Cindy Crawford szupermodell alakjának titkai

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Cindy Crawford hihetetlenül genetikailag megáldott-ennyit egy egyszerű fénykép alapján meg lehet mondani. De az ő pozitív hozzáállása minden egészséges dologhoz, ami félelmet kelt bennünk. 48 évesen Crawford elképesztően kortalan, és szupermodell alakját a jó, régimódi edzéseknek és a tiszta étkezésnek köszönheti.

Valójában, miután egy barátján keresztül bemutatták az Urban Remedy gyümölcscentrifuga cégnek, a barna bombázó partnert kötött a márkával, hogy más nőket inspiráljon a táplálkozáson keresztüli gyógyulásra. Az engedéllyel rendelkező akupunktúrás, gyógynövény- és kínai táplálkozási szakember, Neka Pasquale által alapított Urban Remedy filozófiája egyszerű: Az étel gyógyszer. Csak 100 százalékban bio-összetevők felhasználásával, amelyeket közvetlenül farmokról szereznek be, és tele van tápanyagban gazdag szuperélelmiszerekkel, egyértelmű, hogy Crawford miért nagy rajongója.

Egyszerre elmentünk anyával, üzletasszonnyal és modell mavennel, hogy megbeszéljük a gyümölcscentrifugát, az edzési rutinokat, amelyeket szeret, és arról, hogy milyen tárgyak vannak mindig a hűtőszekrényében.

Alak: Melyek a kedvenc Urban Remedy termékeid?

Cindy Crawford (CC): Zöld gyümölcslevek, mint például Glow, Braniac és Genius. Minden zöldlé tele van ásványi anyagokkal és aktív enzimekkel, amelyek segítik a tisztítást, a szervezet méregtelenítését, segítenek helyreállítani az egyensúlyt és növelik az energiát. Kedvenc zöld gyümölcsleveim gazdagok az E3 Live-ban, egy teljesen organikus vízi botanikában, amelyet a természet egyik leghasznosabb szuperételének tartanak. Teljesen ragyogóvá teszi a bőrömet. Hajlamos vagyok ragaszkodni a zöld gyümölcslevekhez-nagyon szeretem figyelni a cukorbevitelemet.

Alak: Te készítesz saját lé recepteket otthon?

CC: Az édes fogam kielégítése és az egészséges zsírok megőrzése érdekében általában elkészítem az Urban Remedy Mint Cacao Chip shake -et, amely friss menta, spenót, banán, kesudió, mandula tej és kakaó chips keverékét tartalmazza.

Alak: Van bűnös étel, amit soha nem fogsz feladni?

CC: Szeretem a csokoládét, és minden nap eszek belőle. Szeretem kapni a Dagoba Chocodrops -t, amely 74 százalékban kakaó. Tetszik, hogy chip méretűek, így egy kis marék is megelégszik!

Alak: Mi a konkrét edzésprogramod, és milyen gyakran edzel?

CC: Edzőmmel, Sarah Hagamannel edzek heti három reggel. Körkörös edzéseket végzünk az egész testre súlyokkal, néhány géppel és saját testsúlyommal, ugrásokkal és guggolásokkal. Általában körülbelül 10 perces súlyzást végezünk, majd egy öt perces kardiószakaszt. Jelenleg a futó lépcsőn vagyunk, de felfelé kapcsoljuk. A 10 perces súlyozást és az ötperces kardiót legalább háromszor megismételjük, majd hasizmokkal és nyújtással fejezzük be. Ha a hét folyamán a férjemmel vagy egy barátnőmmel kirándulhatok vagy kirándulhatok, az csak bónusz!

Alak: Hogyan motiválod magad, ha nincs kedved edzeni vagy egészségesen táplálkozni?

CC: Úgy gondolom, hogy az ütemezett időpont egyeztetés nekem bevált. Így igazából nem kell gondolkodnom. Ami az egészséges táplálkozás választását illeti, egyre könnyebb és könnyebb, mert tudom, mennyivel jobban érzem magam, ha helyesen étkezem. Minden bizonnyal megkönnyíti a jó választást, ha gondoskodik arról, hogy finom, egészséges választások legyenek.

Alak: Mi a szépséged legjobb titka, hogy ennyire elképesztően kortalannak tűnj?

CC: Köszönöm a bókot, de senki sem kortalan. Azt hiszem, az önmagamra való törődés évei összeadtak. Nem dohányzom, több mint 25 éve sportolok, fényvédő krémet használok, és bőrömet a Meaningful Beauty segítségével ápolom. Az esetek 80 százalékában megpróbálok 80 százalékban helyesen enni, és úgy tűnik, ez működik nekem. De valószínűleg az a legfontosabb, hogy hálával éld az életed. Ha hálás vagy, nem tudsz segíteni boldognak lenni.

Vélemény a következőhöz: