Több mint 45 gallon anyatejet adományoztam: A 15 legjobb tipp az anyák pumpálásához

Tartalom

• Fektessen be extra alkatrészeket a szivattyúba, hogy minimalizálja a mosási időt
• Fagyasztja le az anyatejet
• Bármi lehet pumpáló melltartó!
• Korai szivattyúzás, ha el szeretne készíteni egy csomót
• A meleg tömörítés valóban segíthet ...
• … Így egy elektromos fogkefe is
• Próbáljon lecitint
• A mellek masszírozása furcsa, de valóban segíti a tejáramlást
• Először megfeleljen saját igényeinek
• Szivattyú után a baba elalszik
• Tárolja a tejzsákjait gallon tárolózacskókban
• Csak vegye be a mélyhűtőt
• Tartson egy csésze fagyasztott vizet egy centtel a tetején a fagyasztóban
• Ossza fel a reteszt
• Adományoz!

Néhány kihívást és hibát vett igénybe, hogy megtanuljam ezeket a szivattyúzási trükköket. Remélem, hogy tanácsom megmentheti a harcot.

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasóink számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.

Dolgozó anyámként tudtam, hogy szoptatás mellett pumpáltam, amikor született a második fiam. Elkötelezettek voltam abban, hogy a pumpálási élményt a lehető legszélesebbé tegyem.

Az első fiammal több mint egy éve ápoltam és szivattyúztam. Annak ellenére, hogy sikeresen megbizonyosodtam arról, hogy mindig megkapja a szükséges tejet, úgy éreztem, hogy folyamatosan felzárkózom azon, amit tud inni. És mindig, és úgy értem, mindig mostam a szivattyú alkatrészeit.

Körülbelül második alkalommal az elején elköteleztem magam egy büszke pumpáló és ápoló mama iránt. Több mint egy éve keményen dolgoztam, hogy elég szivattyúzzam ne csak a fiamnak, hanem a közösségben lévő többi csecsemőnek is, akiknek olyan tejre volt szükségük, amelyet anyukáik nem tudtak szolgáltatni.

Mire a fiam egy éves volt, több mint 45 gallon tejet adományoztam, és kissé pumpáló szakértőm lettem. Nézze meg az alábbi tippeket, amelyeket a szivattyúzási utazás során megtanultam!

Fektessen be extra alkatrészeket a szivattyúba, hogy minimalizálja a mosási időt

Ha egész nap szivattyúzol, akkor nem akarja, hogy minden munkamenet után alkatrészeket mossa. Ha engedheti meg magának az előzetes beruházást egy másik karimákba és csövekbe, ez megtakaríthat alkatrészek súrolására fordított idő formájában.

Amikor készen áll a mosógép alkatrészeinek mosására, fontos, hogy a CDC irányelveit betartsa a szivattyú alkatrészek szennyeződésének megelőzése érdekében. A szivattyúalkatrészek második készletével együtt érdemes külön mosdót vásárolni a szivattyútartozékokhoz (a legjobb, ha a szivattyú alkatrészeit nem helyezi közvetlenül a mosogatóba).

Fagyasztja le az anyatejet

Amikor először elkezdtem a pumpálást, a tejet egyenesen fagyasztottam, amíg a táska ült. Néhány héten belül a fagyasztóm sok furcsa alakú fagyasztott táskával tele volt, és elfogytam a helyem.

Csak egy táska esett le a fagyasztóba, és lefagyott, hogy rájöjjek, hogy sok helyet takaríthatnék meg azáltal, hogy minden tejzsákot lefagyasztottam az oldalán.

Bármi lehet pumpáló melltartó!

Nem akar pénzt költeni egy drága kihangosító pumpáló melltartóra? Vagy csak néhány lehetőséget szeretne kapni arra az esetre, amikor az egyik kihangosító melltartó belepiszkálódik?

Utaztam és elfelejtettem a pumpáló melltartómat, amikor rájöttem, mennyire könnyű megragadni egy olcsó sport melltartót, kivágni egy lyukat a mellbimbók felett, annyi helyet hagyva, hogy a szivattyú karima illeszkedjen, és saját vadonatúj kezemre készíteni. ingyenes pumpáló melltartó!

Csipeszben az okos hajkötési módszert is használtam, hogy kihangosító pumpálási élményt hozzon létre.

Korai szivattyúzás, ha el szeretne készíteni egy csomót

Míg egyes szakértők azt javasolják, hogy várja meg a szivattyút, amíg a készlet nem jön létre, ez a tanács azt feltételezi, hogy csak annyit akarsz pumpálni, hogy helyettesítse az etetést.

Ha szeretne egy tejcsomagot adományozni vagy táplálni a csecsemőnek, amikor ápolónőként végeztél, mint én, akkor vegyen fel egy pumpás munkamenetet, miután a baba életének első néhány napjában táplálkozik, és tartsa fenn ezt következetesen, nőnek.

Ne feledje, hogy a szoptatás ellátási és keresleti rendszer, és még mindig nem mindig jobb. Túl sok extra szivattyúzási munkamenet hozzáadása túlkínálathoz vezethet, ami beszorulást okozhat, és megnehezíti a reteszelést és az etetést.

A meleg tömörítés valóban segíthet ...

Fájdalom? Van eldugult vezeték? A tej csak nem áramlik úgy, mint általában?

Melegítsen fel egy rizszsákot, használjon fűtött takarót, vagy forró vizet folytasson egy mosókendőn, hogy meleg kompressziót hozzon létre, majd óvatosan nyomja rá a mellére a pumpálási munkamenet előtt vagy alatt. Megtanultam és újból befejeztem ezt újra és újra, bármikor ápolói problémáim voltak.

… Így egy elektromos fogkefe is

Van-e eltömődött csatorna, amely még meleg kompresszióval sem szabadul meg? Egyszer, amikor valóban fájdalom voltam és kétségbeesetten, megmasszíroztam azt a helyet, ahol az elektromos fogkefe vibráló fogantyújával éreztem az eltömődést, miközben szivattyúztam, és a varázslathoz hasonlóan az eltömődés eltűnt!

Ha nincs kéznél elektromos fogkefe, bármi, ami rezeg, remegni fog. 😉

Próbáljon lecitint

Unod már, hogy az eltömődött csatornákat meleg kompresszorokkal és elektromos fogkefékkel kell megoldani? Beszéljen orvosával és szoptató tanácsadójával arról, hogy a lecitin hozzáadható-e a napi vitamin-rutinhoz.

A támogatók azt sugallják, hogy a napi használat enyhíti az eltömődött vezetékeket. Eddig a felhasználást alátámasztó bizonyítékok anekdotikusak - saját tapasztalataim szerint az eltömődött csatorna legalább hetente egyszer elmentem, néhány hónap alatt kevesebbre.

A mellek masszírozása furcsa, de valóban segíti a tejáramlást

A mellek masszírozása furcsának tűnhet, de ha pumpálod, ez valóban elősegítheti a tej áramlását. Masszírozza lefelé és kifelé a mellbimbót, és a normálnál több tejet fog látni, vagy csökken az az idő, amely a pumpának üríti a melleit. Ha látni akarja, megnézheti ezt a videót.

A gyakorlati ülésen általában 5-7 uncia tejet tudtam pumpálni. A gyakorlati ülés során azonban gyakran legalább 10 unciát tudtam pumpálni.

Először megfeleljen saját igényeinek

Ha szomjas vagy, igyál. Ha éhes vagy, snack. Ha csak egy percre van szüksége az újracsoportosításhoz, szánjon egy percet. Próbáljon beépíteni minden olyan szivattyúzási munkamenetbe, amely pozitív pillanatot kínál Önnek. Függetlenül attól, hogy snack-e egy laktációs sütire, félretesz egy könyvet csak a munkamenetek szivattyúzására, vagy egyszerűen az Instagram tekercselve nézi az általad kedvelt dolgokat - győződjön meg arról, hogy a saját igényeinek megfelelően kezeli.

Tejet is készíthet, ha elárasztott, éhes, szomjas vagy kimerült, de mindent megtesz azért, hogy hidratált, táplált, nyugodt és nyugodt maradjon, és elősegíti a tejellátását - és az életét.

Szivattyú után a baba elalszik

Ha a mellből is táplálkozik, nehéz lehet időt találni arra, hogy kérésre pumpáljon a csecsemőápolóval. Ha még mindig éppen egy rejtvényt szeretne építeni, válassza ki azt az időpontot, amikor a baba elalszik (akár éjszaka, akár hosszú alvás után), és szivattyúzza azt minden nap.

4 hetes koromban a babám 4-6 órás szakaszokban aludt, tehát 9 órakor szivattyúztam, miután 8 órakor lefeküdtem, és nem kellett aggódnia, hogy egy üres mellére ébredjen.

Egy másik lehetőség az, hogy minden egyes takarmánynál tejgyűjtő készüléket használnak, például a Haakaa vagy a Milkies táplálékától. Ezek úgy működnek, hogy egyik mellükre helyezik őket, hogy összegyűjtsék a tejet, amely kifolyik, míg a csecsemő a másik mellén táplálkozik. Ez egy nagyszerű lehetőség minden csepp valódi felhasználásához.

Tárolja a tejzsákjait gallon tárolózacskókban

Nem kell sok tejet fogyasztania a fagyasztóban, hogy elveszítse az útját, melyiket kell először felhasználni. Enyhítse a „melyik táskát fogok meg?” dilemma vagy a szörnyűség, ha kihúzzuk a túlságosan öreg táskákat ahhoz, hogy a csecsemő elfogyaszthassa azáltal, hogy a lapos fagyasztott tejet (ne felejtsük el!) gallon tárolózacskókban tárolni.

Írja be azokat a dátumokat, amikor az állandó jelölőbe szivattyúzott az első oldalán. Bónuszpontok esetén a legújabb tejet a fagyasztó alján vagy hátulján tárolja (mint ahogyan az élelmiszerboltban), hogy a legrégebbi tej könnyen hozzáférhető legyen.

Csak vegye be a mélyhűtőt

Ha van helyed és rejtvényed, érdemes befektetés a mélyhűtő fagyasztója.Nem csak a fagyasztó helyét szabadítja fel olyan tárgyak számára, mint fagylalt és fagyasztott pizza (yum!), Hanem a mélyhűtőben tárolt tej valójában hosszabb ideig tart, mint a hagyományos fagyasztóban tárolt tej. Amikor pumpáltam, megkérdeztem és megkaptam a mélyhűtőt a születésnapomra.

Tartson egy csésze fagyasztott vizet egy centtel a tetején a fagyasztóban

Ez a trükk akkor hasznos, ha aggódik az áramkimaradások vagy más, a fagyasztott tejet érintő problémák miatt. A szomszédságomban az erő általában évente néhányszor megszűnik, tehát ez nagyon fontos!

Ha áramkimaradás történik, és utána még mindig megtalál egy fillért a csészében lefagyott víz tetején, akkor tudja, hogy a teje fagyos maradt. Ha azonban egy fillért megfagyott a csésze alján, akkor tudod, hogy a tej kiolvadt és újra megfagy, és el kell dobni.

Ossza fel a reteszt

Ha a térségben gyakran áramszünetek vannak, és aggódik amiatt, hogy a fagyasztott tej fagyos marad, akkor fontolja meg a szétválasztást, hogy az nem váljon rosszul, ha áramszünet tapasztalható.

Néhányat tároljon a belső fagyasztóban, mást mélyhűtőben, és kérjen néhány helyi rokonát vagy barátját, hogy tartsanak egy gallon Ziploc fagyasztott zsákot fagyasztóikban. A szüleimnek, a nővéremnek és a Bestie-nek mindegyikének kb. Egy liter tej volt a fagyasztójában, amíg abbahagytam a fiam szoptatását.

Adományoz!

Ha sokkal több tejet készít, mint amennyit a baba képes inni, akkor fontolja meg egy másik csecsemő számára adományozást, akinek az anyja esetleg nem tudja biztosítani a szükséges tejet. Adományozhat tejbankon vagy peer-to-peer hálózaton keresztül.

Az adományozott tej életmentő lehet. Fontos azonban, hogy fontolja meg a biztonságot. Győződjön meg róla, hogy megvizsgálták és megtisztították-e fertőző betegségeit, mint például a HIV, a hepatitis B és a hepatitis C. Mindig biztonságosan tárolja a tejet tiszta alkatrészekkel és tartályokkal. Ha azt tervezi, hogy tejbankkal dolgozik, akkor vegye fel velük az iránymutatásokat és a követelményeket.

Szivattyúzási útja során nyolc csecsemőnek adtam tejet a közösségben, és soha nem éreztem magam büszkebbnek, hogy más részemben segítsem!

Julia Pelly közegészségügyi diplomát szerzett és teljes munkaidőben dolgozik a pozitív ifjúsági fejlődés területén. Julia szereti a túrázást munka után, úszást a nyár folyamán, és hosszú, ennivaló délutáni napozást vegyen két fiaval hétvégén. Julia Észak-Karolinában él férjével és két fiatal fiával. Több munkáját a JuliaPelly.com oldalon találhatja meg.