Mit kell tudni a 2-es típusú cukorbetegség megelőzéséről

Tartalom

• Kérdések és válaszok MD, Angela Marshall-lal
• Hogyan lehet megtudni, hogy van-e kockázata a 2-es típusú cukorbetegségben, vagy fennáll-e a kockázata?
• Nagyon sok fekete nő 2-es típusú cukorbetegségben él, de nem tudja, hogy van-e. Miert van az?
• Visszafordítható a cukorbetegség vagy a prediabetes? Hogyan?
• Három dolgot tehet a cukorbetegség megelőzésében?
• Ha vannak cukorbeteg családtagjai, akkor biztosan megkapja?

A Fekete Nők Egészségügyi Imperatívumából

A 2-es típusú cukorbetegség megelőzhető, krónikus állapot, amelynek kezelése komplikációkat okozhat - amelyek némelyike ​​életveszélyes lehet.

A szövődmények közé tartozhatnak a szívbetegségek és agyvérzés, vakság, vesebetegségek, amputációk és a magas kockázatú terhesség.

De a cukorbetegség különösen erősen érheti a fekete nőket. A fekete nőknél magasabb a cukorbetegség aránya olyan problémák miatt, mint a magas vérnyomás, az elhízás és az ülő életmód.

Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériumának, a Kisebbségi Egészségügyi Hivatal szerint a diagnosztizált cukorbetegség kockázata 80% -kal magasabb a nem spanyol feketék körében, mint fehér társaiké.

Ezenkívül a cukorbeteg nőknél gyakrabban fordulnak elő terhességgel összefüggő szövődmények, és nagyobb a kockázata, mint a cukorbetegeknek a szívinfarktusos halálesetek és vakság miatt.

A Black Women's Health Imperative (BWHI) elkötelezett amellett, hogy segítse az embereket abban, hogy megtanulják, hogyan csökkenthetik ezeket a kockázatokat.

A BWHI a CYL-t futtatja², egy életmódprogram, amely edzőket kínál arra, hogy országszerte tanítsák meg a nőket és a férfiakat arra, hogyan változtassák meg életüket másképp étkezve és többet mozogva.

CYL² segít az embereknek kilók leadásában és a cukorbetegség, a szívbetegségek és sok más krónikus állapot megelőzésében. Ez része a Diabetes Megelőzési Nemzeti Programnak, amelyet a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) vezetnek.

Mivel november a nemzeti cukorbetegség hónapja, elmentünk orvoshoz, Angela Marshallhoz, aki a Black Women's Health Imperative igazgatótanácsának elnöke is, néhány kulcsfontosságú kérdéssel a cukorbetegség megelőzésével kapcsolatban.

Kérdések és válaszok MD, Angela Marshall-lal

Hogyan lehet megtudni, hogy van-e kockázata a 2-es típusú cukorbetegségben, vagy fennáll-e a kockázata?

Az orvosok rendszeresen megvizsgálják a cukorbetegséget a fizikai munkák során, ahol vérmunkát végeznek. Az éhomi vércukorszintet a legalapvetőbb vérmunka panelek tartalmazzák. A 126 mg / dl vagy annál magasabb szint a cukorbetegség jelenlétét jelzi, és a 100 és 125 mg / dL közötti szint általában prediabéteszre utal.

Van egy másik, gyakran elvégzett vérvizsgálat, a Hemoglobin A1c, amely szintén hasznos szűrővizsgálati eszköz lehet. Rögzíti az egyén 3 hónapos kumulatív vércukorszintjét.

Nagyon sok fekete nő 2-es típusú cukorbetegségben él, de nem tudja, hogy van-e. Miert van az?

Sok fekete nő 2-es típusú cukorbetegségben él, de nem tudja, hogy van-e nála. Ennek több oka is van.

Jobban kell lennünk abban, hogy holisztikusabban vigyázzunk az egészségünkre. Például gyakran naprakészek vagyunk a pap-kenetekkel és a mammográfiákkal, de néha nem vagyunk olyan éberek abban, hogy tudjuk-e a vércukorszintet, a vérnyomást és a koleszterint.

Mindannyiunknak előtérbe kell állítanunk időpont-egyeztetést az alapellátás-szolgáltatóinkkal, hogy vigyázzunk ránk.

A kérdés másik része a tagadás. Sok olyan betegem volt, aki feltétlenül megdorgálja a „D” szót, amikor azt mondom nekik, hogy megvan. Ezen változtatni kell.

Úgy gondolom, vannak olyan helyzetek, amikor az egészségügyi szolgáltatók kommunikációjának javulnia kell. Gyakran látok új betegeket, akik teljesen meglepődve hallják, hogy cukorbetegségben szenvedtek, és korábbi orvosaik soha nem mondták meg nekik. Ezen is változtatni kell.

Visszafordítható a cukorbetegség vagy a prediabetes? Hogyan?

A cukorbetegség és a prediabetes szövődményei teljesen elkerülhetők, bár a diagnózis felállítása után továbbra is azt mondjuk, hogy Önnek van. A „visszafordítás” legjobb módja diéta, testmozgás és adott esetben fogyás.

Ha egy személy képes teljesen normális vércukorszintet elérni, akkor azt mondjuk, hogy az illető „a célnál van”, szemben azzal, hogy már nincs. Meglepő módon a cukorbetegek számára néha csupán 5% -os súlycsökkenés szükséges a normális vércukorszint eléréséhez.

Három dolgot tehet a cukorbetegség megelőzésében?

A cukorbetegség megelőzésére a következő három dolog van:

1. Tartsa meg a normális súlyt.
2. Fogyasszon egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, amely kevés finomított cukrot tartalmaz.
3. Rendszeres testmozgás.

Ha vannak cukorbeteg családtagjai, akkor biztosan megkapja?

Ha cukorbeteg családtagok vannak, nem jelenti azt, hogy abszolút megkapja; ugyanakkor növeli annak megszerzésének valószínűségét.

Egyes szakértők úgy vélik, hogy az erős családi anamnézissel rendelkező személyeknek automatikusan „veszélyeztetettnek” kell lenniük. Soha nem árt betartani azokat az ajánlásokat, amelyeket a cukorbetegeknek adunk.

Mindenkinek ajánlott az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és a rendszeres ellenőrzés.

A Black Women's Health Imperative (BWHI) az első nonprofit szervezet, amelyet a fekete nők alapítottak, hogy megvédjék és elősegítsék a fekete nők és lányok egészségét és jólétét. Tudjon meg többet a BWHI-ról a következő címen: www.bwhi.org.