Mi az alvó szex?

Tartalom

• Tünetek
• Okoz
• Kockázati tényezők
• Előfordulása
• Segítséget keresni
• Diagnózis
• Kezelés
• A mögöttes alvászavarok kezelése
• Változások a gyógyszeres kezelésben
• Gyógyszerek a kiváltó okok miatt
• Új gyógyszerek
• Outlook
• Tippek ennek az állapotnak a kezelésére
• Beszéljen partnerével és családjával
• Hozzon létre védő környezetet
• Kerülje a kiváltókat
• Gyakorolja a jó alváshigiéniát

Áttekintés

Az alvási séta, az alvási beszélgetés és az alvásvezetés is mindazok a típusú alvászavarok, amelyekről korábban már hallottál. Lehet, hogy Ön is tapasztalt már egyet vagy többet.

Az egyik olyan alvászavar, amelyet esetleg nem ismer olyan jól, mint az alvási szex vagy a szexszomnia. A szexszomnia, csakúgy, mint az alvajárás, a parasomnia egy típusa. A paraszomnia annak az eredménye, hogy agya elakadt az alvási szakaszok között. Ez a köztes szakasz arra késztetheti Önt, hogy ébren legyen, amikor még alszik.

A szexszomniában szenvedők alvással kapcsolatos szexuális viselkedést tapasztalnak. Ezek a magatartások a maszturbációtól a nemi aktusig terjednek. Az alapul szolgáló alvászavarok vagy viselkedési problémák kezelése kezelheti az alvási szexet is.

Tünetek

A szexszomnia különbözik a nemi álmoktól. A szexuális témájú álmok nem szokatlanok a tizenévesek és a felnőttek számára. Ezek a tapasztalatok egészen eltérnek a sexsomniától. Az ebben a rendellenességben szenvedők alvás közben szexuális magatartást tanúsítanak, gyakran más emberekkel együtt.

Az olyan paraszomnia nehézségei, mint az alvási szex, az, hogy a rendellenességben szenvedő személy nem tudja felismerni, hogy van. A partnerek, szülők, szobatársak vagy barátok először észrevehetik a viselkedést. A betegségben szenvedő személy nem tudja, hogy ez bekövetkezik, amíg valaki más nem hívja fel rá a figyelmet.

A szexszomniával járó gyakori viselkedés a következők:

• simogatás vagy előjáték indukálása ágypartnerrel
• kismedence tolása
• nemi közösülést utánzó magatartásformák
• maszturbáció
• nemi közösülés
• spontán orgazmus
• üveges, üres tekintet a viselkedés során
• a későbbi viselkedés tudatában

Ha az illető nincs tisztában a viselkedéssel az ébredés után, ez a paraszomnia jele lehet. A szexszomniát tapasztaló egyénnek nyitott szeme lehet, és éberen viselkedhet. Amnéziás epizódot élnek át, és semmire sem fognak emlékezni.

Hasonlóképpen, a szexuális viselkedés finom változásai az alvászavar jelei lehetnek. A szexszomniában szenvedők határozottabbak lehetnek az alvási szex epizódjai alatt, mint egyébként. A gátlások alacsonyabbak lehetnek, mert alszanak, ezért a viselkedés másnak tűnhet a partnerek számára.

Okoz

Nem világos, mi okozza egyes embereknél a szexszomnia kialakulását, de az orvosok tudnak több olyan tényezőről, amelyek hozzájárulhatnak ehhez. Ezek tartalmazzák:

• alvásmegvonás
• fokozott stressz
• szorongás
• fáradtság
• bizonyos gyógyszerek
• alkoholt inni
• szabadidős gyógyszerek vagy vényköteles gyógyszerek használata, amelyeket nem írtak fel Önnek
• szabálytalan alvási szokások

Kockázati tényezők

A mögöttes egészségügyi állapotok a sexsomniát is kiválthatják. Ezek a körülmények gyakran zavarják az alvást. Tartalmazzák:

• egyidejű alvászavarok, beleértve az alvási beszélgetést vagy az alvajárást
• Nyugtalan láb szindróma
• obstruktív alvási apnoe
• alvással kapcsolatos epilepszia
• gastrooesophagealis reflux betegség (GERD)
• fejsérülések
• migrén

Előfordulása

Nem világos, hogy mennyire gyakori a szexszomnia, de ritkának tekintik. Egy tanulmány kimutatta, hogy egy kanadai alvászavar klinikán az emberek 8 százaléka mutatta a szexszomnia tüneteit. A férfiaknál a nőknél majdnem háromszor nagyobb volt a rendellenesség. A szexszomniában szenvedő nők nagyobb valószínűséggel maszturbálnak.

Ne feledje, hogy a tanulmány eredményei csak egy adott alvászavar-klinikán tartózkodó embereket vették figyelembe. Az állapot valószínűleg sokkal ritkábban fordul elő az általános populációban.

A rendellenességet tapasztaló emberek nem jelenthetik a tüneteiket, mert zavarban vagy szégyennek érezhetik magukat, vagy nincsenek tisztában állapotukkal. Ez azt jelentheti, hogy több eset fordul elő, mint amennyi ismert. A kanadai vizsgálat 832 résztvevője közül csak négy fejezte ki aggodalmát a szexszomnia miatt az alvási szakemberekkel folytatott konzultációk során.

Segítséget keresni

Azok a dolgok, amelyekre nem emlékszel, alvás közben riasztó lehet. Néhány szexszomnia-viselkedés ártalmatlan lehet, például maszturbál. Mások számára ezek is elég komolyak lehetnek. Valójában a szexszomniát nemi erőszakos esetekben használták.

A szexszomniában szenvedők partnerei is aggódhatnak, ez a viselkedés a nemtetszés jele a kapcsolatban. Ez növekvő szakadékhoz vezethet közted és kedvesed között.

Ezek mind érvényes okok arra, hogy segítséget kérjenek az alvászavarodhoz. Ha egy partner vagy szeretett személy szokatlan alvási magatartásról számol be néhány hét vagy hónap alatt, egyeztessen egy alvási szakemberrel. Ha nem ismer egyet, kérjen ajánlást a háziorvosától.

Diagnózis

Mielőtt orvosához fordulna, kérjen meg mindenkit, aki megfigyelte alvási szexuális viselkedését, írja le, mit látott. Naplót is kell vezetnie az alvási szokásairól.

Ezeknek az alvási szex epizódoknak a feljegyzése elegendő lehet ahhoz, hogy orvosa diagnosztizálja az állapotot. Ha nem, akkor kérhetik, hogy aludási tanulmányon vegyen részt.

Az alvásvizsgálatokat általában speciális orvosi létesítményekben végzik. A poliszomnográfiának is nevezett teszt alvás közben a következőket rögzíti:

• agyhullámok
• pulzus
• légzési mintázat
• a szem és a láb mozgása

Elég lehet egy éjszaka az alvásközpontban. Orvosa azt is kérheti, hogy több éjszakát tartózkodjon, hogy szélesebb körű megértést nyújtson az alvási szokásairól. Ha a viselkedés akkor jelentkezik, amikor az alvóközpontban tartózkodik, ez megerősítheti orvosának diagnózisát.

Ha a sexsomnia epizód nem fordul elő, amíg a tanulmányi központban tartózkodik, orvosa később további vizsgálatokat kérhet. Kipróbálhatnak más teszteket is a lehetséges okok kizárására.

Kezelés

A sexsomnia kezelése gyakran nagyon sikeres. Ezek tartalmazzák:

A mögöttes alvászavarok kezelése

Ha a szexszomnia valószínűleg egy másik alvászavar, például alvási apnoe vagy nyugtalan láb szindróma következménye, az alapbetegség kezelése szintén megakadályozhatja a nem szándékos szexuális viselkedést. Az alvási apnoét például leggyakrabban folyamatos pozitív légúti nyomású (CPAP) géppel kezelik.

Változások a gyógyszeres kezelésben

Ha nem sokkal a szexszomnia-viselkedés kezdete előtt új receptet kezdett, a gyógyszerek váltása megállíthatja a rendellenességet. Az alvási gyógyszerek, beleértve a vény nélkül kapható gyógyszereket is, parasomnia epizódokat okozhatnak

Gyógyszerek a kiváltó okok miatt

Az olyan állapotok, mint a depresszió, a szorongás és a stressz, hozzájárulhatnak a szexszomniához és a rendezetlen alváshoz. A gyógyszeres kezelés vagy a beszélgetésterápia lehet olyan kezelési lehetőség, amely véget vethet a szexuális viselkedésnek.

Új gyógyszerek

Míg egyes gyógyszerek szexszomniához vezethetnek, mások segíthetnek megállítani. Antidepresszánsokat és görcsoldó gyógyszereket lehet felírni.

Outlook

A kiváltó okok kezelése a legtöbb esetben sikeresen kezeli a szexszomniát. Időnként ismét előfordulhat szexszomnia-epizód, főleg ha alvási szokásai változnak, vagy további alvászavarok alakulnak ki Önnek. A legtöbb ember megkönnyebbülést kap a kezeléssel.

Tippek ennek az állapotnak a kezelésére

Ezek az életmódbeli változások csökkenthetik a szexszomnia kockázatát, és megakadályozhatják a jövőbeni epizódokat:

Beszéljen partnerével és családjával

A szexszomnia veszélyeztetheti az embereket az életében. Hatással lehet a személyes kapcsolatokra is. Fontos, hogy tájékoztassa szeretteit a diagnózisról, arról, hogy hogyan kezeli, és mit tehetnek a segítségére. Az őszinteség a legjobb politika.

Hozzon létre védő környezetet

Amíg a kezelések nem működnek, hozzon létre biztonságos környezetet Ön és szerettei számára.

• külön hálószobákban aludni
• tedd magad egy zárt ajtós szobába
• állítson be olyan riasztásokat, amelyek figyelmeztethetik az embereket, amikor mozog

Kerülje a kiváltókat

Az alkoholfogyasztás és a szabadidős szerek szedése alváshoz vezethet. Ezeknek a kiváltó okoknak az azonosítása segíthet megelőzni a sexsomnia epizódokat.

Gyakorolja a jó alváshigiéniát

Minden éjszaka rendszeresen aludni nagyon fontos a szexszomnia megelőzésében. Az alváshiány és az alvási mintázat megváltozása a rendellenesség epizódjaihoz vezethet. Állítson be lefekvési időt, és tartsa be magát.