Mi okozza, hogy felébredek egy versenyző szívvel, és hogyan kezeljem?

Tartalom

• Áttekintés
• Mi okozhatja ezt?
• Szorongás
• Alkoholfogyasztás tegnap este
• Cukor
• Pitvarfibrilláció
• Alvási apnoe
• Koffein
• Cukorbetegség
• Stimuláló szereket tartalmazó gyógyszerek
• Hipoglikémia (alacsony vércukorszint)
• Rémálmok vagy éjszakai rettegések
• Hideg vagy láz
• Túlműködő pajzsmirigy
• Alváshiány
• Anémia
• Kiszáradás
• Időszakok, terhesség és menopauza
• Egyéb tünetek
• Versenyző szívvel ébredni és remegni
• Ébredés versenyző szívvel és légszomjjal
• Versenyző szív, mellkasi fájdalom és szédülés
• A versenyző szív okának diagnosztizálása
• Mikor kell orvoshoz fordulni
• Elvitel

Áttekintés

Az az érzés, hogy a szíved versenyez, csak egyike annak, ahogyan az emberek leírják a szívdobogást. Azt is érezheti, mintha a szíve csapkod, dörömböl vagy ugrál.

A szívvel való ébredés zavaró lehet, de ez nem feltétlenül jelenti valami komoly eseményt. A szívdobogás nagyon gyakori és általában ártalmatlan.

Számos mindennapi dolog, ami felébresztheti a szívedet. Időnként ok lehet egy mögöttes állapot. Olvassa tovább, hogy megtudja, mi az oka és mit tehet a versenyző szívének megnyugtatása érdekében.

Mi okozhatja ezt?

A reggelenkénti gyors pulzusnak számos lehetséges oka lehet. Itt van néhány általános és egyéb tünet, amelyre figyelni kell.

Szorongás

A stressz és a szorongás kiváltja a stresszhormonok felszabadulását, ami viszont növeli a pulzusát és a vérnyomást. Minél szorgalmasabbnak érzi magát, annál kifejezettebbek lehetnek a tünetek.

Ha depressziója vagy szorongása van, vagy sok stressz alatt van, időről időre felébredhet versenyző szívvel.

A szorongás egyéb általános tünetei a következők:

• gyors légzés vagy légszomj
• koncentrálási nehézség
• nyugtalanság
• túlzott aggodalom
• alvási nehézségek

Alkoholfogyasztás tegnap este

Ha ivás után felébredsz a szíveddel, és valószínűleg túl sok voltál.

Alkoholfogyasztás növeli a pulzusát. Minél többet inni, annál gyorsabban dobog a szíve. Egy nemrégiben készült tanulmány megerősítette, hogy a túlzott alkoholfogyasztás és a hosszú távú erős alkoholfogyasztás különböző típusú szívritmuszavarokhoz, különösen a sinus tachikardiahoz kapcsolódik.

Egyéb tünetek is lehetnek, például fejfájás, izomfájdalom, hányinger és szédülés. Ezeknek a tüneteknek meg kell szűnniük, amikor a másnaposság elmúlik.

Cukor

Az elfogyasztott cukor az vékonybél áthaladása után felszívódik a véráramba. Ha túl sok a cukor, akkor vércukorszöget okozhat. Ez arra utal, hogy a hasnyálmirigy felszabadítja az inzulint, és energiává konvertálja az energiát.

A vércukorszint és az energia növekedését a test stresszként értelmezi, amely kiváltja a stresszhormonok felszabadulását. A versenyző szívvel együtt izzadni is lehet. Vannak olyan emberek is, akiket „cukor fejfájásnak” neveznek.

A feldolgozott cukor nem csak az oka. Finomított szénhidrátok, például fehér kenyér vagy tészta, ugyanazt a hatást gyakorolhatják, különösen a cukorbetegek esetén.

Pitvarfibrilláció

A pitvarfibrilláció (AFib) a leggyakoribb rendellenes szívverés. Ez akkor fordul elő, amikor a szív felső kamrái összeütköznek az alsó kamrákkal.

Az AFib általában gyors pulzust okoz, de néhány ember a mellkasban csapkodást vagy dagadást érez. Maga az AFib általában nem életveszélyes. Egyes esetekben növeli a szívelégtelenség kockázatát, és kezelést igényelhet.

Ha van AFib-je, a következőket is megtapasztalhatja:

• szédülés
• légszomj
• szorongás
• gyengeség
• halvány vagy fejfájás

Alvási apnoe

Az alvási apnoe olyan alvási rendellenesség, amelyben a légzés többször leáll és elindul.

Az obstruktív alvási apnoe a leggyakoribb típus. Ez akkor fordul elő, amikor a torok izmai ellazulnak, ami a légutak szűkülését vagy bezárását okozza.

A kutatások azt mutatják, hogy az alvási apnoe növeli a szabálytalan pulzus kockázatát. A vér oxigénszintjének hirtelen csökkenése növeli a vérnyomást és megterheli a szív- és érrendszert.

Az alvási apnoe néhány tünete:

• hangos horkolás
• alvás közben légszellőzés
• éjszakai alvási problémák
• szájszárazság ébren
• reggeli fejfájás

Koffein

A koffein egy természetes stimuláns, amelyet általában a kávé-, tea- és kakaónövényekben találnak. Serkenti az agyát és a központi idegrendszert, ami növeli az éberséget. Egyes emberekben a túl sok koffein növelheti a pulzusszámot és a vérnyomást, és szorongást és idegességet okozhat.

Nagy mennyiségű koffeint tartalmazó termék, például kávé, tea, szóda és energiaitalok fogyasztása okozhatja a szíved versenyét. A túl sok koffein további mellékhatásai a következők:

• keservesnek érzi magát
• ingerlékenység
• alvási baj
• bizonytalanság
• gyakori vizelés

Cukorbetegség

A cukorbetegség magas vércukorszintet okoz, ami károsíthatja artériáinak falát, és gyors pulzusszámot, magas vérnyomást és egyéb szívvel kapcsolatos szövődményeket okozhat. 2015-ben a kutatók azt is felfedezték, hogy a gyors pulzus növeli a cukorbetegség kockázatát.

A cukorbetegség egyéb tünetei a következők:

• gyakori vizelés
• túlzott szomjúság
• extrém éhség
• fáradtság
• bizsergés vagy zsibbadás a kezekben és a lábakban
• homályos látás

Stimuláló szereket tartalmazó gyógyszerek

Csakúgy, mint a koffein, más stimulánsok is okozhatják a szíved versenyét. Bizonyos vény nélküli (OTC) és vényköteles gyógyszerek tartalmazhatnak ilyen stimulánsokat.

Ezek tartalmazzák:

• belélegzett szteroidok
• amfetamin
• pajzsmirigy gyógyszerei, például levotiroxin
• OTC köhögéscsillapító és pseudoefedrin tartalmú gyógyszerek, például Sudafed
• figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességek (ADHD) gyógyszerek

Hipoglikémia (alacsony vércukorszint)

A gyors pulzus az alacsony vércukorszint egyik lehetséges hatása a testére. Ha hosszú ideig eszik étkezés nélkül, az alacsony vércukorszinthez vezethet, és bizonyos körülményeket, például:

• cukorbetegség
• májbetegség
• vesebetegség
• mellékvesék betegségei
• súlyos alkoholfogyasztás

Az alacsony vércukorszint egyéb tünetei a következők:

• fejfájás
• hangulatingadozás
• koncentrálási nehézség
• látási zavarok

Rémálmok vagy éjszakai rettegések

A rémálmok és az éjszakai rettegések felébreszthetnek egy versenyző szívvel. A rémálmok zavaró álmok, amelyek felébreszthetnek. Az éjszakai rettegés egyfajta alvási rendellenesség, amelyben az ember részben terror felébred.

Ha felébred egy zavaró álom vagy éjszakai terror után a szíve miatt, a pulzus lelassul, miközben megnyugod.

Hideg vagy láz

A testhőmérséklet bármilyen drasztikus változása a pulzus változását okozhatja.

A test reagál a hőmérséklet-változásra olyan folyamatok beindításával, amelyek megpróbálják szabályozni a testhőmérsékletet. Ez magában foglalja a bőr véredényeinek kibővítését és összehúzódását, hogy elősegítse a hő feltartását vagy a bőr felületén való hordozását, izom összehúzódásokat és remegést okozva.

A pulzusszáma növekedhet, ha a test keményebben dolgozik a normál hőmérséklet fenntartása érdekében. Sok ember számára ez körülbelül 37 ° C (98,6 ° F).

Túlműködő pajzsmirigy

Hipertireoidizmusnak is nevezik, ez az állapot akkor fordul elő, ha pajzsmirigy túl sok a tiroxin hormonból. Felgyorsíthatja anyagcseréjét és gyors vagy szabálytalan szívverést, valamint véletlen súlycsökkenést okozhat.

Egyéb észrevehető tünetek a következők:

• fokozott étvágy
• izzadás és éjszakai izzadás
• hőtolerancia
• menstruációs rendellenességek

Alváshiány

A testre gyakorolt ​​számos egyéb negatív hatás mellett bizonyítékok vannak arra, hogy az alvásmentesség szintén növeli a pulzusát.

Célja, hogy minden este hét-kilenc órát aludjon. Ha nem elég alszik, ügyetlenséghez és nagyobb balesetek kockázatához vezethet. Nappali álmosságot, koncentrációs problémákat és fejfájást is okoz.

Anémia

A vérszegénység akkor fordul elő, amikor a testben túl kevés egészséges vörösvérsejt van ahhoz, hogy a test szervének és szöveteinek megfelelő működéséhez szükséges oxigént hordozza.

Vérszegénység akkor fordulhat elő, ha a test nem termel elég vagy elpusztítja a vörösvértesteket. A nehéz időszakokban szenvedő embereknél nagyobb a vérszegénység kockázata.

A rendellenes szívritmus mellett a vérszegénység a következőket is okozhatja:

• fáradtság
• gyengeség
• légszomj
• fejfájás

Kiszáradás

A kiszáradás annak következménye, hogy a test több folyadékot veszít, mint amennyit elvisel. Ha a test túl sok vizet veszít, a sejtek és a szervek nem képesek megfelelően működni. A kiszáradás enyhe vagy súlyos lehet. Kezelés nélkül súlyos szövődményeket okozhat.

Az enyhe kiszáradás általános tünetei a következők:

• száraz száj
• fokozott szomjúság
• csökkent vizelés
• fejfájás

A súlyos kiszáradás tünetei a következők:

• túlzott szomjúság
• gyors pulzus
• gyors légzés
• alacsony vérnyomás
• zavar

Időszakok, terhesség és menopauza

A menstruáció, a terhesség és a menopauza ingadozó hormonszintje kiválthatja a versenyző szív érzéseit.

A menstruációs ciklus alatt az ösztrogén és a progeszteron szintje emelkedik és csökken. Ez összekapcsolódott a normálnál gyorsabb pulzus epizódokkal, az úgynevezett supraventrikuláris tachikardia néven.

A szívdobogást a terhesség alatt a testben megnövekedett vérmennyiség okozza, amely miatt a szíve a szokásosnál 25 százalékkal gyorsabban veri fel.

Perimenopauza és menopauza esetén az ösztrogéntermelés csökkenése a pulzusszám növekedésével jár. Ez gyakori szívdobogást és nem fenyegető aritmiákat okozhat.

A hőhullámok menopauzában is szívdobogást okozhatnak, és a pulzus 8-16 ütéssel növekedhetnek.

Egyéb tünetek

Íme néhány olyan tünet, amely kíséri a versenyző szívvel való ébredést, és mit jelenthetnek ezek.

Versenyző szívvel ébredni és remegni

Versenyző szívvel való felébredést és remegést a következők okozhatják:

• túl sok koffeint fogyaszt
• stimulánsokat tartalmazó gyógyszerek szedése
• cukorbetegség
• pajzsmirigy-túlműködés
• hideg lenni
• láz
• rémálom vagy éjszakai terror

Ébredés versenyző szívvel és légszomjjal

Versenyképes szívvel való ébredést és légszomjat a következők okozhatják:

• anémia
• AFib
• alvási apnoe
• szorongás

Versenyző szív, mellkasi fájdalom és szédülés

A versenyző szív, mellkasi fájdalom és szédülés a szívroham figyelmeztető jele. Ha Ön vagy valaki más tapasztalja ezeket a tüneteket, azonnal hívja a 911-et vagy a helyi sürgősségi szolgálatot.

A szívroham orvosi sürgősség és azonnali orvosi kezelést igényel. Menjen a legközelebbi mentőkhöz, ha ezeket a tüneteket tapasztalja.

A versenyző szív okának diagnosztizálása

Kezelőorvosa először azzal jár, hogy megkérdezi a tüneteket és fizikai vizsgálatot végez. Meghallgatják a szívedet, és ellenőrzik az olyan állapotok jeleit, amelyek versenyszívét okozhatják, mint például a megnagyobbodott pajzsmirigy.

Orvosa elrendelheti a következő tesztek közül egyet vagy többet:

• mellkas röntgen
• elektrokardiogram (EKG)
• Holter megfigyelés vagy esemény rögzítése
• echocardiogram
• testmozgás stressz teszt
• vérvétel
• vizeletvizsgálat
• szívkoszorúér angiográfia

Mikor kell orvoshoz fordulni

A versenyszívnek, amely ritka előfordulása és csak néhány másodpercig tart, általában nem szükséges értékelni. Forduljon orvoshoz, ha kórtörténetében szenved szívbetegsége vagy a szívdobogás rosszabbodik.

Ha versenyszívét légszomj, szédülés vagy mellkasi fájdalom kíséri, kérjen sürgősségi orvosi segítséget, vagy hívja a 911-et.

Elvitel

A versenyző szívvel való ébredés általában nem súlyos, és nem igényel kezelést, ha csak alkalmanként történik, vagy csak néhány másodpercig tart.

Ha azonban tünetei zavarják a napi tevékenységeket, vagy szorongást okoznak, keresse fel orvosát. Kizárhatják az alapul szolgáló egészségi állapotot, és együttműködhetnek veled a megkönnyebbülés érdekében.