Hogyan használja Stella Maxwell a jógát, hogy felkészüljön - fizikailag és szellemileg - a Victoria's Secret divatbemutatóra

Tartalom

• Hogyan került a jógába
• Előadás előtti öngondoskodó szépségápolási rutinja
• Miért keveri össze az edzéseit
• Vélemény a következőhöz:

Stella Maxwell 2015-ben csatlakozott a Victoria's Secret angyalhoz, és hamarosan az egyik legelismertebb arc (és test) lett a Victoria's Secret Fashion Show kifutóján. És ebben az elmúlt három évben rátalált a jóga szeretetére is, mondja. Miközben magántanárral dolgozik, rendszeresen edz Beth Cooke, a Sky Ting New York -i jógaoktatója mellett. A jóga elme-test hatásai olyan nagyok, hogy Maxwell azt is tervezi, hogy Cooke-kal együtt fog folyni a show napján. "Arra koncentrálunk, hogy csak belemerüljünk a testbe, nyújtózkodjunk, végezzünk néhány szigorú mozdulatot, és alapvető munkát végezzünk a stabilitás érdekében, hogy magasabbra és büszkébbre tudjon járni, emellett a légzési munkára összpontosítunk, hogy figyelmes és hűvös legyen, amikor jön. le a kifutón " - mondja Cooke. (Kapcsolódó: Hogyan illeszkedtek a Victoria's Secret modellek a VS divatbemutatóra)

Maxwell-lel és Cooke-kal találkoztunk a Train Like an Angel jóga-forgatáson, hogy ellopjuk Maxwell zen titkait, és megtudjuk, hogyan készül a közelgő Victoria's Secret divatbemutatóra.

Hogyan került a jógába

"Másfajta gyakorlatot kerestem, amely megnyugtatja a testemet, és rugalmasan dolgozik. A barátom jógázott, ezért azt hittem igen, persze, megpróbálom veled. És nagyon élveztem! Stimulálónak és megnyugtatónak tartom, ha van értelme. Az elmúlt években jógavideóim voltak a telefonomon, amelyeket lejátszottam és követtem, amikor a show-ra utaztam. Mindig sokkal jobb fejtérben jövök ki a jógából, és ez segít abban, hogy jobban összpontosítsak a kifutón. (A csípőmerítés a kedvenc jógamozdulatom, amivel megfeszítem a szívemet.) Úgy érzem, a jóga mindent középpontba állít, így nem érzed magad annyira zavart az életben."

Előadás előtti öngondoskodó szépségápolási rutinja

"Jelenleg gondoskodom arról, hogy hidratált maradjak, és tisztán étkezzek, és igyekszem nem utazni a show-ra-New Yorkban maradok, hogy igazán összpontosítsak. Próbálok a pihenésre is összpontosítani; főzök egy kis teát lefekvés előtt, nem keltem túl későn, és annyit aludtam, amennyit csak tudok. A bőröm érdekében amellett, hogy lefekvés előtt mindig le kell sminkelnem, most bekerültem Dr. Barbara Sturm termékeibe. Látom őt, és adott nekem egy „vámpíros arckezelést” és egy saját véremből készült krémet, ami szerintem őrültség, de működik.” (Tájékoztatásul, Vella modelltársa, Bella Hadid is esküszik a vámpír arcra, és elismeri, hogy „örökre megváltoztatják a bőrét”.)

Miért keveri össze az edzéseit

„Közvetlenül az előadás előtt megpróbálok minél többet edzeni, hogy egészségesnek és erősnek érezzem magam, de megpróbálom összekeverni a szokásos gyakorlatokat más dolgokkal is-túrázni fogok, elviszem a kutyámat sétálni. , vagy menj el a pályára és játssz valami golfot – minden olyan tevékenységet, amelyhez nem tartozik edzőterembe járni és bent lenni."

Kövesse Cooke helyreállító jóga-rutinját alább.

Vásároljon Stella kinézetét: Incredible Lightweight a Victoria Sport Strappy sportmelltartótól (34,50 USD; victortiassecret.com) és Knockout a Victoria Sport Crisscross Tighttól (69,50 USD; victoriassecret.com)

Vélemény a következőhöz: