6 hét terhes: tünetek, tippek és így tovább

Tartalom

• Változások a testben
• A te babád
• Ikervárosi fejlesztés a 6. héten
• 6 hetes terhes tünetek
• Reggeli (délutáni, este és éjszakai) betegség
• Fáradtság
• Székrekedés
• Tennivalók ezen a héten az egészséges terhesség érdekében
• 1. Tervezze meg a szülés előtti időpontot orvosával vagy szülésznőjével
• 2. Vegye ki a multivitaminjait
• 3. Ne dohányozzon
• 4. Alkoholmentes
• 5. Hagyja ki a pezsgőfürdőt és a szaunát
• 6. Enni jól
• 7. Igyon sok vizet
• 8. Vigyázzon rá
• Az első prenatális találkozó
• Mikor kell felhívni az orvost

Ha vásárol valamit az ezen az oldalon található link segítségével, akkor kereshetünk kis jutalékot. Hogyan működik?

Változások a testben

A terhesség hatodik hetére már észreveszi a test változásait, és a terhességi hormonjai túlsúlyban vannak.

Bár az emberek még nem láthatják, hogy terhes vagy, a méh növekszik. Lehet, hogy megnyomja a hólyagját, és gyakrabban rohan a fürdőbe. A vese fokozott véráramlása szintén hozzájárul a gyakoribb vizeletürítéshez.

A te babád

A 6. héten a baba kb. 1/8–1 / 4 hüvelyk hosszú, vagy körülbelül egy gránátalmamag vagy borsó mérete. A magzat úgy néz ki, mint egy ebihal, egy kis farokkal, amely gerincoszloppá válik. Az apró rügyek úton vannak karokká, lábakká és fülévé. Az agy, a tüdő és más szervek is fejlődnek.

Noha még túl korai megvizsgálni, hogy a baba rendelkezik-e Ella néni orrával, az arcvonásokká válnak. A magzatnak fogai és vékony bőrrétege van. A magzat szívverését gyakran a hüvely ultrahangjával lehet kimutatni a terhesség ezen szakaszában.

Ikervárosi fejlesztés a 6. héten

Ha többszülött gyermeket hordoz, akkor nagyobb a bizonyos terhességi szövődmények kockázata. Íme a leggyakoribb szövődmények, amelyeket érdemes megbeszélni orvosával:

• anémia
• preeclampsia
• terhességi cukorbetegség
• hüvelyi vérzés
• szülészeti kolesztazis
• iker-kettős transzfúziós szindróma, amely akkor fordul elő, amikor az egyik baba több vért kap, mint a másik
• koraszülés
• intrauterin növekedés korlátozása vagy késleltetett magzati növekedés

Miután kettős terhességet diagnosztizáltak, kezelési módja kissé megváltozhat. Szüksége lehet gyakrabban az ellenőrzésekre, bizonyos korlátozásokkal szembesülhet, vagy akár császármetszés útján is tervezhet egy korábbi szülést. Az ikrekkel terhes nők általában több súlyt vesznek fel. Ez a súlygyarapodás általában körülbelül 37-54 font. Önnek általában több tápanyagra van szüksége, mint ha csak egy csecsemőt hordott, ideértve:

• folsav
• kalcium
• Vas
• fehérje

6 hetes terhes tünetek

A terhesség izgalmas idő, ám a tünetek kezelése kihívást jelenthet. A 6 hetes terhesség további tünetei a következők:

• reggeli rosszullét
• gyakori vizelés
• fáradtság
• duzzadt vagy fájó melleket
• nagyobb és sötétebb aréna a mellbimbók körül
• érzelmi vagy ingerlékeny érzés

Olvassa tovább, hogy többet megtudjon azok kezeléséről.

Reggeli (délutáni, este és éjszakai) betegség

A Női és Gyermekek Egészségügyi Együttműködési Központja szerint a nők 80–85% -ánál fordul elő hányinger, és a nők 52% -ánál jelentkezik hányás a terhesség első trimeszterében. Lehet, hogy már reggeli betegségét tapasztalja, amely sok nő számára nemcsak a reggelire korlátozódik.

A reggeli betegség okát nem egészen tisztázzák, de úgy gondolják, hogy szerepet játszik az emberi koriongonadotropin hormonszintjének emelkedése. A legtöbb nő a második trimeszterben jobban érzi magát.

Amit tehetsz

• Egyél ennivalót naponta többször.
• Tartsa az Ön által jól tolerálható ételeket, hogy rágcsáljon. Sok nő esküszik, hogy sós kekszeket eszik, mielőtt reggel kialszik az ágyból.
• Kerülje a fűszeres vagy zsíros ételeket. Az enyhe étrend könnyebben csökken.
• Ne feküdjön le azonnal étkezés után.
• Kerülje el az émelygést kiváltó szagokat.
• Igyon sok folyadékot, főleg ha hányt.
• Kérdezze meg orvosát, ha szedhet gyömbérkapszulákat vagy gyömbérteát - ez enyhíthet.
• Noha a B-6-vitaminnak a reggeli betegség enyhítésére vonatkozó hatékonyságáról szóló tanulmányok nem meggyőzőek, az amerikai szülészeti és nőgyógyászati ​​kongresszus javasolja a B-6-vitamin-kiegészítők szedését az orvos jóváhagyása után.
• Egyes nők mentességet jelentenek a mozgásszervi betegség miatt elősegített akupresszúra szalagok viseléséről.
• Előfordulhat, hogy émelygését ideiglenesen enyhíti a savanyú vagy savanyú ételek és italok.

Vásároljon B-6 vitamin-kiegészítőket online az Amazon-on.

Fáradtság

A fáradtsága normális. Ezt a terhességi hormonok és a megnövekedett vérmennyiség okozza.

Amit tehetsz

• Vigyázzon. Ez kihívást jelenthet, ha más gyermekeket dolgozik vagy gondoznak, de a nap folyamán a pillanatra való idő megtalálása segíthet a fáradtság leküzdésében. Ez a csecsemő születése után is fontos lesz.
• Hamarabb feküdj le.
• Igyon több folyadékot a nap elején, így nem kell olyan gyakran felkelnie éjszaka.
• Hagyja, hogy mások átvegyék néhány házimunkát.
• Hagyja ki a koffeint, és támaszkodjon gyümölcsre vagy gyümölcslére az energia fokozása érdekében.

Székrekedés

A prenatális vitaminok nélkülözhetetlenek az ön és a baba egészségében, ám mindez a vas nagyon gyakran a nők székrekedését okozza.

Amit tehetsz

• Igyon sok folyadékot. Az Orvostudományi Intézet azt javasolja a terhes nőknek, hogy igyonnak naponta 10 csésze folyadékot. Tipp: Ha a vizelete sötét sárga, akkor kiszáradhat.
• Növelje a rostfogyasztást sok gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér és gabonafélék, bab, dió és korpa evésével.
• Mozgás. A testgyakorlás jó a testre és az elmére. Ezenkívül elősegíti a székrekedés megelőzését.
• Ne szedjen hashajtókat, mielőtt orvosával beszélne.

Tennivalók ezen a héten az egészséges terhesség érdekében

1. Tervezze meg a szülés előtti időpontot orvosával vagy szülésznőjével

A prenatális gondozás fontos az Ön és a baba számára. Ha még nem tette meg, most itt az ideje, hogy ütemezze kezdeti prenatális látogatását. Egyes orvosok szeretnek látni téged, amikor körülbelül hat hét terhes. Mások inkább arra várnak, amíg eléri a nyolc hetet.

2. Vegye ki a multivitaminjait

Ha még nem kezdte el a szülés előtti vitaminok fogyasztását (ideális esetben a fogamzás előtt egy évben kell elkezdenie őket), akkor ezen a héten kell elkezdenie a szedést. Az orvos első lépései olyan kiegészítő vitamin felírása, amely extra vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyekre Önnek és gyermekének szüksége lesz a terhesség alatt.

Vásároljon prenatális vitaminokat az Amazon-on online.

3. Ne dohányozzon

A dohányzás növeli a vetélés és a terhesség egyéb szövődményeinek kockázatát. Emellett növeli a baba egészségügyi problémáinak és az alacsony születési súlynak a kockázatát. Beszéljen orvosával, hogy többet megtudjon a dohányzásról való leszokás programjairól.

4. Alkoholmentes

A túlzott mértékű ivás magzati alkoholspektrum zavart (FASD) okozhat. Noha a tünetek eltérőek, a legszélsőségesebb formában a FASD rendellenes arcvonásokat, tanulási nehézségeket és egyéb egészségügyi problémákat okozhat.

5. Hagyja ki a pezsgőfürdőt és a szaunát

Mindkettő növeli a vetélés és magzati rendellenességek kockázatát. Hüvelykujjszabályként kerülje el azokat a tevékenységeket, amelyek a testhőmérsékletet 102 ° F fölé emelik.

6. Enni jól

Fontos, hogy egészséges táplálkozási ételeket fogyasztson a terhesség alatt. Ha reggeli betegségben szenved, akkor enni azokat az ételeket, amelyek számodra jónak hangolnak, és amelyek nem tesznek beteggé.

7. Igyon sok vizet

Most, hogy terhes, több vízre van szüksége, mint a terhesség előtt. A terhes nőknek legalább 8–12 pohár vizet kell inniuk naponta. A kiszáradás súlyos terhességi komplikációkhoz vezethet. Ha nehezen tudja tartani a vizet, próbáljon hozzá egy citromos sajtot. Egy tanulmány szerint a citrom aromaterápia segíti a hányinger és hányás csökkentését terhes nőkben.

8. Vigyázzon rá

Noha fontos folytatni az alacsony hatású edzést, fáradtnak is kell engednie.

Az első prenatális találkozó

Bár az orvosok és a szülésznők kissé eltérően kezelik a gondozást, a kezdeti prenatális látogatás során a legtöbbjük a következő lépéseket tartalmazza:

• Áttekintése kórtörténetéről, ideértve a korábbi egészségügyi feltételeket és műtéteket, valamint a jelenlegi vényköteles és vény nélküli gyógyszereket. Legyen felkészült ezen információk megadására.
• Ellenőrizni fogják súlyát, pulzusát és vérnyomását.
• Orvosa rutinszerű vérvizsgálatokat rendel és vizeletmintát kér.
• A medence vizsgálata során orvosa megvizsgálja a hüvelyét, a méhét, a medencét, a petevezetékeket és a petefészkeket.
• Információt kap a terhesség alatt várható elvárásokról, valamint a biztonságos, egészséges terhesség és a csecsemő útmutatásait.
• Ideje kérdéseket feltenni. Készítse elő őket előre.

Mikor kell felhívni az orvost

Azonnal hívja fel orvosát, ha az alábbi tünetek bármelyike ​​fennáll:

• hüvelyi vérzés
• folyadék szivárog a hüvelyből
• súlyos hasi vagy medencei fájdalom
• láz meghaladja a 100,4 ° F-ot
• homályos látás
• erős fejfájás
• a kéz, az arc vagy az ujjak súlyos vagy hirtelen duzzanata
• fájdalom vagy égő vizeléskor