A Rockettes ingyenes virtuális táncórákat tanít az ünnepek alatt

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Ha valaha is szerette volna csatornázni belső Rockette -jét, akkor itt az alkalom. Röviddel azután, hogy a Radio City karácsonyi látványosságát a koronavírus (COVID-19) világjárvány miatt törölték, a Rockettes úgy döntött, hogy ingyenes virtuális táncórákat kínál Instagram-oldalán az ünnepi hangulat felkeltése érdekében.

"Mivel minden a világon zajlik, nyilvánvalóvá vált, hogy egy kis ünnepi hangulatot kell bevetnünk a közösségi média világába" - mondja Rockette Danelle Morgan Alak. "Annyira megtisztelő volt, hogy annak ellenére, hogy idén nem volt karácsonyi műsorunk, némi ünnepi hangulatot és örömet szerezhettünk rajongóinknak."

Az óráknak a Rockettes Instagram Live ad otthont minden szerdán 15 órakor. ET és december 23 -ig tart. Ezek általában 50 és 60 perc közötti hosszúságúak - és minden óra végén érdemes szórakozni a kérdések és válaszok között. (Kapcsolódó: Hogyan készítsünk egy francia csavart frizurát, amely méltó a Rockettes karácsonyi látványához)

Ha átmegy a Rockettes Instagram oldalára, a fő hírcsatornájukon talál egy sor IG Live órát, amelyet szabadidejében követhet. A "Fa katonák parádéja", például Rockette Melinda Moeller vezetésével, nagyon kezdőbarát, különösen, ha teljesen új a tánc, mondja Morgan. Más osztályok, mint például Morgan "Christmas Dreams", valamivel fejlettebbek technikai és táncélmény tekintetében - magyarázza. (Kapcsolódó: Pontosan mi kell ahhoz, hogy a Radio City Rockettes egyikévé váljon)

Ennek ellenére, mivel az IG Lives a Rockettes fő csatornáján kerül mentésre, bármikor újra megtekintheti őket, és módosíthatja a mozgásokat az Ön igényei és táncélményei alapján - mondja Morgan. "Ha a rúgás túl magasnak tűnik számodra, hozd le a saját szintedre" - javasolja. "Ha a tempó túl gyorsnak tűnik, lassítsd le, és tedd megközelíthetőbbé. Csak tartsd észben, hogy nincs semmi baj, ha a saját tempódban csinálod a dolgokat."

Első pillantásra úgy tűnhet, hogy az órák szigorúan a koreográfiára irányulnak, de készülj fel egy jó edzésre. "A Rockette koreográfiával kapcsolatban az a dolgunk, hogy egyszerűnek tűnjön, de a valóságban ez nem az. t" - viccelődik Morgan. (Itt a titka annak, hogy erős, szexi lábak legyenek, mint egy Rockette.)

Megállapítja, hogy minden virtuális óra 15 perces bemelegítéssel kezdődik, hogy segítsen felkészülni a koreográfiára. Morgan órájában például a koreográfia nagy része a ferde izmokra összpontosít, ezért bemelegítésébe beépített néhány deszka variációt. "Határozottan izzad, mielőtt táncolni kezdesz" - mondja Morgan. "Fizikailag és mentálisan is kihívást jelent majd a koreográfia és a részletek megértésében." (Többet szeretne? Próbálja ki ezt a Rockettes edzést, amelyet egyik legigényesebb számuk ihletett.)

Ezenkívül nincs jobb módja a stressz enyhítésére, mint elengedni és táncolni - mondja Morgan. "Ez határozottan egy kivezetés" - osztotta meg. "Nehéz idők járnak most, és fontos, hogy szánjon egy percet magára. Meg kell találnia ezt az örömöt, ami azt jelentheti, hogy egyedül táncol a lakásban, és úgy tesz, mintha Rockette lenne. El kell mennie lelkileg, és élnie kell egy kicsit néha." (Kapcsolódó: Íme, az edzés hogyan teheti ellenállóbbá a stresszt)

Végső soron Morgan azt mondja, reméli, hogy az ezeket az órákat végző emberek első kézből fogják megismerni, milyen érzés Rockette -nek lenni. "Minden egyes alkalommal, amikor fellépünk arra a színpadra, eljön egy pillanat, amikor ragyogunk" - mondja. "Annak ellenére, hogy idén nem álltunk színpadra, ugyanaz az érzésünk volt, amikor az Instagram Live-on vagyunk, és remélem, hogy az emberek megtapasztalják ezt a kapcsolatot. Ha az óra végén az emberek kapcsolatban maradnak és felemelkednek. , akkor úgy érzem, hogy jól végzett munka volt - és hálás vagyok ezért. "

Vélemény a következőhöz: