Szerelem írása a karján Alapítója megnyitja saját mentális egészségének utazását

Tartalom

• Mi az az üzenet, amelyet a szerelem írása karjára akar a közösség, különösen a mai napon?
• Hogyan történt a Stay kampány?
• Szervezetéről beszélve, hogyan kezdődött a jövőkép és hogyan alakult ki?
• Van-e egy olyan pillanat az elmúlt néhány hónapban vagy évben, amely valóban kiemelkedik a fejedben, amikor azt mondtad magadnak: „Hú! Nagyon örülök, hogy abbahagytam a másik munkámat, és ezt az utat választottam?
• Ez igazán elképesztő. A mentális egészséggel kapcsolatban egy jelentéssel is találkoztunk, amely azt mutatja, hogy egyre több amerikai él szorongással, depresszióval és stresszzel. Ön szerint mi járulhat hozzá ehhez?
• A bennfentes szempontból hogyan gondolod, hogyan tudjuk áthidalni a szakadékot, hogy minél többen megértsék, mit jelent a depresszió, szorongás, a reménytelenség érzése?
• Jobb.
• Nemrégiben egy nő levelet írt az irodájába, amelyben kijelentette, hogy időt vesz igénybe mentális egészségének érdekében. A főnöke válaszolt: - Ez csodálatos. Több embernek kellene ezt megtennie. ”Mit gondol erről?
• És hogyan segíthetsz magadnak, ha egy nap szorongást vagy depressziót tapasztal, vagy menstruációt él?
• Köszönöm, hogy megosztotta ezt. Olyan sok ember fogja értékesnek találni az Ön tanácsát. Mi a legnagyobb dolog, amit a mentális egészséggel foglalkozó közösség és általában az emberek megtehetnek, hogy segítsenek a szervezetének és másoknak?
• Nos, köszönöm szépen, Jamie. Nagyon örülünk annak, hogy időt fordított velünk a beszélgetésre, és nagyon örülünk, hogy megoszthatja a történetedet az Healthline közösséggel.

A Myspace történetével kezdődött egy fiatal nőről, aki segítségre szorult.Most egy olyan szervezet, amely az egész világon segíti az embereket depresszióval, függőséggel, önkárosodással és öngyilkossággal. Körülbelül 25 személyt foglalkoztató személyzettel a Szerelem karját felírása révén az emberek - ösztönzés és bánásmód révén - megtudhatják, hogy nincsenek egyedül.

Ültünk le az alapítóval, Jamie Tworkowskival, hogy megbeszéljük az öngyilkosság megelőzésének világnapját és legutóbbi kampányát.

Ezt az interjút az érthetőség és rövidség érdekében szerkesztettük.

Mi az az üzenet, amelyet a szerelem írása karjára akar a közösség, különösen a mai napon?

Az elmúlt években minden évben egy kampányt építettünk egy nyilatkozat körül, tehát az idei nyilatkozat valószínűleg a legjobb válasz a kérdésére: „Maradj. Találja meg, amire készültek. Gondolj csak egy nagyobb történetre, és arra, hogy mire készültek. És még ha ez egy nagyon nehéz pillanat, évszak vagy fejezet is a történetedben, életben maradhat, ha látja, hogy a dolgok megváltoznak.

Nyilvánvaló, hogy amikor öngyilkosságra gondol, és amikor olyan emberre gondol, aki azon gondolkodik, hogy azon gondolkodik-e, hogy folytathatja-e vagy nem, akkor a legnagyobb, egyetlen dolog, amit az embernek mondani akarunk, az maradni.

Szeretjük felkérni az embereket, hogy gondolkozzanak a részén is. Hiszünk a reményben, a gyógyulásban, a megváltásban és a meglepetésekben. Tehát nem csak szenvedni kell. Nem csak harcolni, hanem gondolkodni az álmaitól és arról, hogy mire számíthat ez az élet.

Hogyan történt a Stay kampány?

Minden évben, amikor ideje választani egy nyilatkozatot, néhány lehetőség közül választunk. Ez egy olyan részletből származott, amely egy „Amikor a remény beszél” című könyvből származik.Valójában egy korábbi gyakornokunk írta, Jessica Morris nevű lány, aki Ausztráliában él. Részletünkről megosztottuk blogunkat, és ez csak egy nyilatkozat, amely visszhangzott.

Szervezetéről beszélve, hogyan kezdődött a jövőkép és hogyan alakult ki?

A kezdetünk határozottan meglepő volt. Nem volt szándékuk, hogy 2006-ban jótékonysági szervezet legyen.

Bemutattak egy Renee Yohe nevű lányval. Amikor találkoztam vele, küzdött azokkal a kérdésekkel, amelyekkel mint szervezettel ma beszélünk. Amikor találkoztam vele, drogfüggőséggel, depresszióval és önkárosodással foglalkozott. Később megtudtuk, hogy korábban már öngyilkossági kísérletet tett. És megtiszteltetés számomra, hogy a történet egy részét megoszthatom egy írásbeli történetben, amelynek címe: „Szerelem írása a karján”. És lényegében ez a történet vírusos lett.

2006 volt a szociális média normálissá válásának kezdete. Ez a Myspace-korszak kezdete volt, ezért otthont adtam a történetnek a Myspace-en. Aztán elkezdtük eladni pólókat, mint a Renee-kezelés kezelésében fizetendő segítséget.

A történet a saját életét vette igénybe, a pólók ugyanazt tették. Pár hónappal később abbahagytam a munkámat, és úgy döntöttem, hogy belemegyek a teljes munkaidőbe. Olyan volt, mintha valami túl különleges lenne ahhoz, hogy elmenjen.

Szóval ez a kezdet. Most 16unk teljes munkaidős alkalmazottak, gyakornokokkal és szabadúszókkal, akik 25 főből álló csoportba vezetnek bennünket. Mindig további hét vagy nyolc gyakornok érkezik hozzánk a világ minden tájáról. Továbbra is beszélünk ezekről a kérdésekről. Folytassa az emberek értesítését, ha küzdenek, hogy nem egyedül vannak. Továbbra is tudatjuk az embereknek, hogy rendben lehet, ha őszinte vagyunk.

És mindennél jobban, ha tudatja az embereknek, rendben van a segítség kérése. Ezzel pénzt fogunk kapni a kezeléshez és a tanácsadáshoz, és mindent meg kell tennünk annak érdekében, hogy az embereket erőforrásokhoz kapcsoljuk.

Van-e egy olyan pillanat az elmúlt néhány hónapban vagy évben, amely valóban kiemelkedik a fejedben, amikor azt mondtad magadnak: „Hú! Nagyon örülök, hogy abbahagytam a másik munkámat, és ezt az utat választottam?

Őszintén szólva, ugyanaz a pillanat fordul elő, ami ilyen gyakran fordul elő - csak találkozni valakivel, aki azt mondja, hogy még mindig életben van, mert szeretni írta a karját. Lehet, hogy ez egy tweet vagy egy megjegyzés az Instagram-on. Talán beszélgetésről beszélünk egy főiskolai rendezvényen.

Ez valami, ami számomra valójában soha nem öregszik fel. Nehéz elképzelni valami különlegesebb vagy megalázóbb dolgot, hogy találkozzunk valakivel, aki előtted áll (és azt mondják, hogy lehet, hogy nem állnak előtted, ha nem szerelem volt a szeretet karjaira írása).

És attól függően, hogy mennyi időnk van, az emberek kicsomagolhatják tapasztalataikat, amikor végre segítséget kapnak, vagy egy barátnak vagy egy családtagnak nyithatnak meg - de ezek azok a pillanatok, amelyek emlékeztetnek és emlékeztetnek a csapatunkra, mi a tét, és miért ez az egész ilyen kiváltság.

Ez igazán elképesztő. A mentális egészséggel kapcsolatban egy jelentéssel is találkoztunk, amely azt mutatja, hogy egyre több amerikai él szorongással, depresszióval és stresszzel. Ön szerint mi járulhat hozzá ehhez?

Szerintem nagyon sok oka van [a jelentéshez vezet]. Nyilvánvalóan sok bizonytalanság van. Nézze az elnökünket. Nézd az Észak-Korea körüli beszélgetést. Klímaváltozás. Az a gondolat, hogy valamennyien holnap még itt leszünk-e. Ez minden bizonnyal aggodalmat okozhat. Ezután adjuk hozzá az emberek mindennapi kihívásainak és munkahelyi stresszének, valamint a családi gondoskodásnak a tetejét.

Azt hiszem, hogy egyedülálló időben élünk, természetesen ebben a pillanatban politikailag. Jelenleg minden nap nagyon sok felébredünk az új kihívásokra és a nehéz címekre, és ezért értelmes, ha olyan ember vagy, aki olyan dolgokat érez, amelyek meg fogják érezni ennek súlyát.

A bennfentes szempontból hogyan gondolod, hogyan tudjuk áthidalni a szakadékot, hogy minél többen megértsék, mit jelent a depresszió, szorongás, a reménytelenség érzése?

Általánosságban valami, amit szeretünk rámutatni (és ez még egy olyan ötlet sem, amelyre gondoltam), az az, hogy az agy a test része. A mentális egészséget nem szabad a fizikai egészségtől eltérően kezelni.

Mert amikor erre gondolsz, szinte minden állapot, betegség vagy törött csont láthatatlan, hacsak valaki nem mutat röntgenfelvételt. Ha valaki beteg vagy ha valami belsőleg zajlik, akkor nem kérünk bizonyítékot.

Valaki, aki depresszióval küzd. És azt hiszem, sokféle módon befolyásolja életünket. A depresszió és a szorongás befolyásolhatja az étkezési és alvási szokásokat, amelyek elszigetelődést okozhatnak. Elvehet valakit, aki régen nagyon társadalmi vagy extrovertált volt, és amikor depressziós évszakban vannak, előfordulhat, hogy csak egyedül akarnak lenni. A mentális egészség drasztikusan megváltoztathatja a viselkedést.

Jobb.

Tehát arról a napról álmodunk, amelyben a mentális egészségnek nincs csillaga, amikor kezelhetőnek tekinthető valami olyan egyszerűnek, mint az influenza vagy valami olyan szörnyűnek, mint a rák - az lényeg az, hogy ha valaki segítségre van szüksége, képesek lennének kérjen segítséget.

Nemrégiben egy nő levelet írt az irodájába, amelyben kijelentette, hogy időt vesz igénybe mentális egészségének érdekében. A főnöke válaszolt: - Ez csodálatos. Több embernek kellene ezt megtennie. ”Mit gondol erről?

Valójában nem láttam azt a történetet, de imádom. Teljesen megteszem. Ha valaki megfázik a megfázás vagy az influenza ellen, mindenki megérti, hogy az a személy otthon marad, amíg jól nem érzik magukat. Szeretem tehát a mentális egészség napjainak vagy a munkahelyi embereknek a mentális egészség prioritásaként szolgáló elképzelését.

Munkatársakból állunk, és időnként ez egy igazán nagy kihívás, hogy csak az üzenetünket éljük meg. Van olyan emberek (köztük magam is), akik hetente egyszer elhagyják az irodát, hogy a nap közepén tanácsadásra menjenek. Szeretjük ezt ünnepelni. Ez kényelmetlen lehet a munkanapon, vagy egyes találkozókon vagy projekteknél, de azt mondjuk, hogy ez megérdemli a prioritást.

És az az ötlet, ha támogatja az alkalmazottat, hogy egészséges legyen, általában jobban fognak munkálkodni érted. Ez mindenkinek nyer. Tehát akkor is, ha munkáltató vagy, és nem igazán érti a mentális egészséget, akkor legalább megértheti: „Azt akarom, hogy alkalmazottaim elég egészségesek legyenek a termeléshez.”

És hogyan segíthetsz magadnak, ha egy nap szorongást vagy depressziót tapasztal, vagy menstruációt él?

Több éve szedtem antidepresszánsokat. Ez valami történik minden nap. Nem számít, mennyire érzem magam, mielőtt aludnék, veszek valamit.

Én inkább évszaknak nevezem őket. Számos különböző évszak volt a tanácsadásban, és általában hetente egyszer, egy héten keresztül. Ez olyasvalami, amely kicsit közvetett, de ha küzdök, megtanultam, hogy valószínűleg a legjobb dolog, amit a depresszióomra tudok dobni, az, hogy hetente egyszer ülök egy tanácsadóval és van ideje feldolgozni. dolgokat, és beszélni arról, hogy érzem magam.

És aztán azon túl megtanultam az öngondozás értékét, és néhányuk rendkívül egyszerű. Elegendő alvás éjszaka. Edzés. Olyan dolgok csinálása, amelyek mosolyognak, és mindenki számára nyilvánvalóan különböznek egymástól. Számomra ez lehet szörfözés vagy unokaöccseimmel való játék.

És talán egy másik dolog lenne a kapcsolatok. Hisszük, hogy az embereknek más emberekre van szükségük, és számomra ez általában azt jelenti, hogy őszinte beszélgetéseket kell folytatni a barátokkal és a családtagokkal, de főleg akkor, ha küzdök.

Köszönöm, hogy megosztotta ezt. Olyan sok ember fogja értékesnek találni az Ön tanácsát. Mi a legnagyobb dolog, amit a mentális egészséggel foglalkozó közösség és általában az emberek megtehetnek, hogy segítsenek a szervezetének és másoknak?

Számos módon lehet ezt megválaszolni. Természetesen a csend megtörésének rajongói vagyunk, mert létezik egy olyan stigma, amely körülveszi a mentális egészséget, és van egy olyan stigma, amely megakadályozza ezt a beszélgetést.

Reméljük, hogy a Stay kampány és a mai nap (az öngyilkosság megelőzésének világnapja) felhívhatja az embereket a beszélgetésre, de azon túl megpróbálunk pénzt gyűjteni az emberek számára, hogy megkapják a szükséges segítséget.

Azt a célt tűztük ki, hogy 100 000 dollárt gyűjtsünk, ami ösztöndíjakké alakul azoknak az embereknek, akik tanácsadásra vagy kezelésre szorulnak, de nem engedhetik meg maguknak. Teljes értékű a beszélgetés és a kommunikáció, de szeretjük, hogy befektetni fogunk annak biztosításába is, hogy az emberek segítséget kapjanak.

Webhelyünk sok információval rendelkezik az öngyilkosság megelőzésének világnapja körüli kampányunkról és az adománygyűjtésről. Csomagokat árusítunk, amelyek pólót, matricákat és posztert tartalmaznak ... valójában mindent, amit adhatunk valakinek a kampány és a beszélgetés eljuttatására a közösségéhez.

Ez a nap sokkal nagyobb, mint a szervezetünk. Nagyon keményen dolgozunk a kampányunkon, de tisztában vagyunk azzal is, hogy oly sok mentálhigiénés és öngyilkosság-megelőzéssel foglalkozó ember járul hozzá annak érdekében, hogy elismerje szeptember 10-én, és itt, Amerikában, a Nemzeti öngyilkosság-megelőzési heten is.

Nos, köszönöm szépen, Jamie. Nagyon örülünk annak, hogy időt fordított velünk a beszélgetésre, és nagyon örülünk, hogy megoszthatja a történetedet az Healthline közösséggel.

Nagyon megtisztelő vagyok ezzel és nagyon hálás vagyok. Nagyon szépen köszönöm.

Csatlakozzon a beszélgetéshez a közösségi médiában a hashtag használatával #IWasMadeFor. A kampányról a következő oldalon is megismerkedhet: Szeretet írni karján vagy nézze meg az alábbi videót:

Öngyilkosság megelőzése:

Ha úgy gondolja, hogy valakinek közvetlen veszélye van az önkárosodásra vagy más személy megsértésére:

• Hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot.
• Maradjon a személyen, amíg a segítség meg nem érkezik.
• Távolítsa el a fegyvereket, késeket, gyógyszereket és egyéb anyagokat, amelyek kárt okozhatnak.
• Figyeljen, de ne ítélkezzen, vitatkozzon, fenyegetjen és ordítsa.

Ha úgy gondolja, hogy valaki öngyilkosságot fontolgat, kérjen segítséget egy válságkezelési vagy öngyilkosság-megelőzési forródrótról. Próbáld ki a Nemzeti öngyilkosság-megelőzési élethidat itt: 800-273-8255.