4 otthoni gyógymód a sarok sarkantyúinál

Tartalom

• 1. 9 növényi tinktúra
• 2. Forrázza meg a lábakat Epsom-sókkal
• 3. Avokádómag tinktúrája
• 4. Spenót tömörítés
• Tippek az otthoni sarkantyú elleni küzdelemhez

A 9 gyógynövényből és alkohollal készített gyógynövényes tinktúra, valamint a lábak leforrázása Epsom-sókkal vagy spenót-borogatással kiváló házi készítésű módszerek az érintett terület leeresztésére és a sarkantyús fájdalom enyhítésére.

A sarki sarkantyú kezelésének legjobb módja azonban a műtéten túl a testtömeg csökkentése. Ehhez alakítható és kényelmes cipőt kell viselnie, valamint a sarok sarkantyúihoz speciális talpbetétet kell használnia, amelyet a gyógyszertárban lehet megvásárolni, és amelynek van egy nyílása, amelyet a sarkantyú helyén kell elhelyezni, így ez ne érjen a cipőhöz.

1. 9 növényi tinktúra

Ez a gyógynövényes tinktúra házilag készíthető és nagyon könnyen használható, 9 erős gyulladáscsökkentő növényt tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a sarkantyú körüli duzzanatot és enyhíteni a kellemetlenségeket.

Hozzávalók

• 2 liter alkohol
• 1 teáskanál manaka
• 1 teáskanál mirha
• 1 teáskanál csodaszer
• 1 teáskanál senna
• 1 teáskanál angyalgyökér
• 1 teáskanál sáfrány
• 1 teáskanál rebarbara
• 1 teáskanál aloe vera
• 1 négyzet kámfor

Előkészítési mód

Keverje össze az összes hozzávalót, és tegye sötét színű üvegtartályba, például jól záródó sörös- vagy borosüvegbe, és tárolja tiszta, fénytől védett szekrényben. Pácoljuk 20 napig, és naponta egyszer keverjük. Ezen időszak után a törzs és a festék felhasználásra kész.

Használatához csak nedvesítsen be egy gézt vagy tiszta ruhát ebben a gyógynövényes tinktúrában, és tegye a lábára. Tekerje be a lábat úgy, hogy a talp egész éjszaka érintkezzen a termékkel.

2. Forrázza meg a lábakat Epsom-sókkal

Az epsom-sók könnyen megtalálhatók a gyógyszertárakban és a gyógyszertárakban, és jó otthoni gyógymód a lábfájdalom leküzdésére, mert magnézium-szulfátot tartalmaz, amely fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású.

Hozzávalók

• 2 evőkanál Epsom-só
• 1 vödör meleg vízzel

Előkészítési mód

Keverje össze a sókat a meleg vízben, és áztassa a lábát 20 percig, vagy amíg a víz lehűl.

3. Avokádómag tinktúrája

Ez a tinktúra könnyű és gazdaságos, és nagyon hatékony a fájdalom enyhítésére.

Hozzávalók

• 1 avokádó magja
• 500 ml alkohol
• 4 kámfor kő

Előkészítési mód

Reszeljük le az avokádómagot, adjuk az alkoholhoz a kámforral együtt, és hagyjuk sötét üvegben 20 napig. Naponta keverjük, majd áztassunk egy ruhát vagy gézt ebbe a festékbe, és vigyük fel a fájdalmas területre, így egész éjjel működni hagyjuk.

4. Spenót tömörítés

A spenót kiváló otthoni gyógymód a sarkantyúk okozta fájdalom csökkentésére, mivel Zeaxanthin és Violaxanthin van, amelyek erős gyulladáscsökkentő hatásúak, és segítenek csökkenteni a fájdalmat.

Hozzávalók

• 10 levél spenót

Hogyan kell használni

Vágja le a spenótot, és jól törje össze, helyezze a sarkantyú fölé és rögzítse gézzel. Hagyja hatni 20 percig, majd mossa le meleg vízzel.

Tippek az otthoni sarkantyú elleni küzdelemhez

Az alábbi videóban olvashat néhány stratégiát, amelyek felhasználhatók a fájdalom leküzdésére és a jobb érzésre: