Önkárosítás

Tartalom

• Összegzés
• Mi az önkárosítás?
• Miért ártanak az emberek maguknak?
• Kit fenyeget az önkárosítás?
• Milyen jelei vannak az önkárosításnak?
• Hogyan segíthetek valakinek, aki önkárosít?
• Milyen kezelési módszerek vannak az önkárosításra?

Összegzés

Mi az önkárosítás?

Az önkárosítás vagy önsérülés az, amikor az ember szándékosan bántja saját testét. A sérülések lehetnek kisebbek, de néha súlyosak is lehetnek. Maradhatnak maradandó hegek, vagy súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak. Néhány példa erre

• Vágja le magát (például borotvapengével, késsel vagy más éles tárggyal vágja le a bőrt)
• Lyukasztás vagy dolgok (például fal) lyukasztása
• Megégeti magát cigarettával, gyufával vagy gyertyával
• Húzza ki a haját
• Tárgyak piszkálása a test nyílásain keresztül
• A csontok törése vagy a véraláfutás

Az önkárosítás nem mentális rendellenesség. Ez egy viselkedés - egészségtelen módja az erős érzésekkel való megbirkózásnak. Azonban néhány embernek, aki árt magának, mentális zavara van.

Azok az emberek, akik ártanak maguknak, általában nem próbálják megölni magukat. De nagyobb az öngyilkossági kísérlet veszélye, ha nem kapnak segítséget.

Miért ártanak az emberek maguknak?

Különböző okai vannak annak, hogy az emberek kárt okoznak magukban. Gyakran nehézségeik vannak megküzdeni és kezelni az érzéseiket. Kárt okoznak maguknak, ha megpróbálják

• Érezzék magukat valamiben, amikor üresnek vagy zsibbadtnak érzik magukat
• Blokkolja az idegesítő emlékeket
• Mutassa meg, hogy segítségre van szükségük
• Engedje el azokat az erős érzéseket, amelyek elárasztják őket, például harag, magány vagy kilátástalanság
• Megbüntetik magukat
• Érezd az irányítás érzését

Kit fenyeget az önkárosítás?

Minden életkorban vannak olyan emberek, akik ártanak maguknak, de ez általában a tizenéves vagy a korai felnőtt korban kezdődik. Az önkárosítás gyakoribb azoknál az embereknél, akik

• Gyermekként bántalmazták őket vagy traumát éltek át
• Legyen mentális rendellenessége, mint pl
  • Depresszió
  • Táplálkozási zavarok
  • A poszttraumás stressz zavar
  • Bizonyos személyiségzavarok
• Visszaélés kábítószerrel vagy alkohollal
• Legyen olyan barátai, akik önkárosítanak
• Alacsony önértékeléssel rendelkezik

Milyen jelei vannak az önkárosításnak?

A jelek arra mutatnak, hogy valaki árthat magának

• Gyakori vágások, zúzódások vagy hegek
• Hosszú ujjat vagy nadrágot viseljen meleg időben is
• Mentséget kérni a sérülésekről
• Éles tárgyak vannak világos ok nélkül

Hogyan segíthetek valakinek, aki önkárosít?

Ha valaki, akit ismer, önkárosító, fontos, hogy ne ítélkezzen. Mondja meg az illetőnek, hogy segíteni szeretne. Ha az illető gyermek vagy tizenéves, kérje meg, hogy beszéljen egy megbízható felnőttel. Ha ő ezt nem teszi meg, akkor beszéljen egy megbízható felnőttel. Ha az önkárosító felnőtt felnőtt, javasoljon mentálhigiénés tanácsadást.

Milyen kezelési módszerek vannak az önkárosításra?

Az önkárosító magatartás kezelésére nincsenek gyógyszerek. De vannak gyógyszerek az esetleges mentális rendellenességek, például szorongás és depresszió kezelésére. A mentális zavar kezelése gyengítheti az önkárosítás iránti vágyat.

A mentálhigiénés tanácsadás vagy a terápia szintén segítséget nyújthat az ember megtanításával

• Problémamegoldó képesség
• Új módszerek az erős érzelmekkel való megbirkózásra
• Jobb kapcsolati készségek
• Az önértékelés erősítésének módjai

Ha a probléma súlyos, akkor a személynek intenzívebb kezelésre lehet szüksége egy pszichiátriai kórházban vagy egy mentálhigiénés napi programban.