürítési terápiának nevezik.

Hogyan végezhetem a testhelyzet-elvezetést?

A testhelyzet-elvezetést számos helyzetben végezheti el, akár egyedül, akár gyógytornásszal vagy ápolóval.

Általános irányelvek

• Minden pozíciót legalább öt percig kell tartani.
• A pozíciókat ágyon vagy a padlón lehet elvégezni.
• Minden helyzetben a mellkasának alacsonyabbnak kell lennie, mint a csípője, hogy a nyálka elvezethessen.
• Használjon párnákat, habosító ékeket és egyéb eszközöket, hogy a lehető legkényelmesebbé váljon.
• A maximális hatékonyság érdekében próbáljon hosszabb ideig lélegezni az orrán keresztül és a száján keresztül, mint amennyit belélegez.
• Tegye ezeket a helyzeteket reggel, hogy megtisztítsa az egyik napról a másikra vagy közvetlenül lefekvés előtt felépült nyákot, hogy megakadályozza az éjszakai köhögést.

Légzőterapeuta, nővér vagy orvos javasolhatja a testhelyzet-elvezetés legjobb módját a nyálka helye alapján.

A hátadon

• A mellkasának alacsonyabbnak kell lennie, mint a csípője, amit úgy érhet el, ha ferde felületre fekszik, vagy a csípőjét párnákkal vagy más tárgyakkal mintegy 18-20 hüvelykre támasztja.
• Ez a helyzet a tüdő alsó elülső részének elvezetésére a legjobb.

Az ön oldalán

• Párnákkal a csípője alatt feküdjön az egyik oldalára úgy, hogy a mellkasa alacsonyabb legyen, mint a csípője.
• A jobb tüdő alsó részéből származó torlódások eltávolításához feküdjön a bal oldalán.
• A torlódás megszüntetéséhez a bal tüdeje alsó részén feküdjön a jobb oldalán.

Hasra

• Húzza testét egy halom párnára vagy más tárgyra, például babzsákra, és pihentesse karjait a fejénél, mellkasa alacsonyabb, mint a csípője.
• Ez a helyzet a legalkalmasabb a nyálka kitisztítására a tüdő alsó hátsó részén.

Működik a testtartási vízelvezetés?

Számos tanulmány készült az általános mellkasi fizioterápiáról, de csak nagyon kevesen foglalkoznak a testtartási vízelvezetéssel.

A közzétett tanulmányok áttekintése szerint a mellkasi fizioterápiás technikák rövid távon megkönnyebbülést nyújtanak a cisztás fibrózisban szenvedőknek, de nem járnak hosszú távú hatásokkal.

Egy másik tanulmány megállapította, hogy a légzési technikák aktív ciklusa hatékonyabb lehet, mint a testtartási elvezetés a bronchiectasisban szenvedők számára.

A tüdőgyulladásban szenvedők számára a tanulmányok áttekintése azt sugallta, hogy a testtartási vízelvezetés nem hatékony kezelési módszer. A szerzők azonban megjegyezték, hogy a rendelkezésre álló vizsgálatok többségét 10-30 évvel ezelőtt végezték, és a mellkasi fizioterápiás technikák azóta hosszú utat tettek meg.

További kutatásokra van szükség ahhoz, hogy megtudjuk, mennyire hatékony a testtartási vízelvezetés. Időközben orvosa javasolhatja a testtartás-elvezetés helyzetét vagy egyéb mellkasi fizioterápiás technikákat, amelyek működhetnek az Ön számára. A mellkas fizioterápiájára szakosodott légzőterapeutához vagy gyógytornászhoz is utalhatnak.

Vannak-e kockázatok a testtartási vízelvezetéssel kapcsolatban?

Hányhat, ha étkezés után testhelyzet-elvezetést végez. Próbáld meg megtenni a helyzeteket étkezés előtt vagy étkezés után 1 1/2 - 2 órával.

Ha nem kezelik, a tüdőben lévő nyálka súlyos állapotba fordulhat, ezért feltétlenül kövesse orvosát, ha úgy dönt, hogy megpróbálja a testtartási vízelvezetést. Szükség lehet további kezelésre. A tüdőben lévő nyálka egy olyan alapbetegség jele is lehet, amely orvosi kezelésre szorul, például krónikus tüdőelzáródásos betegség (COPD).

Mikor kell orvost hívni

Hívja orvosát, ha zihálni kezd, nem tudja abbahagyni a köhögést, vagy 100,4 ° F (38 ° C) vagy annál magasabb a láza. Mondja el nekik is, ha barna, véres vagy büdös nyálka vagy nyálka növekedését észleli.

Forduljon sürgősségi ellátáshoz, ha a következő tünetek bármelyike ​​jelentkezik a testtartási vízelvezetés alatt vagy után:

• légszomj
• légzési nehézség
• zavar
• kékre vált bőr
• vért felköhögni
• erőteljes fájdalom

Alsó vonal

A testtartási vízelvezetés a gravitáció segítségével mozgatja ki a nyákot a tüdejéből. Van némi vita a cisztás fibrózis, a tüdőgyulladás és a bronchiectasis tüneteinek kezelésének hatékonyságáról. Azonban nincsenek ezzel összefüggésben komoly kockázatok, ezért érdemes lehet kipróbálni, ha fel kell lazítani a tüdőben lévő nyálkát. Mint minden kezelésnél, a legjobb, ha a testtartási vízelvezetés megkezdése előtt konzultál orvosával.