Hashajtó lé elakadt belek számára

Tartalom

• 1. Papaya, szilva és zablé
• 2. Körte-, szőlő- és szilvalé
• 3. Cékla, sárgarépa és narancslé
• 4. Papaya, narancs és szilvalé
• 5. Passiógyümölcs, káposzta és sárgarépalé

A hashajtó lé szedése remek természetes módszer a befogott bél elleni küzdelemre és olyan alapvető tápanyagok behozatalára, amelyek segítenek a szervezet méregtelenítésében. A hashajtó gyümölcslevek szedésének gyakorisága a bél működésétől függ, de napi 1 csésze reggel vagy lefekvés előtt jó eredményeket hoz.

A hashajtó gyümölcslevek segíthetnek a fogyásban, mert javítják a béltranzitot és a test működését.

Az alábbiakban bemutatjuk az egyszerű gyümölcslé recepteket, amelyek segítenek a bél fellazításában:

1. Papaya, szilva és zablé

Hozzávalók:

• 1/2 papaya
• 1 fekete szilva
• 1 pohár 200 ml tej
• 1 evőkanál hengerelt zab

A turmixgép eltalálása után zúzott jeget és mézet adhatunk hozzá.

2. Körte-, szőlő- és szilvalé

Hozzávalók:

• 1 pohár szőlőlé
• 1/2 körte
• 3 kimagozott szilva

3. Cékla, sárgarépa és narancslé

Hozzávalók:

• 1/2 répa
• 1 sárgarépa
• 2 narancs
• 1/2 pohár vizet

4. Papaya, narancs és szilvalé

Hozzávalók:

• Fél papaya mag nélküli papaya
• 1/2 pohár narancslé
• 4 kimagozott fekete szilva

Ebben a receptben a narancs helyettesíthető ananásszal is.

5. Passiógyümölcs, káposzta és sárgarépalé

Hozzávalók:

• 3 evőkanál passiógyümölcs pép, magvakkal
• 1/2 sárgarépa
• 1 kelkáposzta levél
• 150 ml vizet

A tápanyagok jobb felhasználása érdekében az összes gyümölcslevet turmixgépben fel kell verni, és azonnal utána kell venni. Ezenkívül minden receptbe felvehet olyan magokat, mint a chia és a lenmag, mivel ezek rost-, vitamin- és ásványianyag-források, amelyek szintén javítják a bél egészségét.

Nézzen meg más tippeket a következő videó megtekintésével: