6 természetes gyógymód influenza és megfázás ellen

Tartalom

• 1. Echinacea tea mézzel
• 2. Forró ital tejjel és guacóval
• 3. A láb forrázása borsmentával és eukaliptusszal
• 4. Csillagánizs tea
• 5. Kiwi és almalé
• 6. C-vitaminban gazdag gyümölcslé

A hideg elleni természetes úton való küzdelem erősíti a szervezet természetes védekezőképességét, és több C-vitaminban gazdag ételt fogyaszt. A meleg teák remek lehetőségek a torok megnyugtatására és a váladék fluidizálására, a váladék felszabadítására.

Nézze meg, hogyan kell elkészíteni az egyes recepteket.

1. Echinacea tea mézzel

Ez egy remek természetes gyógymód a megfázás ellen, mivel az echinacea gyulladáscsökkentő és immunstimuláló tulajdonságokkal rendelkezik, csökkenti a coryzát és erősíti az immunrendszert. Ezenkívül a propolisz és az eukaliptusz méz segít a torok kenésében és a gyulladás csökkentésében, enyhíti a köhögést és a váladékot.

Hozzávalók

• 1 teáskanál echinacea gyökér vagy levél
• 1 evőkanál propolisz és eukaliptusz méz
• 1 csésze forrásban lévő víz

Előkészítési mód

Helyezze az echinacea gyökerét vagy leveleit egy csésze forrásban lévő vízbe, és hagyja állni körülbelül 10 percig. Ezután szűrjük le, adjuk hozzá a mézet, keverjük össze és igyunk naponta 2 csésze teát.

A propolisz és az eukaliptusz méz, amely kereskedelmi forgalomban Eucaprol néven ismert, például megvásárolhatók egészségügyi élelmiszerboltokban, egyes szupermarketekben vagy drogériákban.

2. Forró ital tejjel és guacóval

Ez egy jó lehetőség az influenza és a megfázás kezelésére is, különösen azok számára, akik nem szeretik a teát, mivel hörgőtágító és köptető tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segítenek enyhíteni a tüneteket.

Hozzávalók

• 2 evőkanál barna cukor
• 5 guaco levél
• 1 csésze tehéntej vagy rizstej

Előkészítési mód

Helyezze a tejet és a barna cukrot egy serpenyőbe fehér lángon, amíg a tej aranybarnára nem válik. Ezután adjuk hozzá a guaco leveleket és forraljuk fel. Ezután hagyja kihűlni, távolítsa el a guaco leveleket, és még meleg állapotban igya meg a keveréket.

3. A láb forrázása borsmentával és eukaliptusszal

A lábfürdő nagyszerű módja a tea vagy a forró ital kiegészítésének, mivel segít enyhíteni a hideg okozta általános rossz közérzetet, és a lábfürdőből származó vízgőz belégzésével lehetővé teszi a torok hidratálását, csökkentve a köhögést .

Hozzávalók

• 1 liter forrásban lévő víz
• 4 csepp borsmenta illóolaj
• 4 csepp eukaliptusz illóolaj

Előkészítési mód

Adja hozzá a borsmenta és az eukaliptusz cseppeket a vízhez. Hagyja kihűlni, és amikor a víz meleg, mártsa meg a lábát, hagyja őket húsz percig ázni. Adjon hozzá forró vizet, amint a víz lehűl.

4. Csillagánizs tea

Ez a tea segít erősíteni az immunrendszert, csökkentve a megfázásos tüneteket.

Hozzávalók

• 1 evőkanál csillagánizs
• 500 ml forrásban lévő víz
• Méz ízlés szerint

Előkészítési mód

Tegye a forrásban lévő vizet egy csészébe, és adja hozzá az ánizsot. Letakarva hagyjuk kihűlni, szűrjük le, édesítsük mézzel, majd igyuk. Ezt a teát naponta háromszor vegye be, mindaddig, amíg a megfázás tünetei megmaradnak.

5. Kiwi és almalé

Ez a gyümölcslé antioxidáns tulajdonságokkal, C-vitaminnal és ásványi anyagokkal rendelkezik, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer megerősítéséhez, megelőzik és kezelik a megfázást.

Hozzávalók

• 6 kivi
• 3 alma
• 2 pohár vizet

Előkészítési mód

Hámozza meg a gyümölcsöt, vágja darabokra, majd engedje át a centrifugán. A gyümölcsök koncentrált levét hígítsuk fel a vízben, és igyunk naponta 2 poharat, amíg a tünetek megszűnnek.

6. C-vitaminban gazdag gyümölcslé

Az almalé citrommal és sárgarépával gazdag C-vitaminban és ásványi anyagokban, amelyek növelik a szervezet védekezését a hideg, valamint a fertőzések ellen.

Hozzávalók

• 1 alma
• 1 citromlé
• 1 sárgarépa
• 2 pohár vizet

Előkészítési mód

Tegye az összetevőket egy turmixgépbe, verje addig, amíg homogén keveréket nem kap, és igyon naponta háromszor.