3 ananászlé a köhögés ellen

Tartalom

• 1. Ananászlé gyömbérrel és mézzel
• 2. Ananászlé, bors és só
• 3. Ananász, eper és gyömbérlé

A gyümölcslevek nagyszerű vitamin- és ásványianyag-források, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer megerősítéséhez és a szervezet gyulladásának csökkentéséhez, így felhasználhatók a köhögés gyorsabb felépülésére.

Az egyik gyümölcslé, amely erős köhögési tulajdonságokkal rendelkezik, különösen váladék esetén, az ananászlé. Indiában végzett vizsgálatok szerint ^{[1] [2]}, az ananász a C-vitaminnal és a bromelinnel való összetétele miatt képes csökkenteni a gyulladást a szervezetben, és elősegíti a nyálkafehérjék kötéseinek feltörését, folyékonyabbá és könnyebben eltávolíthatóvá.

Az ananász mellé további összetevőket is adhatunk, amelyek amellett, hogy finomabbá teszik a levet, segítenek az immunrendszer megerősítésében vagy a gyulladás csökkentésében is, enyhítik a köhögést.

1. Ananászlé gyömbérrel és mézzel

A gyömbér erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező gyökér, amely az ananász bromelinnel együtt segít a köhögés enyhítésében, valamint a torok régiójában felmerülő lehetséges fertőzések leküzdésében, különösen az influenza alatt.

Ezenkívül a gyömbér és a méz is segít megnyugtatni a torkot borító szöveteket, csökkentve a köhögés során felmerülő egyéb gyakori tüneteket, például a torok irritációját.

Hozzávalók

• 1 szelet ananász;
• 1 cm gyömbérgyökér;
• 1 evőkanál méz.

Előkészítési mód

Hámozzuk meg és vágjuk darabokra az ananászt és a gyömbért. Ezután tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és verje addig, amíg homogén keveréket nem kap. Fogyasszon egy fél pohár gyümölcslevet naponta 2-3 alkalommal, vagy amikor erősebb köhögési roham jelentkezik.

Ezt a gyümölcslevet csak felnőttek és 2 évnél idősebb gyermekek használhatják. Ezenkívül a terhes nők csak 1 g gyömbért használhatnak a gyümölcslé elkészítéséhez.

2. Ananászlé, bors és só

Bár furcsa keveréknek tűnhet, a tuberkulózis kezelésében alkalmazott természetes gyógymódok áttekintése szerint ^[3], megfigyelhető volt, hogy ennek a keveréknek nagyon erős ereje van a pulmonalis nyálka feloldására és a köhögés enyhítésére.

Ez a hatás valószínűleg összefügg a só vízfelvevő képességével, elősegítve a váladék fluidizálását, a borsban lévő kapszaicin mellett, amelynek erős fájdalomcsillapító tulajdonságai vannak.

Hozzávalók

• 1 szelet ananász héj nélkül és darabokban;
• 1 csipet só;
• 1 csipet cayenne bors;
• 1 evőkanál méz.

Előkészítési mód

Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe, és turmixolja simára. Ha szükséges, adhat hozzá 1 vagy 2 evőkanál vizet, hogy a lé folyékonyabb legyen.

Ezt a gyümölcslevet csak naponta kell inni, vagy 3 adagra osztható, hogy egész nap inni lehessen. Mivel mézet tartalmaz, ezt a gyümölcslevet csak felnőtteknek és 1 évnél idősebb csecsemőknek szabad használni.

3. Ananász, eper és gyömbérlé

Az eper olyan gyümölcs, amely nagyon jól passzol az ananászhoz, és nagy dózisban tartalmaz C-vitamint, ami hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez. Ananassal és gyömbérrel kombinálva ez a gyümölcslé erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokat is nyer, amelyek csökkentik a légzőrendszer irritációját, és leküzdik a köhögést.

Hozzávalók

• ½ ananász szelet;
• 1 csésze szeletelt eper;
• 1 cm őrölt gyömbérgyökér.

Előkészítési mód

Adja hozzá az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és keverje simára. Ossza fel a levet 3 vagy 4 adagra, és igyon egész nap.

Mivel mézet és gyömbért tartalmaz, ezt a gyümölcslevet csak felnőttek és 2 évesnél idősebb gyermekek számára szabad használni. Terhes nők esetében a gyömbér mennyisége legfeljebb 1 gramm lehet.