El nem emésztett étel a székletben: aggódnom kellene?

Tartalom

•  
• Mi okozza az emésztetlen ételeket a székletben?
• Aggódnom kellene?
• Mikor keresse fel orvosát
• Következő lépések
• Alsó vonal

A test eltávolítja a hulladékokat - elsősorban emésztett élelmiszereket - a székletén keresztül. Időnként azonban észreveheti, hogy egyes ételek ép és változatlannak tűnnek a székletben.

Noha ez általában nem ad okot aggodalomra, előfordulhatnak bizonyos körülmények, amikor egy emésztés nélküli ételben lévő személynek orvoshoz kell fordulnia.

Mi okozza az emésztetlen ételeket a székletben?

Az emésztetlen ételek leggyakoribb oka a rostos ételek. Noha a test képes lebontani a legtöbb ételt, a rost nagyrészt emésztetlen marad. A rost elfogyasztása azonban hasznos lehet, mivel tömegesen növeli a székletét.

A nagyobb mennyiségű széklet stimulálja a belek falát a mozgásért. Ez elősegíti az élelmiszerek előállítását az emésztés érdekében. A magas rosttartalmú élelmiszer-részecskékre, amelyek gyakran nagyrészt emészthetetlenek, a következők tartoznak:

• bab
• kukorica
• szemek, például quinoa
• borsó
• magvak, például napraforgómag, lenmag vagy szezámmag
• zöldségbőr, például paprika vagy paradicsom

A kukorica különösen gyakori bűncselekmény az emésztetlen ételek számára a székletben. Ennek oka az, hogy a kukoricának van egy cellulóznak nevezett vegyület külső héja. A teste nem tartalmaz enzimeket, amelyek kifejezetten lebontják a cellulózt. A szervezet azonban lebonthatja az élelmiszer-összetevőket, amelyek a kukoricában vannak.

Ha látja, hogy mi látszik teljes kukoricamagként a székletében, akkor valószínű, hogy csak a kukorica külső héját látja.

Aggódnom kellene?

Ezeknek a részecskéknek a székletben történő látása általában nem okoz aggódást. Egyesek attól tarthatnak, hogy nem jutnak elegendő tápanyagot az étrendbe. A testnek azonban nem az a célja, hogy az összes rostformát lebontja.

Ha lassabban eszik és gondosan rágja az ételt, kevesebb élelmiszer-részecske jelenhet meg a székletben. Az alaposabban és kisebb darabokban rágott ételek megkönnyítik az emésztő enzimek lebontását.

Egy másik lehetőség az ételek gőzölése, különösen a zöldségek. Az ételek lágyabbá tételével a test könnyebb lebontani és maximalizálni a tápanyagok felszívódását.

Általában körülbelül egy-három napig tart, amíg az élelmiszer-anyag átjut az emésztőrendszeren, és kijut a székletből. Ha sokkal hamarabb észreveszi az élelmiszer-részecskéket a székletben, ez azt jelzi, hogy a széklet a szokásosnál gyorsabban halad át.

A székletnek könnyen átadhatónak kell lennie. Nem szabad éreznie, hogy kemény vagy száraz. Noha a széklet megjelenése személyenként eltérő lehet, a széklet általános megjelenésének lágynak és barna színűnek kell lennie.

Mikor keresse fel orvosát

Noha a székletben lévő emésztetlen ételek nagyrészt nem aggódnak, vannak bizonyos kivételek. Az emésztetlen étel jelenléte azt jelzi, hogy az élelmiszer túl gyorsan halad át az emésztőrendszerben, és nem emészthető megfelelően. Keresse fel orvosát, ha a következő tünetek bármelyikét észleli:

• a bél szokásainak változásai, például a bél ellenőrzésének elvesztése
• tartós hasmenés
• megmagyarázhatatlan fogyás
• vér a székletben

Ezek a tünetek utalhatnak az alapul szolgáló állapotra. Néhány feltétel a következőket tartalmazza:

• Coeliakia. A test nem tudja megfelelően lebontani a glutént, egy olyan fehérjét, amely sok élelmiszerben található, különösen a kenyértermékekben.
• Crohn-betegség. Ez a gyulladásos bélbetegség egyik formája, ahol az ember emésztőrendszerében jelentős gyulladást tapasztal.
• Hasnyálmirigy-elégtelenség. A hasnyálmirigy nem termel elegendő enzimet az élelmiszer-részecskék megfelelő lebontására.
• Irritált bél szindróma (IBS). Ezt az állapotot egy túl érzékeny vastagbél okozhatja.
• Laktóz intolerancia. Ebben az állapotban a testének nincs elegendő laktáz enzim a laktóz, a szénhidrát laktóz emésztésére.

Ez csak néhány példa az emésztetlen étel jelenlétével kapcsolatos állapotokra.

Következő lépések

Ha az orvos aggódik az emésztetlen étel jelenléte mellett a székletben, valamint egyéb tünetek miatt, akkor rendelhetnek székletvizsgálatot. Ez a teszt magában foglalja a széklet mintájának összegyűjtését és a laboratóriumba küldését értékelés céljából. A teszt megvizsgálhatja a vér, zsír vagy emésztetlen élelmiszer-alapanyagok jelenlétét.

Időnként orvos rendelhet vérvizsgálatot a gyomor-bél vérzés vagy táplálkozási hiányok miatt alacsony vérkép-ellenőrzés céljából. Ha egy személy táplálkozási hiányosságai vannak, ez utalhat élelmiszer-allergia vagy intolerancia jelenlétére.

Alsó vonal

Egyéb emésztéssel kapcsolatos tünetek hiányában az emésztetlen élelmezési részecskék a székletben általában nem okoznak aggodalmat. Forduljon orvosához, ha olyan tünetek jelentkeznek, amelyek aggasztják.