Szédülés terhesség alatt: mi lehet és hogyan lehet enyhíteni

Tartalom

• A szédülés okai a terhesség alatt
• Mit kell tenni
• Hogyan lehet elkerülni a szédülést terhesség alatt

A terhesség szédülése nagyon gyakori tünet, amely a terhesség első hetétől kezdve jelentkezhet, és a terhesség alatt visszatérő lehet, vagy csak az utolsó hónapokban fordulhat elő, és általában a méhnek a véren mért súlya miatti vérnyomáscsökkenéssel függ össze. hajók.

Szédülés esetén fontos, hogy a nő higgadt legyen és mélyet lélegezzen, amíg a kellemetlen érzés nem csillapodik. Fontos továbbá, hogy azonosítsák a szédülés okát, és forduljon orvoshoz, ha a szédülés gyakori és egyéb tünetekkel jár, fontos a vérvizsgálat, mivel ez például vérszegénységre utalhat.

A szédülés okai a terhesség alatt

A terhesség alatti szédülés a terhesség elején vagy a második trimeszterben gyakori, és ennek oka lehet:

• Túl sokáig evés nélkül;
• Kelj fel nagyon gyorsan;
• Túlzott hő;
• Vasszegény étel;
• Alacsony nyomás.

Általában nem szükséges orvoshoz fordulni, amikor a nő időről időre szédül, azonban amikor gyakori vagy más tünetek jelentkeznek, például homályos látás, fejfájás vagy szívdobogás, fontos, hogy nőgyógyászhoz, szülészhez forduljon vagy háziorvos, hogy azonosítsák a szédülés okát és megkezdjék a megfelelő kezelést.

Mit kell tenni

Amint szédül, a nőnek le kell ülnie, hogy elkerülje a leesés és a sérülés veszélyét, mély lélegzetet vegyen és megpróbáljon ellazulni. Ha sok ember környezetében tartózkodik, fontos, hogy egy kissé nyugodtabb helyre menjen, hogy levegőhöz jusson.

Ezenkívül a szédülés kellemetlenségének enyhítése érdekében a nő a bal oldalon lévő ágyon feküdhet, vagy az ágyon fekszik, és például egy magas párnát tehet a lába alá.

Hogyan lehet elkerülni a szédülést terhesség alatt

Bár nehéz megakadályozni a szédülés kiújulását, lehetséges elfogadni néhány stratégiát, amelyek csökkentik ezt a kockázatot, beleértve:

• 15 percnél hosszabb fekvés vagy ülés után lassan kelj fel;
• Napközben rendszeresen gyakorolja a lábát, különösen ülve;
• Viseljen laza és kényelmes ruházatot;

Ezenkívül egy másik nagyon fontos tipp az, hogy legalább 3 óránként enni kell, és naponta körülbelül 2 liter vizet kell inni. Nézze meg, mit kell enni az egészséges terhesség érdekében.