Minden a csendes BPD-vel kapcsolatban (Borderline Personality Disorder)

Tartalom

• Mi a csendes BPD?
• Melyek a csendes BPD tünetei?
• Melyek a csendes BPD lehetséges mellékhatásai vagy szövődményei?
• Az egyéb mentális rendellenességek fokozott kockázata
• Nehéz kapcsolatot létesíteni és fenntartani
• Nehéz fenntartani a munka vagy az iskolai ütemtervet
• Előfordulhatnak önkárosító és öngyilkossági gondolatok
• Mi okozza a csendes BPD-t?
• Ki veszélyezteti a csendes BPD-t?
• Hogyan diagnosztizálják a BPD-t?
• Hogyan kezelik a csendes BPD-t?
• Kulcsfontosságú elvihetők

A határokon átnyúló személyiségzavar (BPD) egy olyan mentálhigiénés állapot, melyről a hangulat és a viselkedés ingadozása ismert. A BPD-s emberek küzdenek a kapcsolatokkal és a saját önképükkel is.

Lehet, hogy ismeri a BPD-t, de ennek a feltételnek vannak más altípusai is. Az egyik altípust „csendes” BPD-nek hívják, ami azt jelenti, hogy jobban befelé irányítja a küzdelmet, így mások nem veszik észre.

A csendes BPD-t nehéz diagnosztizálni és kezelni, de minél előbb segítséget keres, annál jobb az eredmény. Itt van, amit tudnia kell.

Mi a csendes BPD?

A mai napig négy elismert típusú BPD létezik:

• elriasztott („csendes”) határvonal
• önpusztító határvonal
• impulzív határvonal
• petulant határ

A többi mentális betegség fogalmához hasonlóan a „csendes” BPD megtévesztő lehet.

A csendes BPD azt jelenti, hogy minden hangulati ingadozást és viselkedést befelé irányít, ahelyett, hogy mások felé irányítja. Más szavakkal: "beavatkozol", nem pedig "ki".

A belső fellépés komplikálhatja a már láthatatlan mentális betegségeket. A csendes BPD-vel jelentős érzéseket irányíthat maga felé, anélkül, hogy mások látnák. Az ilyen intenzív érzelmek magukban foglalhatják:

• harag
• szorongás
• érzelmi kötődések / megszállások
• félés az elhagyástól vagy az elutasítástól
• hangulatingadozás
• önvád és bűntudat
• súlyos önbizalom
• düh

A csendes BPD-t néha „magasan működő” BPD-nek is hívják.

Ez egy másik, potenciálisan félrevezető kifejezés, amely azt jelzi, hogy az ilyen típusú BPD-ben a személyek nem „mutatják” tüneteiket, és továbbra is képesek megbirkózni mindennapi helyzetekben, például a munka és az iskola.

Melyek a csendes BPD tünetei?

Mivel a csendes BPD hajlamos befelé nyilvánulni, előfordulhat, hogy a határtalan személyiség e formáját először nehéz azonosítani. A csendes BPD néhány legjelentősebb tünete a következő:

• olyan hangulati ingadozások, amelyek akár néhány órán keresztül vagy akár néhány napig is tarthatnak, de senki más nem látja őket
• elnyomja a harag érzéseit vagy tagadja, hogy mérgesnek érzi magát
• visszavonul, amikor ideges vagy
• kerülje el a beszélgetést másokkal, akik idegesítették téged, és inkább elvágja őket
• hibáztatja magát, amikor csak konfliktus merül fel
• tartós bűntudat és szégyen
• „vékony bőrű”, és személyesen veszi a dolgokat
• rendkívül gyenge önértékelés
• érzés, mintha terhet hordnál másoknak
• zsibbadás vagy üresség érzése
• távolság érzése a világtól, és néha olyan érzés, mintha egy álomban lennél (derealizáció)
• az emberek kellemes, még önmaguk számára is költségesek
• mélyen befogadott félelem az elutasítás iránt
• társadalmi szorongás és ön-elszigeteltség
• attól való félelem, hogy egyedül marad, ugyanakkor az embereket egyidejűleg kiszorítja
• képtelenség kapcsolatot létesíteni másokkal (depersonalizáció)
• önkárosító vagy öngyilkossági gondolatok

Ne felejtse el, hogy néhány csendes BPD-s embernek csak néhány ilyen tünetet tapasztalhat, mások pedig többet.

Melyek a csendes BPD lehetséges mellékhatásai vagy szövődményei?

Sok csendes BPD-vel csendben küzdenek attól tartva, hogy bárkit megterhelnek. Segítség nélkül azonban a tünetek idővel súlyosbodhatnak.

Az egyéb mentális rendellenességek fokozott kockázata

Az ilyen típusú határbetegség növelheti más mentális egészségügyi rendellenességek kockázatát, ideértve a következőket:

• bipoláris zavar
• depresszió
• táplálkozási zavarok
• általános szorongás
• szociális szorongás
• szerhasználat

Nehéz kapcsolatot létesíteni és fenntartani

Nehéz lehet a kapcsolatok kiépítése és fenntartása, ha csendes BPD van, és néhány kapcsolódó tünet még nagyobb nehézségeket okozhat ezen a területen.

Lehet, hogy nehezen tud érzelmi kapcsolatba lépni másokkal az állandó nyomás és húzás miatt, ahol fél attól, hogy megbántódjon, de attól is fél, hogy egyedül marad.

Nehéz fenntartani a munka vagy az iskolai ütemtervet

Egyre nagyobb kihívást jelenthet munkahelyi vagy iskolai szerepének fenntartása.

A kezeletlen csendes BPD növeli annak kockázatát, hogy impulzív módon cselekszik, és ellenőrizetlen kiadásokkal, szerencsejátékokkal, ivással és más veszélyes magatartással jár.

Előfordulhatnak önkárosító és öngyilkossági gondolatok

Az önkárosodás és az öngyilkossági gondolatok vagy cselekedetek szintén tartózkodhatnak. Mindig vegyen komolyan az öngyilkosságról szóló beszédet vagy érzést.

Ha úgy gondolja, hogy valakinek közvetlen veszélye van az önkárosodásra vagy más személy megsértésére:

• Hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot.
• Maradjon a személyen, amíg a segítség meg nem érkezik.
• Távolítsa el a fegyvereket, késeket, gyógyszereket és egyéb anyagokat, amelyek kárt okozhatnak.
• Figyeljen, de ne ítélkezzen, vitatkozzon, fenyegetjen és ordítsa.

Ha Ön vagy valaki ismeri, öngyilkosságot fontolgat, kérjen segítséget egy válságkezelési vagy öngyilkosság-megelőzési forródrótról. Próbálja ki az Országos öngyilkosság-megelőző élethosszat a 800-273-8255 telefonszámon.

Mi okozza a csendes BPD-t?

A mentális betegségek gyakran örökletesek, és a BPD sem kivétel.

Az egyik tanulmány megállapította, hogy a személyiségzavarok gyermekkori fejlődése jelentős genetikai összefüggéseket mutatott. A BPD-s felnőtteknél előfordulhat, hogy a betegség családi kórtörténetében is szerepel.

A genetika nem az egyetlen oka a gyermekkori BPD kialakulásának.

A kutatók azt is megfigyelték, hogy az érzelmi és testi visszaélés, valamint a gyermekkori elhanyagolás növelheti az egyén kockázatát. Az instabil kapcsolatoknak való kitettség vagy annak személyes története is hozzájárulhat.

A neurotranszmitter szerotonin változásai társulhatnak a BPD-hez. Nem világos azonban, hogy az agyi változások BPD-hez vezetnek-e, vagy csak a tény után.

Ki veszélyezteti a csendes BPD-t?

Bizonyos kockázati tényezőkről bebizonyosodott, hogy befolyásolják a csendes BPD kialakulását is. Ezek a következőket tartalmazhatják:

• táplálkozási zavarok
• szerhasználat
• bipoláris zavar
• szorongás
• depresszió
• elhagyás vagy elhanyagolás

Hogyan diagnosztizálják a BPD-t?

A téves felfogások és ennek a betegségnek a belső jellege miatt a csendes BPD-t néha tévesen diagnosztizálják másik állapotként, például depresszió vagy társadalmi fóbia.

Noha ezek a betegségek együtt fordulhatnak elő, a csendes BPD külön diagnózis, amelyet csak a mentálhigiénés szakember tehet.

Az engedéllyel rendelkező mentális egészségügyi szakemberek, például a pszichiáterek és a pszichológusok veled készített interjú alapján diagnosztizálhatják a csendes BPD-t.

Előfordulhat, hogy a tünetei alapján kitöltenek egy felmérést, hogy betekintést nyerjenek.

A csendes BPD-re önmagában nincs orvosi vizsgálat, de az orvosi vizsgálat elvégzése segíthet kizárni más olyan tüneteket, amelyek hozzájárulhatnak a tünetekhez.

Fontos az is, hogy tájékoztassuk az egészségügyi szolgáltatót, ha bármilyen személyes vagy családi anamnézisében szerepelt a BPD, vagy más olyan gyakori állapot, mint például szorongás, depresszió, bipoláris vagy étkezési rendellenességek.

Az otthoni BPD online felmérés segíthet a diagnózis megszerzésében is.

Ne feledje, hogy az ilyen online vetítéseknek meg kell tenniük nem cserélje le a hivatalos megbeszélést egy mentálhigiénés szakemberre. A mentális betegség öndiagnosztizálása problematikus lehet.

Hogyan kezelik a csendes BPD-t?

Nehéz lehet annak felismerése, hogy valakivel meg kell beszélnünk a küzdelmeiről, de valószínűleg a szabadság és az érvényesülés érzését fogja találni, ha ezt megteszi.

A csendes BPD kezelésének első sorai közé tartozik a pszichodinamikus terápia, a dialektikus viselkedésterápia (DBT) vagy a pszichiátriai gyógyszeres kezelés.

A DBT az éberségi stratégiákat, az érzelmi szabályozást, a szorongás toleranciát és az interperszonális hatékonyságot tanítja.

A gyakorlat révén ez segíthet csökkenteni az önpusztító gondolatokat és cselekedeteket. A pszichoterapeuta kezelte a DBT-t.

Ha egy pszichiáter azt ajánlja, bizonyos mentálhigiénés gyógyszerek segíthetnek enyhíteni néhány tünetét.

Ugyanakkor nem szabad támaszkodnia kizárólag a gyógyszerekre, mivel ezek nem feltétlenül foglalkoznak a BPD alapvető okaival. Az ilyen gyógyszerek gyakran a legjobban működnekpszichoterápiával együtt.

Kulcsfontosságú elvihetők

A csendes BPD időbe telik ahhoz, hogy azonosuljanak, de minél hamarabb megérti a tüneteket, annál hamarabb tud lépéseket tenni.

Fontos felismerni, hogy az érzéseidet csinál fontos, és hogy teljesen elfogadható megosztani őket másokkal.

Miközben csendben küzdhet a tartós bűntudat és a rossz önértékelés ellen, az az igazság, hogy megérdemel egy boldog és teljessé váló életet.

Keresse fel a mentálhigiénés szakembert az induláshoz.