Méregtelenítő gyümölcslé receptek a leeresztéshez

Tartalom

• 1. sárgadinnye, mangó és petrezselyemlé
• 2. Zöld lé almával
• 3. Almalé, citrom, gyömbér és zöld tea
• 4. Édesköménylé, zeller és petrezselyem

A gyümölcslevek leeresztése érdekében fontos olyan összetevőket választani, mint a citrom, a zeller, a gyömbér, a petrezselyem vagy az uborka vizelethajtó hatású, ezért segít csökkenteni a folyadékretenciót és csökkenteni a duzzanatot.

Ezen túlmenően ezen élelmiszerek némelyikének méregtelenítő hatása is van, ennek a hatásnak a fokozása érdekében azonban egyéb összetevőket is hozzá lehet adni, például spenótot, káposztát, lucernát vagy uborkát.

Íme néhány gyümölcslé recept, amelyet otthon készíthet:

1. sárgadinnye, mangó és petrezselyemlé

Ez a lé kiválóan alkalmas a méreganyagok eltávolítására és a deflációra a petrezselyem jelenléte miatt, amely méregtelenítő és vizelethajtó hatású, segít a folyadékretenció leküzdésében, valamint a káliumban gazdag dinnye, amely szintén segít csökkenteni a duzzanatot és fenntartani. egészséges vérnyomás.

Hozzávalók

• 150 g sárgadinnye dinnye;
• 1 kis hámozott citrom;
• Egy marék petrezselyem;
• Vágott fél hüvely;
• 1 teáskanál őrölt lenmag.

Előkészítési mód

Centrifugáljuk a dinnyét, a citromot és a petrezselymet, majd keverjük össze a levet a maradék összetevőkkel, amíg homogén keveréket nem kapunk.

2. Zöld lé almával

Ez klorofillban és elektrolitokban gazdag gyümölcslé, amely vizelethajtó erejének köszönhetően hozzájárul a toxinok eltávolításához, valamint csökkenti a puffadást és az artériás nyomást. Ezenkívül nagyszerű C- és B-vitamin komplexforrás, nagyon fontos a szervezet megfelelő működéséhez.

Hozzávalók

• 1 zellerszár;
• 1 marék spenótlevél;
• 1 marék káposztalevél;
• 1 marék lucerna mag;
• 2 alma;
• Fél uborka.

Előkészítési mód

A lé elkészítéséhez csak keverje össze a turmixgép összes összetevőjét.

3. Almalé, citrom, gyömbér és zöld tea

Ez a kombináció és az összetevők a test méregtelenítésén és a folyadékok eltávolításán túl serkentik az anyagcserét és a szervezet zsírégető képességét is, ezáltal kiváló lehetőség a fogyókúrás étrendek integrálásához. Nézze meg a teljes menüt a gyors fogyás érdekében.

Hozzávalók

• 3 alma;
• 1 hámozott citrom;
• 1 cm gyömbér;
• 150 ml zöld tea.

Előkészítési mód

Centrifugáljuk az almát, a citromot és a gyömbért, végül adjuk hozzá a zöld teát.

4. Édesköménylé, zeller és petrezselyem

Ez a lé kiválóan alkalmas a méreganyagok eltávolítására és a petrezselyem és az édeskömény jelenléte miatt a méregtelenítő és vizelethajtó hatású deflációra. Ezenkívül az édeskömény káliumot és rostokat tartalmaz, amelyek serkentik a hulladék eltávolítását, csökkentik a folyadékretenciót és a rostok javítják az emésztést.

Hozzávalók

• 1 édeskömény ág;
• 2 szál zeller;
• 2 alma;
• 1 marék petrezselyem.

Előkészítési mód

A lé elkészítéséhez csak centrifugálja a zöldségeket, és a végén verje fel az édesköménypel és a petrezselyemmel. Tekintse meg a petrezselyem további egészségügyi előnyeit.

Nézze meg a következő videót, és további tippeket talál a duzzanat csökkentésére: