Ez a ránctalanító, nyak elleni fájdalomcsillapítás nem kerül semmibe

Tartalom

• Képezd magad aludni a hátadon
• A törülközőhengerlés módszere
  

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Szó szerint elkezdheted ezt ma este.

A ráncok egyik legkevésbé várható oka egyszerűen alvási testtartása. Ha az oldaladon vagy a gyomrodon alszol, az arcod a párnádba szorulhat, ami a bőröd felhajlását és függőleges ráncok kialakulását okozhatja.

Mivel mindannyian életünk körülbelül egyharmadát alvással töltjük, ezek az "alvási vonalak" az idő múlásával ismételten megerősödnek és belevésődnek a bőrébe, mint a bőrcipő redői. Ezeket a legjobban úgy lehet elkerülni, ha a hátadon alszol.

Képezd magad aludni a hátadon

A hátsó alvás edzésének egyik egyszerű (és ingyenes) módja az, ha egy feltekert törülközőt használ a nyaka alatt.

A párna helyett egy törölköző kiküszöböli annak lehetőségét, hogy arcod egyik napról a másikra a száraz pamutra nyomódjon. Ez is ellapítja az esetleges mellkasi ráncokat, amelyek az oldaladon alszanak.

A törülközőhengerlés módszere

• Tegye ki a törülközőt, és simítsa ki az esetleges csomókat.
• Hajtsa félbe (rövidebb oldalról rövidebb oldalra).
• Vegyük a rövid oldalt, és kezdjük el szorosan feltekerni.
• Használjon hajpántokat vagy madzagot, és kösse össze a végeit, hogy ne bontsa ki az éjszaka közepén.
• Távolítsa el a párnáját, és tegye a törülközőt oda, ahol a nyaka megy.
• Feküdj a hátadra, hogy a törülköző támogassa a nyakadat.
• Ha a törülköző nem kényelmes, kísérletezhet nagyobb vagy kisebb törülközőkkel, vagy alacsony párnát helyezhet a feje alá. Szilárdnak és szorosan kell éreznie, nyomja a feje tövét.

Természetes göndör hajú vagy érzékeny szálú emberek számára a törülköző kemény anyagának minimálisan érintkeznie kell a hajával, mivel csak a nyak alatt van. Ha aggódik, próbáljon fejburkolattal aludni, ami szintén megakadályozza az ágyfekvést.

De valódi haszna annak, ha egy tekert törülközővel a nyak alatt alszunk? Csökken a nyaki fájdalom kockázata. Ez a rögtönzött párna valóban támogatja a nyakát, miközben egész éjszaka mozog. Minél szorosabban tekerjük, annál nehezebb lesz, minden fájdalom nélkül utánozva a habgörgő pihentető hatásait.

Pro hack: Ha a feje csak nem marad a törülközőn (vagy egyik napról a másikra szétesik, még akkor is, ha gumiszalagot tekerünk a végei köré), akkor selyem vagy réz párnahuzatot válasszon. Megtalálhatja őket online 20 és 40 dollár között.

Michelle elmagyarázza a szépségápolási termékek tudományát a Lab Muffin Beauty Science. PhD fokozata a szintetikus gyógyszerkémia. Kövesse a tudományos alapú szépségápolási tippeket Instagram és Facebook.