7 legjobb gyümölcslé a bőr fiatalításához

Tartalom

• 1. Meggylé
• 2. Kiwi juice
• 3. Avokádó-vitamin
• 4. Paradicsomlé
• 5. Káposzta leve citrommal
• 6. Petrezselyemlé narancssal
• 7. Papaya-vitamin
• Házi kezelés a ráncok és az expressziós vonalak megszüntetésére

Az olyan összetevők, mint a kivi, a cseresznye, az avokádó és a papaya, kiváló lehetőségek a rendszeres fogyasztásra a bőr megfiatalítása érdekében, fiatalosabb és gondozottabb megjelenést eredményezve. Itt jelezzük a 7 legjobb receptet, hogy naponta egyet fogyasszunk, és az első hét végén figyeljük meg az eredményeket.

De amellett, hogy a következő receptek egyikét beveszi naponta, tanácsos napi 1 brazil diót fogyasztani, mert gazdag szelénben található, amely olyan anyag, amely a szabad gyökök megszüntetésével működik, és végül elősegíti a fiatalodást.

Egy másik fontos gond a bőr napi tisztítása, és az életkorának megfelelő hidratáló krém használata.

1. Meggylé

A meggylé kiváló otthoni gyógymód a bőr megfiatalítására, mivel ez a gyümölcs béta-karotinban gazdag, antioxidáns, amely segít eltávolítani az organizmusok toxinjait és szennyeződéseit, biztosítva a hámsejtek regenerálódását, így a bőr szép, puha és fiatal.

Hozzávalók:

• 2 csésze meggy
• fél banán
• 300 ml vizet

Előkészítési mód:

A gyümölcsöket jól mossuk meg, vágjuk ketté, hogy eltávolítsuk a köveiket, és a vízzel együtt turmixgépbe tegyük. Miután jól megverte, a meggylé inni kész.

A cseresznye a legjobb a gyümölcslé készítéséhez, a kellemes íz mellett rengeteg vitamint és tápanyagot tartalmaznak, amelyek segítenek megőrizni az egészséget. A béta-karotin mellett ez a gyümölcs B2-vitaminban és folsavban gazdag, kiválóan alkalmas a szem, a haj, a körmök és a bőr egészségére.

2. Kiwi juice

A kiwi juice segít a bőr fiatalításában, mert ez a gyümölcs gazdag káliumban van, amely segíti az egész test sejtjeinek regenerálódását. Ez az otthoni gyógymód növeli a bőr rugalmasságát, így a bőr fiatalabbnak és szebbnek tűnik. A sejtek regenerálódása miatt az izmok hajlamosak tónusosabbá válni és az energia növekedni.

Hozzávalók:

• 3 kivi
• 200 ml vizet
• 1 evőkanál méz

Előkészítési mód:

Hámozzuk meg a kiviket, vágjuk apró darabokra, és keverőben adjuk hozzá a többi hozzávalóval együtt.

A bőr számára nyújtott előnyök mellett a kivi kiválóan segíti a fogyást, mert segíti a belek szabályozását és a koleszterinszint csökkentését. Lásd: A Kiwi használata a fogyáshoz.

3. Avokádó-vitamin

A fiatalítás másik kiváló receptje egy avokádó-vitamin bevitele brazil dióval, mert gazdag antioxidánsokban segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, miközben javítja a bőr megjelenését is.

Hozzávalók:

• 1/2 érett avokádó
• 3 brazil dió
• 1 pohár sima joghurt 180 g

Előkészítési mód:

Verje fel az összes hozzávalót a keverőben, és ízlés szerint édesítse. A legjobb eredmény elérése érdekében naponta reggel kell bevenni ezt a vitamint, de körültekintően kell eljárnia étrendjével, hogy ne hízhasson el, mert ez a vitamin nagyon kalóriatartalmú. Nézze meg az avokádó összes előnyét.

4. Paradicsomlé

A paradicsomlé olajjal és sóval kiváló recept arra, hogy fiatalítani akarja a bőrét és küzdjön az öregedés ellen. A paradicsom likopinban gazdag élelmiszer, magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, védi a sejteket a ráktól, különösen a prosztataráktól, és segít az öregedés első jeleinek leküzdésében. A paradicsom gazdag A-vitaminban is, és ha olívaolajjal fogyasztjuk, fokozza felszívódását, növelve előnyeit.

énngredientes:

• 3 érett paradicsom
• 1 pohár vizet
• só és fekete bors ízlés szerint
• 1 evőkanál olívaolaj

Előkészítési mód:

Verje fel az összes hozzávalót a keverővel és folytassa.

5. Káposzta leve citrommal

A kelkáposzta lé segít a fiatalításban, mert a kelkáposzta gazdag cinkben, amely a sejtek regenerálása mellett kiegyensúlyozza a szervezet savszintjét.

énngredientes:

• 2 kelkáposzta levél
• ½ pohár víz
• 2 citrom leve
• 2 dátum édesíteni

Előkészítési mód:

Minden összetevőt keverőben kell hozzáadni és jól össze kell keverni.

6. Petrezselyemlé narancssal

Ez a gyümölcslé segít megújulni, mivel a petrezselyemben lévő klorofill serkenti az oxigénellátást, az anyagcserét és a sejtek regenerálódását, így a bőr és a haj puha és egészséges lesz.

Hozzávalók:

• 3 evőkanál apróra vágott petrezselyem
• 2 narancslé
• 1 kanál méz

Előkészítési mód:

Verje fel a hozzávalókat keverővel és folytassa.

A fiatalító mellett a petrezselyemlé gazdag A-provitaminban, kiváló a látás élesítésére és hatékony a vese, a máj és a húgyutak tisztítására.

7. Papaya-vitamin

Ez a papaya-vitamin gazdag béta-karotinban, amely segít lágyítani a bőrt, és eltávolítja a méreganyagokat és szennyeződéseket a testből a székrekedés elleni küzdelemben.

Hozzávalók:

• 1 érett papaya
• 1 narancslé
• 1 dátum édesíteni
• 1 pohár sima joghurt 280 g

Előkészítési mód:

Verje fel az összes hozzávalót egy keverőben, és vegye tovább. Hozzáadhat 1 teáskanál őrölt arany lenmagot is.

Házi kezelés a ráncok és az expressziós vonalak megszüntetésére

A ráncok és az expressziós vonalak kiküszöbölésére kiváló otthoni kezelés a dermaroller, egy olyan kis eszköz, amelynek mikrotűi vannak, amelyek átlyukasztják a bőrt, lehetővé téve például a ránctalanító krémek jobb felszívódását.

Ebben a videóban Marcelle Pinheiro gyógytornász olvashatja el, hogyan kell használni, valamint a szükséges gondozást, mielőtt és utána: