Gyenge körmök: mi lehet és mit kell tenni

Tartalom

• 1. Harapd meg a körmöd
• 2. Tisztítószerek használata
• 3. Alacsony tápanyag- és vitamintartalmú étrend
• 4. Vérszegénység
• 5. Pajzsmirigy-változások
• 6. Bőrgyógyászati ​​betegségek

A gyenge és törékeny körmök a tisztítószerek napi használatának következményeként vagy a körmök harapásának szokása miatt fordulhatnak elő, és nem okoznak aggodalmat.

Ha azonban a meggyengült körmöket más jelek vagy tünetek kísérik, például gyengeség, fejfájás, fejfájás vagy szédülés, ez egészségügyi problémákra, például vérszegénységre, táplálkozási hiányokra vagy hormonális változásokra utalhat.

Ezért, ha az embernek nagyon törékeny a körme, javasoljuk, hogy forduljon a bőrgyógyászhoz, hogy tesztek végezhessék az ok azonosítását és ezáltal a megfelelő kezelés megkezdését.

1. Harapd meg a körmöd

A körmök állandó harapásának szokása törékenyebbé teheti őket, a mikrotraumák előfordulása miatt, amelyek megkönnyítik a törést.

Mit kell tenni: Ebben az esetben ajánlott abbahagyni a körmök harapását, elkerülve ezzel a mikrotraumát. Ennek a szokásnak az elkerülése egyik módja, ha körmeit mindig jól vágja és csiszolja, vigyen fel keserű ízű körömlakkot, vagy vigyen fel például műkörmöket. Nézzen meg néhány tippet a körmök harapásának leállításához.

2. Tisztítószerek használata

A tisztítószerek állandó használata kesztyű nélküli kézvédelem nélkül kiszáríthatja a régiót, és törékenyebbé teheti a körmöket. A tisztítószerek mellett az aceton használata a körömlakk eltávolítására is elősegítheti a foltok megjelenését és törékenyebbé teheti a körmöket.

Mit kell tenni: Ha tisztítószereket kell használni, akkor ajánlott egy kesztyűt elhelyezni, elkerülve ezzel a kéz és a köröm érintkezését a termékkel. Körömlakkeltávolítás esetén ajánlott olyan aceton nélküli körömlakklemosót használni, mivel így elkerülhető a köröm károsodása.

3. Alacsony tápanyag- és vitamintartalmú étrend

A táplálékhiány a körmök gyengeségét is eredményezheti, különösen, ha kevés a vasban, D-vitaminban, cinkben, szelénben és B-vitaminban gazdag ételek fogyasztása, amelyek megtalálhatók például a húsban és a tojásban, és amelyek felelősek a bőr megőrzéséért, haj és egészséges köröm.

Mit kell tenni: Fontos, hogy konzultáljon a táplálkozási szakemberrel, hogy azonosuljon a táplálkozási hiány, és így az étkezési terv feltüntetésre kerüljön az adott személy táplálkozási szükségleteinek megfelelően, és hozzájáruljon a körmök megerősítéséhez.

4. Vérszegénység

A vérszegénység a gyenge körmök egyik fő oka, mert a vérszegénységben csökken a keringő hemoglobin mennyisége, emiatt a szövetekbe szállított oxigén mennyisége is csökken.

Így a keringő oxigén mennyiségének következményeként nemcsak a körmök gyengülése következik be, hanem például túlzott fáradtság, gyengeség és a hajlam hiánya is. Tanuld meg felismerni a vérszegénység tüneteit.

Mit kell tenni: Ha a vérszegénységet vérvizsgálatokkal igazolják, fontos, hogy azonosítsák a vérszegénység okát, mivel ez lehetővé teszi az orvos számára, hogy jelezze a leghatékonyabb kezelést, elősegítve a vérszegénységgel kapcsolatos összes tünet csökkentését, beleértve a gyenge körmöket is. Nézze meg, hogyan kell a vérszegénység kezelését kezelni.

5. Pajzsmirigy-változások

A pajzsmirigy bizonyos változásai a körmök gyengébbé és törékenyebbé is válhatnak. Pajzsmirigy alulműködés esetén csökkenő anyagcsere és csökken a tápanyagok testbe jutása, ami a körmök törékenyebbé válik.

Pajzsmirigy túlműködés esetén fokozódik a pajzsmirigyhormonok termelése, ami serkenti a köröm növekedését, de ezek meglehetősen törékenyek.

Mit kell tenni: Ebben az esetben fontos, hogy a kezelést az endokrinológus ajánlása szerint végezzük, aki hypothyreosis esetén jelezheti a pajzsmirigyhormonok pótlását, vagy a pajzsmirigyhormonok termelését szabályozó gyógyszerek alkalmazását. pajzsmirigy-túlműködés.

6. Bőrgyógyászati ​​betegségek

Egyes dermatológiai betegségek, különösen akkor, ha gombák okozzák, a körmök gyengék és törékenyek lehetnek, amellett, hogy megváltoztatják megjelenésüket, pikkelyessé teszik őket. Ezekben az esetekben fontos a bőrgyógyászhoz fordulni a diagnózis felállításához és a betegség kezeléséhez.

Mit kell tenni: Ha kiderül, hogy a köröm változása gombák jelenlétéből adódik, fontos, hogy a kezelést a bőrgyógyász ajánlása szerint végezzük, általában gombaellenes kenőcsök vagy krémek használatával. Nézze meg, milyen legyen a gombás körömfertőzés kezelése.