Mik azok a verejtékpattanások, és mi a legjobb módszer a kezelésükre (és megelőzésükre)?

Tartalom

• Hogyan kezeljük a verejték pattanásokat
• Hogyan lehet megakadályozni a verejték pattanásokat
• A verejték pattanásai nem lehetnek pattanások
• A hőkiütés tünetei pattanásokra hasonlíthatnak
• Hogyan kezeljük a hőkiütést
• Hogyan lehet megelőzni a hőkiütéseket
• Az elvitel

Ha azon kapja magát, hogy egy különösen izzadt edzés után tör ki, nyugodjon meg róla, hogy ez nem szokatlan. Az izzadás - akár meleg időjárás, akár testmozgás miatt - hozzájárulhat a pattanások egy meghatározott típusához, amelyet általában verejték pattanásoknak neveznek.

Az izzadság, a hő és a súrlódás együttese a pórusok eltömődéséhez vezethet. Ráadásul a bőrén izzadhat a pattanásokat okozó baktériumok.

Az izzadságtól pattanásos pattanások nagyobb valószínűséggel jelennek meg, ha az izzadság kombinálódik a fejpántok, kalapok, ruházat vagy hátizsák hevedereinek nyomásával vagy súrlódásával. Orvosi szempontból ez akne mechanica néven ismert.

Olvassa tovább, hogy megtanulja, hogyan kell kezelni és megelőzni a verejték pattanásokat, és hogyan lehet különbséget tenni a verejték pattanások és a hőkiütés okozta dudorok között.

Hogyan kezeljük a verejték pattanásokat

A verejték pattanásokat úgy kell kezelni, mint bármelyik pattanásos pattanást:

• Óvatosan mossa (ne súrolja) a területet naponta kétszer.
• Használjon nem komedogén, nem aknegén, olajmentes termékeket.
• Ellenálljon a megérintésnek vagy a szedésnek.
• Használjon pattanásos gyógyszereket.
• Mossa meg a pattanásokra hajlamos bőrét érintő ruhákat, lepedőket vagy párnahuzatokat.

Hogyan lehet megakadályozni a verejték pattanásokat

Az izzadás miatti pattanások megelőzése:

• Tartsa fenn a pattanások rendszeres mosási és gyógyszeres kezelését.
• Erős izzadás időszaka után zuhanyozzon antibakteriális szappannal.
• Rendszeresen mossa edzésruháját.
• Kerülje a szorosan illeszkedő ruhákat és kiegészítőket.
• Ha lehetséges, keressen alacsonyabb páratartalmú hűvösebb területeket, különösen a nap legmelegebb szakaszában.
• Ha lehetséges, fokozottan ügyeljen arra, hogy elkerülje a szűk ruházatot vagy felszerelést, amely hozzájárulhat a kitöréshez (pl. Állpántos, amely állpattanásos pattanásokat okoz).

A verejték pattanásai nem lehetnek pattanások

Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, hogy a bőrödön lévő dudorok inkább a hőkiütés tünetei lehetnek, mint a pattanások kitörése.

A hőkiütéseket a túlzott izzadás okozza, jellemzően meleg, párás időben. Amikor az elzáródott verejtékcsatornák megfogják az izzadságot a bőre alatt, az hőhatás lehet.

A hőkiütés tünetei pattanásokra hasonlíthatnak

A hőkiütés két leggyakoribb típusa, a miliaria crystallina és a miliaria rubra nagyon hasonlíthat a pattanásokra. Valójában a Pittsburghi Egyetem szakértői úgy írják le, hogy a hőkiütés „pattanásokra emlékeztető vörös dudorok halmazának” tűnik.

• A Miliaria crystallina (sudamina) apró fehér vagy átlátszó, folyadékkal töltött dudorokként jelenhet meg a bőr felszínén.
• A Miliaria rubra (tüskés hő) vörös dudorokként jelenhet meg a bőrén.

A miliaria crystallina általában nem fájdalmas vagy viszkető, míg a miliaria rubra szúró vagy viszkető érzéseket okozhat.

A hőkiütések általában a háton, a mellkason és a nyakon jelennek meg.

Hogyan kezeljük a hőkiütést

Az enyhe hőkiütés kezelése az, hogy eltávolítsa magát a túlzott hő hatásától. A kiütésed nagy valószínűséggel kitisztul, ha hűvös a bőröd.

Ha a kiütés súlyos, orvosa helyi kezeléseket javasolhat, például:

• calamine krém
• vízmentes lanolin
• helyi szteroidok

Hogyan lehet megelőzni a hőkiütéseket

A hőkiütés elkerülése érdekében tegyen lépéseket, mielőtt kitenné magát olyan helyzeteknek, amelyek erős izzadáshoz vezethetnek. Például ne gyakoroljon a szabadban a nap legforróbb részében.

Vagy különösen forró, párás környezetben próbáljon meg először dolgozni reggel, még mielőtt a nap alkalma lenne felmelegíteni a dolgokat.

További javaslatok a következők:

• Forró időjárás esetén viseljen puha, laza szabású, könnyű pamut- vagy nedvességelvezető ruházatot.
• Forró időben keressen árnyékot vagy légkondicionálást.
• Zuhanyzás vagy fürdés közben használjon olyan szappant, amely nem szárítja meg a bőrt és hűvös vizet.
• Hagyja a bőrét megszáradni, szemben a törülközővel.
• Kerülje a kenőcsök használatát, amelyek elzárhatják a pórusokat, például ásványi olajat vagy ásványolajat tartalmazó kenőcsöket.
• Győződjön meg arról, hogy az alvóhelyisége jól szellőző és hűvös.

Az elvitel

Bár a túlzott izzadás hozzájárulhat a pattanások kitöréséhez, izzadságos pattanásai a hőkiütés tünetei is lehetnek.

Lehetséges, hogy mindkét körülményt megoldja hűtéssel és:

• kerülve az izzadást fokozó helyeket és tevékenységeket
• mosás - de nem túlmosás vagy súrolás - a bőr
• gyengéd antibakteriális szappanok és nem komedogén termékek felhasználásával
• ruházat, ágynemű és egyéb, a bőrrel érintkező anyagok tisztítása
• laza, könnyű ruhát visel, ha meleg az idő