Mi a Saw Palmetto? Prosztata egészség és egyéb felhasználások

Tartalom

• Mi az a fűrészpalmetto?
• Jótékony hatással lehet a prosztata egészségére és a húgyúti működésre
• Csökkentheti a férfi kopaszságot
• Egyéb lehetséges előnyök
• Biztonság és mellékhatások
• Potenciálisan hatékony adagok
• Alsó vonal

A fűrészpalmetto a Fenyér gyümölcséből készült kiegészítő Serenoa repens fa.

Gyakran használják a megnagyobbodott prosztata kezelésére, a vizeletfunkció javítására és a hajnövekedés fokozására. Néhányan a kiegészítőt is felhasználják a libidó és a termékenység fokozására, valamint a gyulladás csökkentésére. Végül azt állítják, hogy a fűrészpalmetto rákellenes hatású.

A tudomány azonban nem támogatja az összes felhasználását és állítólagos egészségügyi előnyeit.

Ez a cikk a fűrészlap-palmetto mögött végzett kutatásokra vonatkozik, beleértve annak előnyeit, lehetséges mellékhatásait és az adagolási ajánlásokat.

Mi az a fűrészpalmetto?

Fűrész Palmetto, vagy Serenoa repens, egy törpe pálmafa, amely őshonos Észak-Amerika délkeleti régióiban, különösen gazdag Floridában, Grúziában, Kubában és a Bahamákon (1).

Homokos talajban nő és a nevét a száron lévő éles, fűrészszerű fogakkal kapja, amelyek a fa leveleit a szárához rögzítik. A fűrészpalmetto fa sötét bogyókat termel, amelyek nagy magot tartalmaznak (1).

A fűrészelt palmetto gyümölcsöt az őslakos amerikaiak már régóta használják táplálkozási, vízhajtó, nyugtató, afrodiziákum és köhögést csökkentő tulajdonságaik miatt.

Manapság a bogyókat egészben fogyasztják vagy szárítják, és tea készítésére használják. Szárított és őrölt fűrész palmetto kapszula vagy tabletta formában is megvásárolható. Széles körben elérhető, beleértve az internetet is.

Ennek ellenére a piacon a leggyakoribb forma a szárított bogyók zsíros részeinek olajos kivonata (1).

Ezek a kiegészítők az extrahálástól függően 75–90% zsírt tartalmaznak. Általában nagyobb nyers növényi vegyületeket, például E-vitamint és más antioxidánsokat szolgáltatnak, mint a nyers gyümölcs (2).

összefoglalás A Saw Palmetto a fűrész Palmetto fa gyümölcséből készült kiegészítő. Az étrend-kiegészítők különféle formában vannak, az olajos kivonatok a legnépszerűbbek.

Jótékony hatással lehet a prosztata egészségére és a húgyúti működésre

A fűrészpalmetto segíthet a jóindulatú prosztata hiperplázia (BPH) kezelésében - olyan betegségben, amelyet a prosztata lassú, nem rákos, de abnormális megnövekedése jellemez.

A BPH az idősebb férfiaknál gyakori, 70 éves korukban a férfiak 75% -át érinti (3).

Kezelés nélkül a prosztata annyira megnőhet, hogy akadályozza a hólyag megfelelő ürítését. Fokozhatja a vizelési gyakoriságot és a vizelési késztetést is, gyakran az éjszakai túlzott vizelés miatt, amely megzavarhatja az alvást.

A BPH része az alsó húgyúti tünetek (LUTS) nagyobb csoportjának, a tünetek olyan csoportjának, amely tipikusan a hólyagot, húgycsövet és prosztatát foglalja magában. A BPH-től eltérően a LUTS férfiakat és nőket is érinthet (4, 5).

Számos tanulmány vizsgálta a Palmetto LUTS-ra gyakorolt ​​hatását - vegyes eredményekkel.

A korai vizsgálatok szerint a fűrészpalmetto elősegítheti a vizeletáramlást és csökkentheti az éjszakai vizelést BPH-s férfiakban - önmagában vagy a hagyományos gyógyszeres kezelés kombinációjában (6, 7, 8, 9, 10).

A legfrissebb Cochrane-áttekintés - a bizonyítékokon alapuló egészségügyi ellátás legmagasabb szintje - arra a következtetésre jutott, hogy a Palmetto fűrész kevés javulást mutat a LUTS-ben (11).

Másrészről, két áttekintés megjegyzi, hogy a Permixon - egy specifikus fűrészpalmetto kivonat - napi 320 mg-os adagja hatékonyabb volt, mint a placebo a vizeletáramlás javításában és az éjszakai vizelés csökkentésében (12, 13).

Lehetséges, hogy a hatások az egyes összetétel erősségétől függően változnak. Összességében több tanulmányra van szükség, hogy megalapozott következtetéseket lehessen levonni.

összefoglalás A fűrészpalmetto prosztata egészségi állapotának és vizeletfunkciójának javítására irányuló képességével kapcsolatos bizonyítékok vegyesek. Egyes tanulmányok szerint javíthatja a vizeletáramlást és csökkentheti az éjszakai vizelést, mások azonban nem találtak hatást. További kutatásra van szükség.

Csökkentheti a férfi kopaszságot

A fűrészpalmetto segíthet megakadályozni az androgén alopeciát - egy olyan típusú hajhullást, amelyet férfiak és nők kopaszságának is neveznek, illetve nők esetében.

Úgy gondolják, hogy úgy működik, hogy blokkolja az enzimet, amely a tesztoszteront átalakítja dihidrotestoszteronná (DHT), egy androgén típusú hormont, amelyről feltételezhetően okot okoz a hajhullás (14, 15).

A magasabb szintű androgén hormonok, mint például a DHT, úgy gondolják, hogy lerövidítik a hajnövekedési ciklust, és rövidebb és vékonyabb hajszálak növekedéséhez vezetnek (15).

Egy kis tanulmány szerint a fűrészpalmetto napi 200 mg-os adagja - egy másik, béta-szitoszterin néven ismert növényi vegyülettel együtt - csökkentette a hajhullást az androgén alopeciában szenvedő férfiak 60% -ában, szemben a placebóval (16).

Egy 2 éves tanulmányban a férfi kopaszodásban szenvedő férfiaknak napi 320 mg fűrészpálmát vagy finasteridet kaptak, a szokásos hajhullás elleni gyógyszert.

A vizsgálat végére a kapott személyek kb. Egyharmada látta a palmetto növekedését a hajnövekedésben. Ugyanakkor a palmetto fűrész csak fele volt olyan hatékony, mint a hagyományos gyógyszer (17).

Egy kis tanulmány arról is beszámol, hogy a fűrész palmetto hajmosóval kezelt férfiak körülbelül a felén a hajszáma kismértékben növekszik. Ez a krém azonban más aktív összetevőket is tartalmazott, megnehezítve a fűrészpalmetto hatásának elkülönítését (18).

Bár ígéretes, a fűrészpalmetto hajhullásra gyakorolt ​​hatása korlátozott. További tanulmányokra van szükség, mielőtt határozott következtetéseket lehet levonni.

összefoglalás A fűrészpalmetto segíthet a férfi és női kopaszság leküzdésében. Ennek ellenére kevésbé hatékony, mint a hagyományos hajhullás elleni gyógyszerek, és további kutatásokra van szükség ezeknek a hatásoknak a megerősítésére.

Egyéb lehetséges előnyök

A Saw Palmetto-t további előnyökkel látják el - bár a legtöbbet az erős tudomány nem támogatja.

Például a kémcsőben végzett kutatások azt mutatják, hogy a Permixon - a fűrészpalmetto speciális összetétele - csökkentheti a prosztata sejtekben a gyulladás markereit. Nem világos ugyanakkor, hogy más fűrészpalmetto-kiegészítőknek ugyanaz a hatása van-e (19, 20).

A Permixon védheti a férfiak libidóját és termékenységét is. Kimutatták, hogy a BPH és LUTS hagyományos gyógyszeres kezelése negatívan befolyásolja a férfiak szexuális működését.

A 12 randomizált, ellenőrzött vizsgálat áttekintése - a táplálkozási kutatások arany standardja - összehasonlította a Permixont a hagyományos gyógyszeres kezeléssel, mint a BPH és a LUTS kezelésére.

Bár mindkettő negatív mellékhatásokat váltott ki a férfi szexuális működésre, a fűrészpalmetto kiegészítő kisebb libidó-csökkenést és alacsonyabb impotenciát eredményezett a hagyományos gyógyszeres kezeléshez képest (12).

Mégis nem világos, hogy a Permixonnak ugyanaz a hatása van-e egészséges férfiakban, vagy más fűrészpalmetto-készítmények hasonló védőhatásokat kínálnak-e.

Sőt, a további vizsgálatok listája csökkentette a libidót, mint a fűrész Palmetto kiegészítők szedésének lehetséges mellékhatása - tehát további kutatásokra van szükség ennek megerősítéséhez (21).

Végül, a kémcsőben végzett kutatások azt sugallják, hogy a fűrészpalmetto segíthet egyes rákos sejtek, köztük a prosztata megölésében és lelassításában. Bár ígéretes, nem minden tanulmány egyetért, és további kutatásra van szükség (22., 23., 24.).

összefoglalás A fűrész Palmetto csökkentheti a gyulladást és védi a testet a rákos sejtek növekedése ellen. További kutatásokra van szükség.

Biztonság és mellékhatások

Noha a nyers és szárított palmetto bogyókat évszázadok óta fogyasztják, biztonságosságát nem vizsgálták közvetlenül.

Ugyanakkor a tanulmányok azt sugallják, hogy a fűrészpalmetto-kiegészítők általában biztonságosak a legtöbb ember számára. A leggyakoribb mellékhatások a hasmenés, fejfájás, fáradtság, csökkent libidó, hányinger, hányás és szédülés. Mégis, általában enyhe és visszafordítható (21).

Egyes esetekben súlyosabb mellékhatásokról, például májkárosodásról, pancreatitisről, agyvérzésről és halálról számoltak be. Ugyanakkor nem mindig világos, hogy a Palmetto fűrészlap okozta-e okokat (21, 25, 26, 27).

Két esettanulmány arról is beszámol, hogy a fiatal lányok meleghullámokkal küzdenek, amikor palmetto-kiegészítőket kaptak hajhullás vagy hirsutizmus kezelésére - ez egy olyan állapot, amely a nőkben nem kívánt férfi mintázatú hajnövekedést okoz (28, 29).

Ezenkívül aggodalomra ad okot, hogy a fémréteg összekapcsolódhat születési rendellenességekkel és megakadályozhatja a férfi nemi szervek normális fejlődését (1).

Ezért a gyermekek, valamint a terhes és szoptató nők esetében ezt az alkalmazást erősen ellenzi.

Sőt, a címkék és az internetes marketing anyagok áttekintése felhívja a figyelmet arra, hogy prosztata rendellenességekben vagy hormonfüggő rákban szenvedő emberektől kérjen konzultációt egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt elkezdené ezt a kiegészítőt (1).

Arra is figyelmeztetnek, hogy a Palmetto kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel, bár további áttekintések nem találtak erre bizonyítékot (1, 21).

összefoglalás A fűrészlapot általában biztonságosnak tekintik. Ennek ellenére a gyermekeknek, a terhes és szoptató nőknek, valamint a bizonyos egészségügyi állapotú nőknek el kell tartózkodniuk e kiegészítő étrend bevételétől.

Potenciálisan hatékony adagok

A fűrészpalmetto sokféle formában elkészíthető.

Kevés kutatás folyik a hatékony dózisokról, amikor a fűrészpalmetto bogyókat egészben fogyasztják el vagy teát készítenek.

Szárított kiegészítőként vagy olajos folyadék extrakcióként a fűrészpalmetto a leghatékonyabb napi 160–320 mg-os adagokban (12, 13, 16, 17).

Ennek ellenére a legtöbb vizsgálatot kizárólag férfiakon végezték, tehát nem világos, hogy ugyanazok az adagok megfelelőek-e a nők számára (1).

A biztonság és a megfelelő adagolás biztosítása érdekében mindig konzultáljon az egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt elkezdené a fűrészlemezt.

összefoglalás A fűrészpalmetto akkor a leghatékonyabb, ha napi 160–320 mg-os adagokat vesz be. További tanulmányokra van szükség - különösen a nők esetében -.

Alsó vonal

A fűrészpalmetto a Fenyér gyümölcséből készült kiegészítő Serenoa repens fa.

Egészségügyi előnyöket kínálhat, mint például a jobb hajnövekedés, a prosztata egészsége és a húgyúti funkció.

A kémcsőben végzett tanulmányok szerint gyulladásgátló és rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezhetnek, de ezeken a területeken további kutatásra van szükség.

A legjobb, ha ezt a kiegészítőt megbeszéljük az egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt kipróbálnánk. Gyerekeknek, terhes és szoptató nőknek tartózkodniuk kell a fűrész Palmetto szedésétől.