Migrén és időjárási változások: Mi a link?

Tartalom

• Az időjárási kapcsolat
• Hőmérséklet és páratartalom
• Napfény
• A légköri nyomás változásai
• A migrén elkerülése

A kutatók nem tudják pontosan, mi okozza egyes emberek migrénjét. Gének, az agyi változások vagy az agyi vegyi anyagok szintjének változásai lehetnek bevonva.

De egyértelmű, hogy bizonyos dolgok elindították a migrén rohamokat. A speciális ételek, a hormonális változások és a stressz a leggyakrabban idézett migrén kiváltók. Az időjárás is tényező lehet.

Az időjárási kapcsolat

A Tajvanon elvégzett 2015. évi elemzés szerint a migrénben élő emberek akár felére azt állítják, hogy az időjárás változása fejfájást okoz. A vihar, a szélsőséges hőmérsékletek és a légköri nyomás változásai mind hozzájárulhatnak ehhez a fejfájáshoz azáltal, hogy megváltoztatják a szerotonin és más agyi vegyi anyagok szintjét.

A migrén és az időjárási viszonyok közötti kapcsolat kutatása vegyes volt, részben azért, mert nehéz volt tanulmányozni. Az emberek változó reakciókkal reagálnak az időjárási változásokra, így a kutatóknak nehéz egy okot szűkíteni.

Az időjárási változásokra nem mindenki reagál ugyanúgy. Néhány embernél a hő fejfájást vált ki, mások migrénnel járnak, amikor a hőmérséklet csökken. Egyes emberek érzékenyebbek, mint mások a hőmérséklet- és páratartalom-változásokra.

Bizonyos esetekben sok különböző tényező együttesen indíthatja el a migrén rohamot. Például párás napokon fejfájást okozhat, de csak akkor, ha stressz vagy éhes is.

Hőmérséklet és páratartalom

Lehet, hogy van egy kapcsolat a hőmérséklet, a páratartalom és a migrén között, de ez nem mindig következetes. Általában úgy tűnik, hogy a magasabb hőmérsékletek és páratartalom elnyomja a migrén fejfájást. A hőmérséklet vagy páratartalom hirtelen változása - fel vagy le - szintén tényező lehet.

A International Journal of Biometeorology egy 2017. évi tanulmányában megemlítették, hogy meleg és nedves napokon megengedett a migrén esetében a sürgősségi osztályok látogatása, a hideg, száraz napok pedig csökkentek. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a sürgősségi ellátás helyiségében nőnek a meleg, száraz napok.

A forró időjárásban fellépő fejfájás növekedésének egyik lehetséges oka lehet a kiszáradás, amely elismert migrén kiváltó tényező.

Az, hogy hogyan reagál a hőmérsékletre és a páratartalomra, attól függ, hogy mennyire érzékeny ezekre a tényezőkre. Az egyik tanulmányban a hőmérséklet-érzékeny emberek több fejfájást szenvedtek télen, míg azok, akik nem voltak érzékenyek hőmérsékletére, nyáron több fejfájást okoztak.

Napfény

A napfény néha migrén rohamot okozhat. Ennek értelme van, tekintve, hogy az erős fény gyakori kiváltó tényező.

A kutatók szerint a napfény áthaladhat a reténén és a látóidegön, és aktiválhatja az agy érzékeny idegsejtjeit. Egy másik elmélet az, hogy a nap ultraibolya sugárzása olyan vegyszereket bocsát ki a bőrben, amelyek kiszélesítik az ereket, ami migrént okozhat.

A napfény erőssége és fényessége segíthet meghatározni, hogy migrénrohamot okoz-e. Egy kis tanulmányban az emberek több migrénben szenvedtek, amikor nyári napnak (amely erősebb) vannak kitéve, mint a téli napnak (amely gyengébb).

A légköri nyomás változásai

A légköri nyomás a levegő nyomásának mérése. A növekvő légköri nyomás azt jelenti, hogy a légnyomás növekszik. A csökkenő légköri nyomás azt jelenti, hogy a légnyomás csökken.

Hogyan befolyásolja a légköri nyomás a fejfájást? A válasz az erekkel kapcsolatos: amikor a nyomás emelkedik, az erek szűkülnek; amikor a nyomás csökken, az erek kiszélesednek.

Egy japán kis kutatás kimutatta a migrén rohamok növekedését, amikor a légköri nyomás enyhén csökkent. A szerzők szerint a légköri nyomás csökkenése az agyi erek kiszélesedését okozza, ami kiváltja a szerotonin felszabadulását.

Ahogy a szerotoninszint emelkedik, elindítják az aurának nevezett vizuális jelenséget. Amikor a szerotoninszint ismét csökken, az erek duzzadnak és migrén kialakulását idézik elő.

A migrén elkerülése

Bár nem tudja ellenőrizni az időjárást, jobban ellenőrizheti migrénjeit, ha a hőmérséklet vagy a páratartalom megváltozik. Az egyik módja annak, hogy kitaláljuk a kiváltókat. Naplót tartson arról, hogy mit csinál, amikor a migrén kezdődik. Az idő múlásával megtudhatja, mely időjárási viszonyok hajlamosítják el a fejfájást.

Ha megelőző gyógyszert szed, akkor mindenképpen vegye be. És készítsen abortusz gyógyszert, ha az időjárás úgy néz ki, mintha változik.

Próbálja meg korlátozni szabadidejét, ha a körülmények úgy néznek ki, mintha fejfájást okoznának. És ha napfényen kell tartózkodnia, árnyékolja be a szemét egy pár UV-védő napszemüveggel.