Valójában lehetséges túl sok szex?

Tartalom

• Mi a rövid válasz?
• Van egy nehéz határ?
• Honnan tudja, ha ez túl sok-e?
• Értékelje meg érzéseit
• Nézze meg, miért
• Ellenőrizze a fizikai mellékhatásokat
• Értékelje meg a szex iránti hozzáállását
• Határozzuk meg a költségeket
• Mit csinálsz, ha nincs jól a frekvencia?
• Ha egyedül vagy
• Ha van partnere (vagy partnerei)
• Alsó vonal

Mi a rövid válasz?

Kezdjük azzal, hogy a fejünket - nem kezet vagy csípőt - pihenjük: valószínűleg nem igazán szexelsz.

"A" túl sok "szex fogalmát általában arra használják, hogy szégyenteljék az embereket az a tény, hogy szexuális lények" - mondja Dr. Jill McDevitt, a CalExotics rezidens szexológusa.

Ennek ellenére a frickelési gyakorisága zavarhatja meg, hogy teljes, egészséges életet élj.

Mivel ez a fordulási pont személyenként eltérő, Dr. McDevitt és Dr. Jennifer Wider, a K-Y két rezidens szexuális terapeuta megkérdezték, hogy megtanulják, hogyan kell megmondani, hogy túlságosan is túlzásba kerültek, és hogyan kell csökkenteni, ha igen.

Van egy nehéz határ?

Dehogy! Nincs hivatalos kemény (kacsintási) limit.

Egyes adatok azt sugallják, hogy egy átlagos felnőtt hetente egyszer szennyeződik valaki mással, mialatt hetente egyszer kétszer vagy kétszer.

De az igazság az, hogy ezek az adatok nem adnak betekintést arról, hogy az Ön szexuális mennyisége „túl sok”.

McDevitt elmondja, hogy ezek az adatok átlagosan csak azt mutatják, hogy mennyi szexet szenvednek az emberek. Nem jeleníti meg:

• mennyire akarnak lenni
• ha elégedettek a szexük mennyiségével vagy minőségével
• ha a szex mennyisége zavarja az életüket

Hozzáteszi, hogy - függetlenül attól, hogy mekkora szexet szoktál viselkedni - általában azon tűnődnek, vajon a szexuális gyakorisága normális-e.

"Ahelyett, hogy azt kérdezné:" Mennyivel több vagy kevesebb szexet éreztem, mint az átlagos ember? ", Tegye fel:" Hogyan érzem magam a szexem mennyiségét (és minőségét)? "

Honnan tudja, ha ez túl sok-e?

Ez nem egy „Mean Girls” pillanat; a határ létezik. De ez a határ személyenként változik.

Tehát a korlátod eltérhet Cady Heronétól, ami eltérhet a Regina George-tól és így tovább.

Így derül ki, hogy túllépte-e a korlátot.

Értékelje meg érzéseit

Mivel az, ami "túl soknak" számít, az az, ami túl soknak érzi magát, itt az ideje, hogy behangolódjunk.

Azt mondja neked, hogy túl sok szexelsz? Akkor lehet.

McDevitt azonban azt mondja: "Ha úgy érzi, ez túl sok, akkor arra kérem tőled, hogy kérdezd meg magadtól, ki vagy mi azt mondja neked, hogy aggódnia kell azért, hogy mekkora szexet élsz."

Hozzáteszi: „Ez egy becsületes belső érzés? Beszél az [a] szex-negatív nevelésről? "

Nézze meg, miért

Szóval úgy dörömbölsz, mint egy nyuszi ... Pontosan miért?

Számos teljesen egészséges okból lehet sok szexelni. Például:

• magas a nemi vágyad
• Így mutasd meg magad vagy partnered (ek) szeretetét
• segít enyhíteni a stresszt
• meg akarsz terheskedni
• szórakoztató és örömöt hoz

De az is lehetséges, hogy a szexet az eskapizmus egyik formájaként használják.

Ha szexet használ, hogy elkerülje a nehéz konvojt, az a tény, hogy éppen kirúgták, vagy a pénzügyi bánásmódot, a szexet használja megküzdési mechanizmusként - és lehet, hogy ideje felpattanni az ágyból.

Ellenőrizze a fizikai mellékhatásokat

Ideje megnézni a darabját.

Noha a tonna szex nem okoz hosszú távú károkat, a Wider megjegyzi, hogy vannak olyan fizikai tünetek, amelyek miatt a tested azt mondhatja, hogy térjen vissza.

Ebbe beletartozik:

• feldörzsölést
• fájdalom vagy zsibbadás
• gyulladás vagy duzzanat
• fájdalom a közösülés során
• húgyúti fertőzés
• feszült nyak

És ha szexelsz, nem pedig ebédelsz, nem hidratálsz megfelelően az áldozatok között, vagy alvás közben választasz szexet, akkor az is tapasztalhatók:

• görcsök
• éhség fájdalmak
• szédülés
• fejfájás

"A szexnek szórakoztatónak és élvezetesnek kell lennie, nem pedig a testi károk okozójának" - mondja. Becsületes!

Értékelje meg a szex iránti hozzáállását

"A túl sok szex néha mentális stresszt okozhat" - mondja Wider.

Tehát, ha a puszta ötlet ha a szex elkezdi megrontani önmagát, vagy maga a szex megkezdi a házimunkát, itt az ideje, hogy újból feltegye a ruháját.

Ugyanez vonatkozik, ha párosodsz a szexpartnerrel, és bosszút érzed magad partnere felé, vagy elutasítasz.

Határozzuk meg a költségeket

Nyilvánvalónak hangzik, de amikor szexelsz, nem csinálsz mást.

Rendszeresen szexelsz, ahelyett, hogy fizetné a számlákat, mosolna, zuhanyozna vagy eszik?

Rendszeresen késik a munkavégzés, a barátokkal való tervezés vagy a vacsora időpontja miatt, mert szexelsz?

Ha igen, itt az ideje, hogy megvizsgálja prioritásait.

Mit csinálsz, ha nincs jól a frekvencia?

Tehát kevesebbet akar csontozni ... most mi lesz? Attól függ, hogy megbotlik-e egyéni vagy partneri tevékenység.

Ha egyedül vagy

Világossá kell tenni: a szólójáték az emberi szexualitás normális és egészséges része.

Ha úgy érzi, hogy kényszerítően vándorol, vagy ha magának megérintése zavarja a mindennapi életet, ideje beszélgetni egy szexualitási szakemberrel.

Képesek lesznek kitalálni, hogy miért annyira maszturbáltok, és segíthetnek megoldani az okot.

"Nagyon ritka, hogy az emberek valóban túl maszturbálnak" - tette hozzá McDevitt.

„Tehát valószínű, hogy nem igazán maszturbál, hanem szégyenét érzi szexualitása és szexuális öröme körül. A szexualitási szakember segít kicsomagolni, miért érzi úgy, hogy úgy érzi, hogy a frekvencia probléma. ”

Ha van partnere (vagy partnerei)

Ha kellemetlenül érzi magát, elkönnyebbül, vagy visszataszítja, hogy mennyit csontozol Önnek és a te bádádnak, ideje felszólalni.

Íme néhány dolog, amit elmondhat, hogy felhozza ezt:

• Nagyon élvezem, hogy mennyi időt töltünk együtt, de azon gondolkoztam, vajon jól érzi magát egy olyan beszélgetés, amelyben rövidebb időt tölt el a szex és több időt tölt össze más módon.
• A közelmúltban sok szexelünk, de becsületesnek kell lennem: a testemnek szüksége van egy kis szünetet! Hogyan érzi magát azzal, hogy kevesebb szexet visel, mint mi?
• Az utóbbi időben nem akartam annyira szexelni. Nyitott-e kísérletezni az intimitás más formáival?
• Úgy érzem, szexelünk, ahelyett, hogy foglalkozunk volna a [X] kérdéssel, és bár szeretek szexelni, szeretnék erről beszélni.

Milyen gyakran kell szexelnie, nem szabad egyedül lennie és meghódítani.

Mivel például a stressz szintje, a gyógyszeres kezelés, a hormonális változások, az életkor és az önértékelés szerepet játszanak abban, hogy milyen gyakran szeretne szexelni, természetes az a szexmennyiség, amelyet mindegyiknek meg kell viaszolnia és csökkennie.

Ha nehéznek találja ezeket a konvosokat, McDevitt azt javasolja, hogy keressenek szexuális terapeutát.

És ne feledje: Soha (soha) nem szabad érezned magát a szexuális erőszak miatt. Tehát ha ez a beszélgetés nyomást gyakorol arra, hogy ugyanolyan mennyiségű szexuális szexuális viselkedést éljen, vagy egyébként nem biztonságos, hallhatatlan vagy tiszteletben tartott, akkor ez az oka annak, hogy megszakítsa a kapcsolatot.

Alsó vonal

Végül, ami „túl sok szexnek” számít, az egyéni szükségleteihez, igényeihez, kötelezettségeihez és testéhez vezet.

Függetlenül attól, hogy a szex partnerrel vagy magával van-e, ha úgy érzi, hogy túl sok van, fontos, hogy foglalkozzon azzal, ahonnan az érzés jön, és tegyen lépéseket annak visszatérésére, amelyik kényelmesebb.

Gabrielle Kassel New York-i szexuális és wellness író, valamint a CrossFit 1. szintű oktatója. Reggeli emberré vált, több mint 200 vibrátort kipróbált, evett, részeg és faszén kefével - mindezt az újságírás nevében. Szabadidejében önsegítő könyveket és romantikus regényeket olvashat, padon nyomja vagy rúdtáncol. Kövesse őt Instagram.