Lépésben Melora Hardinnal

Tartalom

• Melora Hardin arról beszélget, hogy mi tartja egyensúlyban az életét, beleértve a jazz táncot, az egészséges ételeket és így tovább.
• 1. Gyakorolja testét és szellemét jazz tánccal – vagy bármivel, ami neked működik
• 2. Tankoljon egészséges ételekkel
• 3. Jól öregedjen
• Vélemény a következőhöz:

Melora Hardin arról beszélget, hogy mi tartja egyensúlyban az életét, beleértve a jazz táncot, az egészséges ételeket és így tovább.

Amellett, hogy játssza Michael feltűnő szerelmét, Jan az NBC -n Az iroda, Melora Hardin szintén énekes-dalszerző (most adta ki második albumát, az '50 -es évek dalaiból összeállított ún. Dorombolás), rendező (első filmjén dolgozik, te), és egy anya (a férjével, Gildart Jackson színésznővel két lányuk van, 6 és 2 évesek). Ennek ellenére sikerül perspektívában tartani életét ezekkel a technikákkal.

1. Gyakorolja testét és szellemét jazz tánccal – vagy bármivel, ami neked működik

"Hetente egyszer részt veszek egy modern jazzórán másfél órára. Imádom, ahogy a testem tánc közben érzi magát. Ez növeli az állóképességet, rugalmassá tesz, és meghosszabbítja és karcsúsítja az izmamat. De ez is gyógyszer. a lelkemnek. Amikor magam elé nézek a tükörben, táncolva, valami szépet alkotva, ez erőt ad. "

2. Tankoljon egészséges ételekkel

"Mint sok ember, én is igyekszem távol maradni az üres szénhidrátoktól, mint például a fehér liszt és a cukor, ami azt jelenti, hogy figyelmesen el kell olvasnom a címkéket. Ehelyett sovány fehérjéket, zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonát eszem. De be kell vallanom, hogy szeretem a sütiket és pite, ezért alkalmanként megkóstolom azokat, amelyeket gyümölcslével vagy párolt nádlével édesítenek."

3. Jól öregedjen

"A plasztikai sebészet furcsa hollywoodi függőséggé vált. Minél többen vásárolnak bele, annál nagyobb hatalma van felettünk. Ez határozottan nem valami, amit teszek vagy fogok tenni. Remélem, kecsesen megöregszem, és a legtöbbet hozom ki abból, amit Isten adott nekem."

Vélemény a következőhöz: