Szövetproblémák: „Beteg vagyok a kéretlen segítségért. Hogyan mondhatom el, hogy eltévedjenek? ”

Tartalom

• Először engedje meg, hogy elismerem saját képmutatásomat.
• Szöveges konfliktus szkript
• IRL ijesztő szkriptek
• Gyakorold ezeket a szavakat hangosan, amíg nem érzi magát kényelmesnek és természetesnek

Üdvözöljük a szöveti kérdésekben, Ash Fisher komikus tanácsadó oszlopában a kötőszövet rendellenességeiről, az Ehlers-Danlos szindrómáról (EDS) és más krónikus betegségekről. Ash EDS-szel rendelkezik és nagyon fodros; ha egy tanácsadó oszlop van, az valóra vált álom. Kérdést szeretne feltenni Ashnek? Keressen Twitter vagy Instagram segítségével @AshFisherHaha.

Kedves szöveti kérdések,

Annyira furcsa beteg vagyok az idegenektől, anyám, anyám barátai és ismerősei azt mondják, hogyan lehetne jobb. Néhány autoimmun betegséggel és az ahhoz kapcsolódó krónikus fájdalommal éltem. Az emberek cikkeket küldenek nekem a Pilates-ról, és felszólítanak a szupermarketekben, hogy kérjenek kipróbálni a CBD-t. Arra a pontra fogok felrobbanni, amikor legközelebb néhányan mindent tudnak, hogy vegánat eszek vagy esszenciális olajat kipróbáljak. Van mód arra, hogy meghatározzuk a határokat ennek körül, anélkül, hogy teljes bunkó lenne? — Torkig van

Kedves Fed Up!

Ha még egy ember azt javasolja, hogy kipróbáljam a jógát a krónikus fájdalmaim miatt, magamba csavarhatom őket egy jóga perecbe.

Nem kért tanácsot találtam a krónikus betegség egyik legtévesztőbb részének. Gyakran panaszkodik a krónikusan beteg barátaim között ... és a saját életemben is gyakran bosszantó.

És! Bármennyire is fájdalmas, javaslom, hogy lépjünk vissza, és talán a fogcsiszolt fogakon keresztül nézzük ezt a tanácsadó perspektívájából.

Az elmékben segítenek. Ezek a tévesen alkalmazott „segítők” törődnek veled, és aggódnak az egészségével, tehát természetesen továbbadják az egészségügyi tanácsok minden részletét, amellyel találkoznak. Feltételezik, hogy ha súlyos betegségben szenvednek, minden lehetséges kezelést meg akarnak tudni.

De ez a helyzet. Tudjuk, mi van odakint. Van orvosaink, könyveink, ugyanabban a betegségben élő barátaink, ujjaink a Google-hoz, a szemeinkkel, amelyekkel olvashatunk! Valahogy ezt közölnünk kell ezekkel a jogorvoslati tolókkal.

Először engedje meg, hogy elismerem saját képmutatásomat.

Amikor a férjem rendszámát nemrégiben ellopták, azonnal repültem fix-it módba, és ragaszkodtam hozzá: “X, Y és Z kell tennie a javításhoz.” Leállt.

Később azt mondta, hogy megbántottam azzal, hogy nem bíztam abban, hogy ő maga javítja meg. Tudta, hogy ez nagy ügy, nem volt szüksége rá, hogy rávegyem. Csak arra volt szüksége, hogy dörzsölje a hátát, hallgassa meg és mondja: „Ez szar.”

Azóta jobban figyeltem a reakcióimat ezekben a helyzetekben: amikor cselekednem kell, és amikor csak szüksége van rám, hogy hallgassak.

A közeli barátok és a család számára valószínűleg hasonló beszélgetést kell tartania. Ennek azonban nem kell hatalmas dolognak lennie. A „konfliktus megoldása” egy félelmetes mondat, amely hosszú, intenzív, heves beszélgetések látványait idézi elő. De ennek nem kell lennie!

Tartsa könnyű, barátságos és határozott. Összpontosítson az Ön igényeire és perspektívájára. Íme néhány ötlet:

Szöveges konfliktus szkript

Szöveg jó szándékú barátjától: Hé, barátom nagynénje [állapotban van], és minden tünetét megfordította gluténmentes vegán étrenddel. Néhány információt fogok küldeni tőle!

Ön: Hé, jó szándékú barátom! Tudom, hogy vigyázol rám, de naponta kéretlen tanácsokat kapok az egészségemmel kapcsolatban, és ez valójában nem hasznos. Csodálatos orvosaim és szilárd támogatási rendszerem van. Bízhat benne, hogy én a saját egészségemmel foglalkozom. A jövőben kérjük, ne küldjön nekem információt a [feltételről], hacsak kifejezetten nem kérdezem. Sokkal szórakoztatóbb dolgokról beszélhetünk! Köszönöm a megértésed.

IRL ijesztő szkriptek

barát: Szóval olvastam erről az új [az Ön állapotodról szóló] kezelésről és -

Ön: Barátom, sajnálom, de meg kell szakítanom. Folyamatosan kapok kéretlen tanácsokat, és ez kezd velem kapni. Inkább a szórakozásra koncentrálnék - nem a betegségemre! Hidd el, folyamatosan keresek a kezeléseket. Tehát kérlek, ne folytasson kezelési beszélgetést vagy tanácsot, csak ha először kérdezem. Jól hangzik?

És azok a bosszantó idegenek a boltban? Erre is van egy forgatókönyv:

Idegen: Miért használsz nádot? Tudod, a sógornőm fodrászának kutyaszanyja volt férje ex volt mostohalánya barátja azt mondja -

Ön: Bocsásson meg, de mennem kell. Szép napot!

Az invazív kérdésekre a klasszikus válasz is van: „Miért kérdezed?” Ez hajlamossá teszi az embereket, mert rájönnek, hm, kérdésük invazív és nem megfelelő volt, és nem tudják igazolni.

Gyakorold ezeket a szavakat hangosan, amíg nem érzi magát kényelmesnek és természetesnek

Igen, furcsa és furcsa, ha elmondom magát a tükörben, de furcsa és furcsa is, ha kéretlen tanácsokkal kell foglalkoznia. Tehát készülj fel legközelebb! Nyugodtan szerkesztheti ezeket a szkripteket, hogy úgy érezzék magukat, mint a sajátod.

Ne feledje, hogy jogosultak az egészségére vonatkozó határokra és adatvédelemre.

Nem tartozol senkinek személyes egészségügyi információval. Ha visszautasítást kap ezeknek a határoknak a meghatározásakor, mondja el nekik, hogy egy internetes tanácsadói kolléga engedélyezte, hogy ne válaszoljon a bosszantó személyes kérdésekre.

Meséld el, hogy sikerült!

Roskatag,

Hamu

Ash Fisher író és komikus, hipermobilos Ehlers-Danlos szindrómában él. Amikor nincs napja ingatag-szarvas, túrázik a corgiájával, Vincent-ével. Oaklandben él. Tudjon meg többet róla weboldal.