Vérzsír: mi ez, oka, hogyan lehet azonosítani és kezelni

Tartalom

• Fő tünetek
• Lehetséges okok
• Hogyan történik a kezelés
• Házi kezelési lehetőségek
• 1. Garcinia cambogia tea
• 2. Zöld tea
• 3. Petrezselyem tea
• 4. Kurkuma tea

A vérzsír megfelel a trigliceridek magas koncentrációjának a szervezetben, amelyet általában a zsírban gazdag és alacsony rosttartalmú étrend okoz, de ez például genetikai tényezők, hypothyreosis, 2-es típusú cukorbetegség vagy ülő életmód miatt is megtörténhet.

Ha zsír van a vérben, az egészségügyi következmények súlyosak lehetnek, például a hasnyálmirigy gyulladásának kockázata mellett fokozott a stroke kockázata, az artériás falak megkeményedése és a szívbetegségek kialakulása.

A vérzsírszint csökkentése és ezáltal az esetleges szövődmények elkerülése érdekében a kardiológia által javasolt kezelést kell elvégezni, amely egészségesebb étrendre utalhat, természetes ételekkel és a rendszeres testmozgások kezdetével. A legsúlyosabb esetekben továbbra is szükség lehet olyan gyógyszerek alkalmazására, mint a fenofibrát vagy a genfibrozil.

Fő tünetek

A vérzsír csak akkor mutat tüneteket, ha genetikai tényezőkkel társul, ebben az esetben sárgás vagy fehéres hólyagok jelenhetnek meg a bőrön, különösen az arc körül és a retina körül.

Mivel a vérzsír tünetei más oknál fogva nem jelentkeznek, ezt a helyzetet általában csak akkor azonosítják, ha az illető rutinszerű vérvizsgálaton esik át.

Lehetséges okok

A vérzsír fő oka a helytelen étrend és a fizikai inaktivitás, azonban fontos tisztában lenni más lehetséges okokkal, például:

• 2-es típusú cukorbetegség vagy pre-cukorbetegség;
• Pajzsmirigy alulműködés;
• Metabolikus szindróma;
• Olyan gyógyszerek mellékhatásai, mint retinoidok, szteroidok, béta-blokkolók és diuretikumok.

A vérzsír okának igazolására a háziorvos lipidogramnak nevezett vizsgálatot rendelhet el, amelyben a trigliceridek, az LDL, a HDL, a VLDL és az összkoleszterin értékeit figyelik meg. Nézze meg, mit jelentenek a vizsga eredményei.

Ezt a vizsgálatot vérből végzik, és annak teljesítéséhez az embernek 9-12 órán keresztül éheznie kell, közvetlenül a vizsgálat előtt. A megrendelésért felelős orvos megadja a szükséges útmutatást arra az esetre, ha a személynek valamilyen gyógyszert kell szednie, vagy speciális étrendet kell bevennie.

Hogyan történik a kezelés

A vérzsír kezelését kiegyensúlyozott étrenddel kezdik, amely természetes ételeket, például gyümölcsöket, zöldségeket, gabonákat és zöldségeket tartalmaz, elkerülve az iparosított és fagyasztott termékeket, amikor csak lehetséges.

Ezenkívül javasolható, hogy az illető kezdjen el egy fizikai tevékenységet, például sétáljon vagy futkozzon. Nézzen meg más tippeket a vérzsír csökkentésére.

Azokban az esetekben, amikor a vérzsír-index magas koleszterinszinttel társul, vagy a már fennálló más egészségi állapot miatt megnövekedett kockázatot jelent az ember számára, szükség lehet olyan gyógyszerek használatára is, mint az atorvasztatin-kalcium, a szimvasztatin, a fenofibrát vagy a genfibrozil. csökkenti a trigliceridek termelését a szervezetben, abortuszuk gátlása mellett.

A táplálkozási szakember, Tatiana Zanin elmagyarázza, hogyan történik a vérben a zsírfelesleg, és a trigliceridek csökkentésére szolgáló legjobb étrendről beszél:

Házi kezelési lehetőségek

Az orvosi ajánlásokkal együtt az otthoni gyógymódok használata csökkentheti a vér zsírtartalmát, mivel a trigliceridek és a rossz koleszterin felszívódását befolyásolja a szervezetben.

Az alábbiakban 4 teát lehet használni, orvosi felügyelet mellett:

1. Garcinia cambogia tea

A Garcinia cambogia antioxidáns gyógynövény, amely zsírblokkolónak tekinthető, emellett csökkenti a szervezet szénhidrát felszívódását, ami hozzájárul a vér trigliceridszintjének csökkentéséhez.

Hozzávalók

• 3 garcinia cambogia gyümölcs;
• 500 ml vizet.

Előkészítési mód

Tegye az összetevőket és forralja 15 percig. Várja, hogy melegedjen, szűrje le és igyon meg minden óránként 1 csésze teát.

A tea fogyasztása 12 év alatti gyermekek, terhes vagy szoptató nők számára nem ajánlott.

2. Zöld tea

A zöld tea segíthet csökkenteni a magas trigliceridszintet, mert olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek felgyorsítják a zsír lebontását.

Hozzávalók

• 1 teáskanál zöld tea;
• 1 csésze forrásban lévő víz.

Előkészítési mód

Adjon zöld teát a csésze forró vízhez, fedje le és álljon kb. 5 percig. Ezután szűrje le és igyon legalább 4 csészét naponta.

3. Petrezselyem tea

A petrezselyem gazdag antioxidánsokban, ezért felhasználható a vérzsírszint csökkentésében.

Hozzávalók

• 3 evőkanál friss petrezselyem;
• 250 ml forrásban lévő víz.

Előkészítési mód

Hagyja állni a petrezselymet forrásban lévő vízben 10 percig. Ezután szűrje le és igyon naponta legfeljebb 3 csészét.

4. Kurkuma tea

A kurkuma tea otthoni gyógymódként hat a trigliceridszint csökkentésére, antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően elősegítheti a vérzsír csökkentését.

Hozzávalók

• 1 kávéskanál kurkuma por;
• 1 csésze forrásban lévő víz.

Előkészítési mód

Tegye össze a vizet és a kurkumát, fedje le, és hagyja állni 10 percig, szűrje le és igyon napi 2–4 csésze teát.