Hogyan kezelik a 2-es típusú cukorbetegséget? Mit kell tudni, ha újonnan diagnosztizálták Önt
Tartalom
Áttekintés
A 2-es típusú cukorbetegség krónikus állapot, amelyben a szervezet nem használja megfelelően az inzulint. Ez a vércukorszint emelkedését okozza, ami más egészségügyi problémákhoz vezethet.
Ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, orvosa egy vagy több kezelést írhat elő a vércukorszint kezelésének elősegítése és a szövődmények kockázatának csökkentése érdekében.
Olvassa el, hogy többet megtudjon a leggyakoribb kezelésekről és ajánlásokról az újonnan diagnosztizált 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára.
Fogyás
Általánosságban elmondható, hogy a Centers for Disease Control úgy határozza meg, hogy a „” súlya meghaladja az egészséges magasságot.
Sokan újonnan diagnosztizált 2-es típusú cukorbetegségben vannak túlsúlyosak. Ebben az esetben az orvos általában a fogyást javasolja az általános kezelési terv egyik aspektusaként.
Sok olyan ember számára, aki 2-es típusú cukorbetegségben él, a testtömeg 5–10 százalékának elvesztése hozzájárulhat a vércukorszint csökkentéséhez. Ez viszont csökkenti a diabéteszes gyógyszerek szükségességét - jelentették a Diabetes Care folyóirat kutatói.
A kutatások szerint a súlycsökkenés csökkentheti a szívbetegségek kockázatát is, amely gyakoribb a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél, mint az általános lakosság.
A fogyás elősegítése érdekében orvosa arra ösztönözheti Önt, hogy vágjon kalóriát a harapnivalókból és az ételekből. Azt is tanácsolhatják, hogy gyakoroljon többet.
Bizonyos esetekben az orvos javasolhatja a súlycsökkentő műtétet. Ez más néven metabolikus vagy bariatrikus műtét.
Étrendi változások
Orvosa javasolhatja az étrend megváltoztatását a vércukorszint és a testsúly kezeléséhez. A kiegyensúlyozott étrend fogyasztása szintén fontos az egészségi állapot szempontjából.
A 2-es típusú cukorbetegséggel való egészséges táplálkozásnak nincs mindenki számára megfelelő megközelítése.
Általában az American Diabetes Association (ADA) azt ajánlja:
- sokféle tápanyagban gazdag étel fogyasztása, például teljes kiőrlésű gabona, hüvelyesek, zöldségek, gyümölcsök, sovány fehérjék és egészséges zsírok
- ételeinek egyenletes elosztása a nap folyamán
- ne hagyja ki az étkezéseket, ha olyan gyógyszereket szed, amelyek miatt a vércukorszint túl alacsony lehet
- nem eszik túl sokat
Ha segítségre van szüksége az étrend megváltoztatásához, forduljon orvosához. Hivatkozhatnak regisztrált dietetikushoz, aki segíthet az egészséges táplálkozási terv kidolgozásában.
Testmozgás
Orvosa arra ösztönözheti Önt, hogy gyakoroljon többet a vércukorszint és a testsúly, valamint a 2-es típusú cukorbetegség szövődményeinek kezelésében.
Az ADA szerint a legtöbb 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő felnőttnek:
- hetente legalább 150 perc mérsékelt vagy erőteljes aerob edzés, több napra elosztva
- teljesítsen hetente két-három ellenállási gyakorlatot vagy erőnléti edzést, elosztva egymást követő napokon
- próbáld korlátozni az ülő magatartással töltött idő mennyiségét
- próbáljon meg nem haladni két napnál többet egymás után fizikai aktivitás nélkül
Egészségétől függően orvosa különböző fizikai aktivitási célok kitűzésére ösztönözheti Önt. Bizonyos esetekben tanácsot adhatnak bizonyos tevékenységek elkerülésére.
Az Ön számára biztonságos edzésterv kidolgozása érdekében orvosa gyógytornászhoz irányíthatja.
Gyógyszer
Lehet, hogy a vércukorszintet egyedül az életmód megváltoztatásával tudja kezelni.
De idővel sok, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő embernek gyógyszerre van szüksége az állapot kezeléséhez.
Egészségügyi történetétől és igényeitől függően orvosa a következők közül egyet vagy többet írhat fel:
- orális gyógyszerek
- inzulin, amely beadható vagy belélegezhető
- egyéb injektálható gyógyszerek, például egy GLP-1 receptor agonista vagy amilin-analóg
A legtöbb esetben orvosa orális gyógyszer felírásával kezdi. Idővel előfordulhat, hogy inzulint vagy más injektálható gyógyszereket kell hozzáadnia a kezelési tervéhez.
Ha többet szeretne megtudni a gyógyszeres kezelési lehetőségekről, forduljon orvosához. Segíthetnek mérlegelni a különböző gyógyszerek lehetséges előnyeit és kockázatait.
Vércukorszint-vizsgálat
A cukorbetegség kezelésének fő célja, hogy a vércukorszintjét a céltartományban tartsa.
Ha a vércukorszintje túl alacsonyra esik vagy túl magasra emelkedik, az egészségügyi problémákat okozhat.
A vércukorszint figyelemmel kísérése érdekében orvosa rendszeresen elrendeli a vérmunkát. Az A1C teszt néven ismert teszt segítségével felmérhetik az átlagos vércukorszintet.
Azt is javasolhatják, hogy rendszeresen ellenőrizze a vércukorszintjét otthon.
Az otthoni vércukorszint ellenőrzéséhez megszúrhatja az ujját, és a vércukorszintmérővel ellenőrizheti a vérét. Vagy befektethet egy folyamatos glükózmonitorba, amely folyamatosan nyomon követi a vércukorszintet a bőr alá helyezett kis érzékelő segítségével.
Az elvitel
A 2-es típusú cukorbetegség kezelésére orvosa arra ösztönözheti Önt, hogy változtassa meg étrendjét, testmozgási szokásait vagy más életmódbeli szokásait. Felírhatnak egy vagy több gyógyszert. Arra is kérni fogják, hogy ütemezzen rendszeres ellenőrzéseket és vérvizsgálatokat.
Ha változásokat észlel a tüneteiben vagy a vércukorszintben, tájékoztassa erről orvosát. A 2-es típusú cukorbetegség megváltoztathatja a túlórát. Orvosa módosíthatja a kezelési tervet, hogy megfeleljen a változó igényeinek.
Kiadványok
Motiváció átalakítása: 5 lépés az egészséges szokás kialakításához